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商店首页 情绪/压力

情绪/压力

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所有曾撼動我們的一切：一名小兒神經外科醫師、他的小小病患們，與其充滿恩典及韌性的生命故事
所有曾撼動我們的一切：一名小兒神經外科醫師、他的小小病患們，與其充滿恩典及韌性的生命故事
RM 70.30
RM 63.27
10%

(~USD$ 14.67)
給在我離開後的你：12個真情叩問，細訴埋藏心中的愛、遺憾與盼望
給在我離開後的你：12個真情叩問，細訴埋藏心中的愛、遺憾與盼望
RM 54.70
RM 49.23
10%

(~USD$ 11.42)
維持心靈怠速，擺脫生存痛苦：不需要改變自己的縮小生存術
維持心靈怠速，擺脫生存痛苦：不需要改變自己的縮小生存術
RM 53.10
RM 47.79
10%

(~USD$ 11.08)
從急診室，致你：為你寫的60篇愛的故事
從急診室，致你：為你寫的60篇愛的故事
RM 70.30
RM 63.27
10%

(~USD$ 14.67)
 
你無法破壞我的心情：精神科醫師教你維持恰到好處的關係
你無法破壞我的心情：精神科醫師教你維持恰到好處的關係
RM 60.90
RM 54.81
10%

(~USD$ 12.71)
我心態好好：領多錢做多少事，完全可以！
我心態好好：領多錢做多少事，完全可以！
RM 59.40
RM 53.46
10%

(~USD$ 12.40)
焦慮型人格急救手冊（二版）：如何在情緒的狂風巨浪中一再脫險？
焦慮型人格急救手冊（二版）：如何在情緒的狂風巨浪中一再脫險？
RM 71.90
RM 64.71
10%

(~USD$ 15.01)
情緒的哲學起源
情緒的哲學起源
RM 64.90
RM 58.41
10%

(~USD$ 13.55)
 
論哀傷：帶領你走向療癒的情緒、靈性與心理旅程（20週年經典新譯版）
論哀傷：帶領你走向療癒的情緒、靈性與心理旅程（20週年經典新譯版）
RM 70.30
RM 63.27
10%

(~USD$ 14.67)
壓力自救：運用正念，改變基模，擺脫一切痛苦感受
壓力自救：運用正念，改變基模，擺脫一切痛苦感受
RM 56.30
RM 50.67
10%

(~USD$ 11.75)
過去留下的憂鬱，未來帶來的焦慮：讓思緒定焦「當下的我」，練習不比較、不猜測的心靈肌肉鍛鍊指南
過去留下的憂鬱，未來帶來的焦慮：讓思緒定焦「當下的我」，練習不比較、不猜測的心靈肌肉鍛鍊指南
RM 65.60
RM 59.04
10%

(~USD$ 13.69)
你好，生命：寫給年輕人的生命教育課
你好，生命：寫給年輕人的生命教育課
RM 86.90
RM 78.21
10%

(~USD$ 18.14)
 
上班不再心好累：職場人必備的32個正念練習
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RM 62.50
RM 56.25
10%

(~USD$ 13.04)
化焦慮為覺悟：內心鍛煉術
化焦慮為覺悟：內心鍛煉術
RM 54.80
RM 49.32
10%

(~USD$ 11.44)
大悲事務所
大悲事務所
RM 75.00
RM 67.50
10%

(~USD$ 15.65)
悲痛：關於生命逝去的哲思
悲痛：關於生命逝去的哲思
RM 62.50
RM 56.25
10%

(~USD$ 13.04)
 
成熟大人的生氣技術：可以生氣，但千萬別氣壞了身體！24個醫理科學，讓你不爆血管、理智不斷線，輕鬆應付讓你不爽的討厭鬼
成熟大人的生氣技術：可以生氣，但千萬別氣壞了身體！24個醫理科學，讓你不爆血管、理智不斷線，輕鬆應付讓你不爽的討厭鬼
RM 46.90
RM 42.21
10%

