ISBN: 9787552042689
出版日期: 2024-01-01
作者： 林文采
裝訂： 精裝.無.178頁.19.
情緒穩定，是成年人最好的修養，也是人生走向成熟、輕盈的第一步。不要讓情緒內耗，毀掉你的生活與人生。如果你——情緒總是莫名地一點就爆；想發泄掉不良情緒又不知道從哪裡入手；過往的心理傷痛時常被觸發，卻不知道如何面對；明明做得很不錯，卻總覺得自己還不夠好……那麼，這本《情緒療愈》正是為你而來。
在本書中，林文采博士從心理學專業和諸多案例出發，生動而深入地闡述了情緒能量的身心原理、四大情緒疏放法和兩大深層情緒處理法。你將讀到——如何釋放掉不良情緒？怎麼療愈原生家庭的傷害？如何處理生命中的重大創傷？怎樣才能讓自己更有價值感和安全感？
跟着步驟來，你會逐步擺脫情緒難題的困擾，遇見一個嶄新的、神采奕奕的自己！情緒穩定，是成年人最好的修養，也是人生走向成熟、輕盈的第一步。
不要讓情緒內耗，毀掉你的生活與人生。
如果你——
情緒總是莫名地一點就爆；
想發泄掉不良情緒又不知道從哪裡入手；
過往的心理傷痛時常被觸發，卻不知道如何面對；
明明做得很不錯，卻總覺得自己還不夠好……
那麼，這本《情緒療愈》正是為你而來。在本書中，林文采博士從心理學專業和諸多案例出發，生動而深入地闡述了情緒能量的身心原理、四大情緒疏放法和兩大深層情緒處理法。你將讀到——
如何釋放掉不良情緒？
怎麼療愈原生家庭的傷害？
如何處理生命中的重大創傷？
怎樣才能讓自己更有價值感和安全感？
跟着步驟來，你會逐步擺脫情緒難題的困擾，遇見一個嶄新的、神采奕奕的自己！
林文采，博士，馬來西亞籍華人，著名薩提亞心理咨詢師；美國臨床心理輔導學博士；馬來西亞薩提亞中心首席導師，中國林文采心理咨詢室和中國林文采家庭教育中心創辦人。從事心理輔導30余年，擔任廣播電台心理輔導節目主持人15年，有20000多個咨詢時數。出版有暢銷書《心理營養》《林文采親密關係課》等多部暢銷書籍。
作者簡介
林文采
林文采博士
馬來西亞籍華人，著名薩提亞心理諮詢師；美國臨床心理輔導學博士；馬來西亞薩提亞中心首席導師，中國林文采心理諮詢室和中國林文采家庭教育中心創辦人。從事心理輔導30餘年，擔任廣播電臺心理輔導節目主持人15年，有20000多個諮詢時數。出版有暢銷書《心理營養》《林文采親密關係課》等多部暢銷書籍。
學完這一系列的情緒管理課程後，你會成為一個情緒穩定的人，能夠自己幫助到自己，並且幫助到所有你愛的人和愛你的人。
——林文采
| Zone | Order Total (RM) | Delivery Fee (RM) |
|---|---|---|
| West Malaysia | Flat Rate | 6.00 |
| Zone | Items/Weight | Delivery Fee (RM) |
|---|---|---|
| East Malaysia | First 1.00 kg | 13.00 |
| Extra 1.00 kg | 5.00 | |
| Singapore | First 1.00 kg | 25.00 |
| Extra 1.00 kg | 5.00 | |
| Australia, New Zealand | First 1.00 kg | 159.77 |
| Extra 0.50 kg | 52.65 | |
| Austria, Denmark, Finland, Ireland, Switzerland, Russia | First 1.00 kg | 157.78 |
| Extra 0.50 kg | 34.31 | |
| Brunei, Cambodia, Laos, Mongolia | First 1.00 kg | 175.10 |
| Extra 0.50 kg | 87.14 | |
| Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | First 1.00 kg | 150.94 |
| Extra 0.50 kg | 30.46 | |
| China | First 1.00 kg | 96.44 |
| Extra 0.50 kg | 25.35 | |
| Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
| Extra 0.50 kg | 15.29 | |
| Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
| Extra 0.50 kg | 35.90 | |
| Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
| Extra 0.50 kg | 29.06 | |
| India | First 1.00 kg | 113.30 |
| Extra 0.50 kg | 22.28 | |
| Indonesia | First 1.00 kg | 107.35 |
| Extra 0.50 kg | 24.87 | |
| Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
| Extra 0.50 kg | 35.03 | |
| Macau | First 1.00 kg | 92.93 |
| Extra 0.50 kg | 13.82 | |
| Singapore | First 1.00 kg | 74.75 |
| Extra 0.50 kg | 21.49 | |
| Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
| Extra 0.50 kg | 34.76 | |
| Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
| Extra 0.50 kg | 28.25 | |
| Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
| Extra 0.50 kg | 14.34 |