ISBN: 9787573011367

出版日期: 2023-06-01

作者： （美）斯蒂芬·吉利根

譯者： 邰牧寒

裝訂： 平裝.無.198頁.26.

你是否感覺越來越自閉、正逐漸脫離群體？ 你的生活是否已經被恐懼、絕望、猜疑接近佔據？ 你是否發現與自己、與他人的相處愈發困難？ 你是否已經忘記如何去愛，喪失了愛的能力和勇氣？ 作為心理治療師，我們每天都會見到許多像你一樣因內心創傷和關係創傷而苦苦掙扎的案例。絕望、抑鬱、成癮、自虐、暴力傾向、持續性焦慮，這些問題仿佛是我們生活中無法避免的陰影。 這是一個愛越來越少、恨越來越多、恐懼越來越普遍的世界。

只有重新點燃自愛的火花，邀請曾經被排斥的接納和好奇心進入內在，鼓勵喚醒群體中的自我，我們才可以撫平仇恨和傷痛，打開心扉擁抱世界，重新激起對生活的熱愛。 《愛的勇氣》不僅僅是一本心理學著作，更是一種關於人性、自我解放和社會進步的呼籲。它向我們展示了自我關係身心治療法這一培養愛的治療方法，能有效幫助我們釋放內在的能量、智慧和潛能，澆灌自愛和自信的種子，用“愛的技巧”與生命中不同的“自己”帶著善意去相遇，讓我們微笑著、無畏地行走在生命的道路上。

作者簡介
（美）斯蒂芬·吉利根

斯蒂芬·吉利根(Stephen Gilligan)
 
斯坦福大學心理學博士；生生不息催眠療法創始人；美國催眠界終身成就獎獲得者；催眠泰斗密爾頓•艾瑞克森的嫡傳弟子；自我關係身心治療法創始人；著有《潛意識之門》《英雄之旅》《艾瑞克森催眠治療理論》等。
 
斯蒂芬·吉利根博士致力於探索人類內在潛能和自我發展，他的理論和方法已經被廣泛應用於臨床心理學、催眠治療、身心治療等領域。他提倡將身體體驗、情感和意識結合起來，通過深度放鬆、催眠、認知行為改變等技術，不僅幫助個體解決創傷、焦慮、抑鬱等問題，更能獲得身心整合提升，廣受國內外專業人士和學者的高度認可。