(~USD$ 9.79)
不願活下去的人：關於生死的特別報道
不願活下去的人：關於生死的特別報道
RM 85.80
RM 77.22
10%

(~USD$ 17.91)
點燃最後一把火的送行者：一級火葬士的工作日常2
點燃最後一把火的送行者：一級火葬士的工作日常2
RM 46.90
RM 42.21
10%

(~USD$ 9.79)
論死亡與臨終：生死學大師的最後一堂人生課（50週年經典紀念版）
論死亡與臨終：生死學大師的最後一堂人生課（50週年經典紀念版）
RM 78.00
RM 70.20
10%

(~USD$ 16.28)
 
好好去感受：別對情緒視而不見！更有意識地理解自己的感覺，找回內心真正的平靜
好好去感受：別對情緒視而不見！更有意識地理解自己的感覺，找回內心真正的平靜
RM 59.40
RM 53.46
10%

(~USD$ 12.40)
抗壓韌性：學會覺察與疼惜自我，活出想要的人生
抗壓韌性：學會覺察與疼惜自我，活出想要的人生
RM 56.30
RM 50.67
10%

(~USD$ 11.75)
不情願的照護
不情願的照護
RM 65.80
RM 59.22
10%

(~USD$ 13.73)
內心的自己，想要跟你說說話：100則療心配方，陪伴你收納情緒、好好照顧自己，為內心的暗影照進溫暖的光
內心的自己，想要跟你說說話：100則療心配方，陪伴你收納情緒、好好照顧自己，為內心的暗影照進溫暖的光
RM 70.30
RM 63.27
10%

(~USD$ 14.67)
 
轉化情緒痛苦的心理治療：情緒聚焦取向
轉化情緒痛苦的心理治療：情緒聚焦取向
RM 54.70
RM 49.23
10%

(~USD$ 11.42)
記憶的重量：失智、衰老與死亡
記憶的重量：失智、衰老與死亡
RM 63.80
RM 57.42
10%

(~USD$ 13.32)
找回自己，找回親密
找回自己，找回親密
RM 53.10
RM 47.79
10%

(~USD$ 11.08)
別咬指甲了！把恐懼變成你的超能力！：戰勝害怕與焦慮，寫給每一個人的心理練習簿
別咬指甲了！把恐懼變成你的超能力！：戰勝害怕與焦慮，寫給每一個人的心理練習簿
RM 59.40
RM 53.46
10%

(~USD$ 12.40)
 
我不過被動的人生：沒有主見、害怕衝突、缺乏安全感……看見內心未被療癒的傷口，重新理解自己的需求，找回生活的熱情與動力
我不過被動的人生：沒有主見、害怕衝突、缺乏安全感……看見內心未被療癒的傷口，重新理解自己的需求，找回生活的熱情與動力
RM 59.40
RM 53.46
10%

(~USD$ 12.40)
情緒聚焦療法 (原書第2版)
情緒聚焦療法 (原書第2版)
RM 107.80
RM 97.02
10%

(~USD$ 22.50)
情緒的力量
情緒的力量
RM 63.80
RM 57.42
10%

(~USD$ 13.32)
刻意暫停
刻意暫停
RM 49.50
RM 44.55
10%

(~USD$ 10.33)
 
心理韌性：從心理創傷中找回成長的信心
心理韌性：從心理創傷中找回成長的信心
RM 64.90
RM 58.41
10%

(~USD$ 13.55)
身體會替你說不：內心隱藏的壓力如何損害健康
身體會替你說不：內心隱藏的壓力如何損害健康
RM 86.90
RM 78.21
10%

(~USD$ 18.14)
死亡圖書館
死亡圖書館
RM 129.80
RM 116.82
10%

(~USD$ 27.09)
又是在人間美好的一天：這世界太糟糕、人生太喧囂，你需要自備一點幽默感，和放過自己的勇氣。
又是在人間美好的一天：這世界太糟糕、人生太喧囂，你需要自備一點幽默感，和放過自己的勇氣。
RM 59.40
RM 53.46
10%

