Product Information
ISBN: 9787559482105
出版日期: 2024-12-01
作者： 大象心理
裝訂： 平裝.192頁.
壓垮我們的從來不是問題，而是情緒。本書幫你應對生活中常見而且頻繁遭遇的情緒困擾，把憋在心里的情緒釋放出，不再被情緒左右，對六種常見情緒包括嫉妒、恐懼、焦慮、憤怒、索取心態、受害者心態提供針對性的解決方法，幫你化解負面情緒，處理內心沖突，在那些情緒崩潰的瞬間看見自己、接納自己，實現真正的情緒自由。
編輯推薦
★壞情緒自救手冊，幫你應對生活中常見而且頻繁遭遇的情緒困擾，讀懂情緒傳遞的信號，找到失控根源，看清自己內心的需求，走出情緒死胡同。
★六種情緒藥方，對癥下藥，隨看隨用。提供針對性的解決方法，幫你正視自己的情緒，接受並擁抱它們。
★修煉情緒穩定的能力，做內心強大的自己。你不是情緒化，而是沒有好好愛自己。學會把失控的情緒變為成長的機遇，在那些情緒崩潰的瞬間，看見自己、重塑內心，實現真正的情緒自由。
★隨書附贈大量贈品：一本解壓手冊，內含32個互動體驗遊戲，幫你隨時發泄情緒；手繪表情貼紙，記錄你的每個情緒瞬間；“蕉綠消”折立卡，讓焦慮速速退散；四款外封封口貼，隨機掉落1個。
作者簡介
大象心理
大象心理
負面情緒如同房間里的大象，大象正在迅速膨脹，而我們卻總是對它刻意回避、視而不見。不能再讓這頭大象肆意妄為了！幫助更多人識別當下所處困境，發現此刻內心感受，直面被忽視的大象，找到馴服大象的方法，就是大象心理的初衷和願景。
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| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
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| Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
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| Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
| Extra 0.50 kg | 34.76 | |
| Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
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