ISBN: 9787115593528
出版日期: 2022-09-01
作者: (美)梅根·洛根
譯者: 陳凱西
裝訂: 平裝.無.150頁.0.
愛自己是一種需要學習才能獲得的能力,只有不斷地練習,才能在通往幸福的旅程中所向披靡,游刃有餘。這是一本既可以自己書寫練習,又可以與人分享交流的書,富有創意的設計、五彩繽紛的着色、生動有趣的測試和練習,讓你不經意間融入,意想不到地頓悟,每一頁滿滿的都是饋贈。
在第一部分里明白了為什麼愛自己那麼重要之後,第二部分你將在作者專業的帶領下,經歷通往幸福旅程中的6座生命加油站:認識自己、感受自我關懷、釋放自我懷疑、構建自我價值、修復關係、悅納自己。在一個個練習中重新認識隱藏的真實自我,激發生命的能量和動力;敞開心扉擁抱脆弱,迎接生命中未預約的奇跡。
每一天,為自己充滿愛的能量!
梅根·洛根(Megan Logan),曾獲得佛羅里達州立大學社會工作碩士學位,社會工作心理咨詢師,對家庭問題深有研究,擁有20多年的心理健康咨詢經驗,尤其擅長抑鬱、飲食失調、低自尊、家庭暴力等問題,幫助大量來訪者療愈了內心的創傷,恢復了生命的活力與自信。本書是她作為執業咨詢師20多年實踐經驗的精華總結,感動了數萬名讀者,已被翻譯成20余種語言,並被《芝加哥論壇報》《滾石》ELLE等世界諸多報紙、雜誌所認可和報道。
作者簡介
(美)梅根·洛根
梅根·洛根(Megan Logan) 曾获得佛罗里达州立大学社会工作硕士学位,社会工作心理咨询师,对家庭问题深有研究,拥有20多年的心理健康咨询经验,尤其擅长抑郁、饮食失调、低自尊、家庭暴力等问题,帮助大量来访者疗愈了内心的创伤,恢复了生命的活力与自信。 本书是她作为执业咨询师20多年实践经验的精华总结,感动了数万名读者,已被翻译成20余种语言,并被《芝加哥论坛报》《滚石》ELLE等世界诸多报纸、杂志所认可和报道。
区域 | 订单总额 (RM) | 运费 (RM) |
---|---|---|
West Malaysia | 统一收费 | 6.00 |
区域 | 计算/重量 | 运费 (RM) |
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East Malaysia | 首 1.00 kg | 13.00 |
额外 1.00 kg | 5.00 | |
Singapore | 首 1.00 kg | 25.00 |
额外 1.00 kg | 5.00 | |
Australia, New Zealand | 首 1.00 kg | 159.77 |
额外 0.50 kg | 52.65 | |
Austria, Denmark, Finland, Ireland, Switzerland, Russia | 首 1.00 kg | 157.78 |
额外 0.50 kg | 34.31 | |
Brunei, Cambodia, Laos, Mongolia | 首 1.00 kg | 175.10 |
额外 0.50 kg | 87.14 | |
Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | 首 1.00 kg | 150.94 |
额外 0.50 kg | 30.46 | |
China | 首 1.00 kg | 96.44 |
额外 0.50 kg | 25.35 | |
Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | 首 1.00 kg | 118.52 |
额外 0.50 kg | 24.96 | |
South Africa | 首 1.00 kg | 118.52 |
额外 0.50 kg | 24.96 | |
Philippines | 首 1.00 kg | 91.42 |
额外 0.50 kg | 15.29 | |
Canada, United States, Mexico | 首 1.00 kg | 162.58 |
额外 0.50 kg | 35.90 | |
Hong Kong | 首 1.00 kg | 80.63 |
额外 0.50 kg | 29.06 | |
India | 首 1.00 kg | 113.30 |
额外 0.50 kg | 22.28 | |
Indonesia | 首 1.00 kg | 107.35 |
额外 0.50 kg | 24.87 | |
Japan | 首 1.00 kg | 112.97 |
额外 0.50 kg | 35.03 | |
Macau | 首 1.00 kg | 92.93 |
额外 0.50 kg | 13.82 | |
Singapore | 首 1.00 kg | 74.75 |
额外 0.50 kg | 21.49 | |
Taiwan | 首 1.00 kg | 94.42 |
额外 0.50 kg | 34.76 | |
Thailand | 首 1.00 kg | 94.10 |
额外 0.50 kg | 28.25 | |
Vietnam | 首 1.00 kg | 98.94 |
额外 0.50 kg | 14.34 |