(~USD$ 12.40)
 
不被喜歡，也沒有關係：戒掉討好，建立有界限的穩定自我
不被喜歡，也沒有關係：戒掉討好，建立有界限的穩定自我
RM 54.70
RM 49.23
10%

(~USD$ 11.42)
小刺蝟的心情研究日記【隨書附贈「可愛有理」專屬名片組】：認識真正的自己，走我可愛又堅定的花路
小刺蝟的心情研究日記【隨書附贈「可愛有理」專屬名片組】：認識真正的自己，走我可愛又堅定的花路
RM 93.80
RM 84.42
10%

(~USD$ 19.58)
抱住棒棒的自己：和情緒對話，與焦慮和解，你也可以從自我中獲得力量【22個心理諮詢案例漫畫】 (隨書附贈15款隨撕隨貼「情緒貼紙」組)
抱住棒棒的自己：和情緒對話，與焦慮和解，你也可以從自我中獲得力量【22個心理諮詢案例漫畫】 (隨書附贈15款隨撕隨貼「情緒貼紙」組)
RM 70.30
RM 63.27
10%

(~USD$ 14.67)
你沒錯，為什麼要覺得抱歉：放下假內疚，擺脫自責的習慣，練習與自己和解
你沒錯，為什麼要覺得抱歉：放下假內疚，擺脫自責的習慣，練習與自己和解
RM 56.30
RM 50.67
10%

(~USD$ 11.75)
 
刑警心智：跟資深刑警學抗壓，打造絕處逢生的強大心理素質
刑警心智：跟資深刑警學抗壓，打造絕處逢生的強大心理素質
RM 56.30
RM 50.67
10%

(~USD$ 11.75)
做什麼都不開心時……： 想到「做點什麼」就覺得累，紓壓放縱後反而低落？鬆綁你人生中的「我應該」與「我必須」。
做什麼都不開心時……： 想到「做點什麼」就覺得累，紓壓放縱後反而低落？鬆綁你人生中的「我應該」與「我必須」。
RM 56.30
RM 50.67
10%

(~USD$ 11.75)
韌性：不確定時代的精進法則
韌性：不確定時代的精進法則
RM 67.20
RM 60.48
10%

(~USD$ 14.03)
思念的延續：志工路上的溫暖伴行
思念的延續：志工路上的溫暖伴行
RM 46.90
RM 42.21
10%

(~USD$ 9.79)
 
為何我們總是如此不安？：莫名恐慌、容易焦躁、缺乏自信？一本缺乏安全感的人都在看的書（三版）
為何我們總是如此不安？：莫名恐慌、容易焦躁、缺乏自信？一本缺乏安全感的人都在看的書（三版）
RM 59.40
RM 53.46
10%

(~USD$ 12.40)
玻璃心是因為真的受傷了：心理諮商師帶你看見14種被壓抑的內心創傷，讀懂深層情緒訊息
玻璃心是因為真的受傷了：心理諮商師帶你看見14種被壓抑的內心創傷，讀懂深層情緒訊息
RM 56.30
RM 50.67
10%

(~USD$ 11.75)
即時情緒修復：2分鐘告別壞情緒，透過50個小練習，讓你擺脫焦慮、恐慌和壓力
即時情緒修復：2分鐘告別壞情緒，透過50個小練習，讓你擺脫焦慮、恐慌和壓力
RM 54.70
RM 49.23
10%

(~USD$ 11.42)
一千日的療愈之路
一千日的療愈之路
RM 63.80
RM 57.42
10%

(~USD$ 13.32)
 
愛中成為自己：21天幸福覺察小練習，活出靈魂的原廠設定
愛中成為自己：21天幸福覺察小練習，活出靈魂的原廠設定
RM 59.40
RM 53.46
10%

(~USD$ 12.40)
癌症心理師的療心錦囊
癌症心理師的療心錦囊
RM 60.90
RM 54.81
10%

(~USD$ 12.71)
我與情緒小怪物：聊一聊那些焦慮、恐懼、失落，找回安定內在
我與情緒小怪物：聊一聊那些焦慮、恐懼、失落，找回安定內在
RM 70.30
RM 63.27
10%

(~USD$ 14.67)
我還行，只是偶爾情緒太嘮叨：如何在情緒越想越不對勁時，讓自己有辦法對應
我還行，只是偶爾情緒太嘮叨：如何在情緒越想越不對勁時，讓自己有辦法對應
RM 70.30
RM 63.27
10%

(~USD$ 14.67)
 
好好鬧情緒：三步驟解脫負面情緒，把「好煩人」化為「好能量」的日常修練
好好鬧情緒：三步驟解脫負面情緒，把「好煩人」化為「好能量」的日常修練
RM 60.90
RM 54.81
10%

(~USD$ 12.71)
與外婆的漫長告別
與外婆的漫長告別
RM 64.90
RM 58.41
10%

(~USD$ 13.55)
好心情沒人能給：超過12,000人證明有效的情緒自救法，讓陰霾變晴朗
好心情沒人能給：超過12,000人證明有效的情緒自救法，讓陰霾變晴朗
RM 59.40
RM 53.46
10%

(~USD$ 12.40)
無憾的道別：安寧心理師溫柔承接傷痛與遺憾
無憾的道別：安寧心理師溫柔承接傷痛與遺憾
RM 62.50
RM 56.25
10%

(~USD$ 13.04)
 
心理不舒服，身體就受苦：整理情緒亂流，從身體治癒內心傷痛的十二種智慧
心理不舒服，身體就受苦：整理情緒亂流，從身體治癒內心傷痛的十二種智慧
RM 65.60
RM 59.04
10%

(~USD$ 13.69)
心理諮商師的減壓思維：減掉無法負荷的壓力，留下有助成長的動力，找回前進的勇氣
心理諮商師的減壓思維：減掉無法負荷的壓力，留下有助成長的動力，找回前進的勇氣
RM 62.50
RM 56.25
10%

(~USD$ 13.04)
零恐慌！：神奇十句法訓練大腦永久擺脫焦慮恐慌症（二版）
零恐慌！：神奇十句法訓練大腦永久擺脫焦慮恐慌症（二版）
RM 65.60
RM 59.04
10%

(~USD$ 13.69)
談論生死醫病：醫師現場故事《直視死亡的勇氣》＋《修補生命裂痕》，套書共二冊
談論生死醫病：醫師現場故事《直視死亡的勇氣》＋《修補生命裂痕》，套書共二冊
RM 106.30
RM 95.67
10%

(~USD$ 22.19)
 
重設愛的界線：《越愛越焦慮》＋《重設界線》，心理師教你善待自己，放鬆去愛，套書共二冊
重設愛的界線：《越愛越焦慮》＋《重設界線》，心理師教你善待自己，放鬆去愛，套書共二冊
RM 135.90
RM 122.31
10%

(~USD$ 28.36)
不被壞情緒綁架的10種方法
不被壞情緒綁架的10種方法
RM 56.30
RM 50.67
10%

(~USD$ 11.75)
情緒聚焦療法的刻意練習
情緒聚焦療法的刻意練習
RM 75.90
RM 68.31
10%

(~USD$ 15.84)
直到最後一課：臨終關懷的開創與奠基之作
直到最後一課：臨終關懷的開創與奠基之作
RM 64.90
RM 58.41
10%

(~USD$ 13.55)
 
擁抱悲傷：伴你走過喪親的艱難時刻
擁抱悲傷：伴你走過喪親的艱難時刻
RM 64.90
RM 58.41
10%

(~USD$ 13.55)
低潮整理術：走出情緒低谷和雜亂生活，過得安心又清爽的41個自我照顧練習
低潮整理術：走出情緒低谷和雜亂生活，過得安心又清爽的41個自我照顧練習
RM 59.40
RM 53.46
10%

(~USD$ 12.40)
燃燒殆盡的人：沒幹勁、無法努力、不想去公司！我該怎麼辦？救治超過10,000名職場人的產業名醫親授，恢復元氣、重燃幹勁的必勝心法！
燃燒殆盡的人：沒幹勁、無法努力、不想去公司！我該怎麼辦？救治超過10,000名職場人的產業名醫親授，恢復元氣、重燃幹勁的必勝心法！
RM 53.10
RM 47.79
10%

(~USD$ 11.08)
療癒自律神經，扭轉逆境人生：47個小練習，穩定你所有負面
療癒自律神經，扭轉逆境人生：47個小練習，穩定你所有負面
RM 56.30
RM 50.67
10%

(~USD$ 11.75)
 
閉上眼之前，為自己按個讚：被醫生宣判死刑後的美麗人生
閉上眼之前，為自己按個讚：被醫生宣判死刑後的美麗人生
RM 56.30
RM 50.67
10%

(~USD$ 11.75)
自我照顧百寶箱：100個與壓力和平共處的自救提案——用最簡單的方式，實現最有效的自我照顧
自我照顧百寶箱：100個與壓力和平共處的自救提案——用最簡單的方式，實現最有效的自我照顧
RM 56.30
RM 50.67
10%

(~USD$ 11.75)
1秒轉換情緒的51個心理學技巧
1秒轉換情緒的51個心理學技巧
RM 54.70
RM 49.23
10%

(~USD$ 11.42)
你好，焦慮小怪獸：陪你舒緩憂鬱、不安與壓力
你好，焦慮小怪獸：陪你舒緩憂鬱、不安與壓力
RM 54.70
RM 49.23
10%

(~USD$ 11.42)
 
坐下、等等、好了：罹癌寵物教我們的人生功課
坐下、等等、好了：罹癌寵物教我們的人生功課
RM 70.30
RM 63.27
10%

(~USD$ 14.67)
超級情緒整理術(暢銷修訂版)
超級情緒整理術(暢銷修訂版)
RM 50.00
RM 45.00
10%

(~USD$ 10.44)
「少食．不焦慮」慢活套書：《鬆綁你的焦慮習慣》 + 《少食生活》
「少食．不焦慮」慢活套書：《鬆綁你的焦慮習慣》 + 《少食生活》
RM 117.20
RM 105.48
10%

(~USD$ 24.46)
焦慮星人自救指南：擺脫自我批判、完美主義，探索焦慮核心的修復計畫
焦慮星人自救指南：擺脫自我批判、完美主義，探索焦慮核心的修復計畫
RM 54.70
RM 49.23
10%

(~USD$ 11.42)
 
情緒共振：為什麼你們會走到這一步？是什麼在威脅你們的情感關係？（二版）
情緒共振：為什麼你們會走到這一步？是什麼在威脅你們的情感關係？（二版）
RM 70.30
RM 63.27
10%

(~USD$ 14.67)
因為生活太焦躁，所以需要寧靜心理學：放鬆訓練×依循自然×藝術薰陶，完美迴避傷害，不用無限忍耐
因為生活太焦躁，所以需要寧靜心理學：放鬆訓練×依循自然×藝術薰陶，完美迴避傷害，不用無限忍耐
RM 46.70
RM 42.03
10%

(~USD$ 9.75)
你不只是媽媽，也是你自己：給失去「自我」的媽媽們，找回完整自己的心靈處方箋！
你不只是媽媽，也是你自己：給失去「自我」的媽媽們，找回完整自己的心靈處方箋！
RM 53.10
RM 47.79
10%

(~USD$ 11.08)
為什麼我們越愛越焦慮：心理治療師教你建立內在安全感，找回關係中的平衡能量，學會放鬆去愛
為什麼我們越愛越焦慮：心理治療師教你建立內在安全感，找回關係中的平衡能量，學會放鬆去愛
RM 75.00
RM 67.50
10%

(~USD$ 15.65)
 
感激的覺察力量：透過練習，循序漸進幫你掙脫怨恨的束縛
感激的覺察力量：透過練習，循序漸進幫你掙脫怨恨的束縛
RM 71.90
RM 64.71
10%

(~USD$ 15.01)
啊嗚一口，吃掉煩惱
啊嗚一口，吃掉煩惱
RM 65.80
RM 59.22
10%

(~USD$ 13.73)
死亡課：關於死亡的討論
死亡課：關於死亡的討論
RM 63.80
RM 57.42
10%

(~USD$ 13.32)
森林浴:舒緩身心的自然療愈法
森林浴:舒緩身心的自然療愈法
RM 53.90
RM 48.51
10%

(~USD$ 11.25)
 
最後的陪伴：如何面對親人的衰老和死亡
最後的陪伴：如何面對親人的衰老和死亡
RM 64.90
RM 58.41
10%

(~USD$ 13.55)
請支援多巴胺：洗浴SPA×音樂療法×瑜伽冥想×腹式呼吸，壓力大不要只是喝酒吃肉，你可以有更抒壓的質感生活！
請支援多巴胺：洗浴SPA×音樂療法×瑜伽冥想×腹式呼吸，壓力大不要只是喝酒吃肉，你可以有更抒壓的質感生活！
RM 58.60
RM 52.74
10%

(~USD$ 12.23)
臨終抉擇
臨終抉擇
RM 65.80
RM 59.22
10%

(~USD$ 13.73)
我對活著這件事過敏：邪惡思想、報復心態、偏執行為？透過心理學詮釋31種情緒壓力，找回崩潰前的自己
我對活著這件事過敏：邪惡思想、報復心態、偏執行為？透過心理學詮釋31種情緒壓力，找回崩潰前的自己
RM 58.60
RM 52.74
10%

(~USD$ 12.23)
 
在生命盡頭擁抱你：臨終關懷醫生手記
在生命盡頭擁抱你：臨終關懷醫生手記
RM 53.90
RM 48.51
10%

(~USD$ 11.25)
優雅的離別：讓和解與愛相伴最後的旅程
優雅的離別：讓和解與愛相伴最後的旅程
RM 64.90
RM 58.41
10%

(~USD$ 13.55)
輕療愈：15分鐘快速減壓、實現身心平衡
輕療愈：15分鐘快速減壓、實現身心平衡
RM 38.50
RM 34.65
10%

(~USD$ 8.04)
死後的世界：生命不息
死後的世界：生命不息
RM 57.20
RM 51.48
10%

(~USD$ 11.94)
 
食物與情緒:食欲背後的心理學
食物與情緒:食欲背後的心理學
RM 64.90
RM 58.41
10%

(~USD$ 13.55)
最好的告別︰關于衰老與死亡，你必須知道的常識
最好的告別︰關于衰老與死亡，你必須知道的常識
RM 60.40
RM 54.36
10%

(~USD$ 12.61)
正念撲克牌：第一幅結合正念覺察 x 撲克牌4大元素 x 身體情緒想法的正念卡，兒童青少年正念卡
正念撲克牌：第一幅結合正念覺察 x 撲克牌4大元素 x 身體情緒想法的正念卡，兒童青少年正念卡
RM 75.00
RM 67.50
10%

(~USD$ 15.65)
書寫的療愈力量（原書第3版）
書寫的療愈力量（原書第3版）
RM 75.90
RM 68.31
10%

(~USD$ 15.84)
 
於是，我可以好好說再見：悲傷療癒心靈地圖（暢銷經典版）
於是，我可以好好說再見：悲傷療癒心靈地圖（暢銷經典版）
RM 57.80
RM 52.02
10%

(~USD$ 12.06)
情緒自控
情緒自控
RM 54.80
RM 49.32
10%

(~USD$ 11.44)
遺物整理師
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