ISBN: 9789579094498

出版日期: 2019-12-04

作者： 內藤誼人

譯者： 林美琪

裝訂： 平裝.單色印刷.192頁.21.

 

　　「我總會鬧情緒，真不知該怎麼辦？」
　　「見到別人好，我常會酸言酸語。明知嫉妒心不應該，但就是忍不住……」
　　「我很膽小害羞，在人前一句話都不敢說。難道沒救了嗎？」
　　「我滿腦子都是一些厭世念頭，該怎麼辦才好？」

　　這些不安、憤怒、嫉妒、失望、怯懦、厭惡、悲觀的情緒或個性，是否也被你視為「負面能量」，認為不該在人前大刺刺地表現，甚至應該隱藏起來，才不會影響人際關係？

　　★無須改變自己，偶爾來點負能量也不壞

　　事實上，「負能量」並非一無是處，許多負面情緒及個性，甚至足以成為改變現狀，使人生更進步的重要力量；若一味地抗拒、否定，只會累積沉重壓力，為內心留下難以復原的傷痕。

　　本書作者、日本權威心理師內藤誼人，便從美國、加拿大、英國、紐西蘭、芬蘭等全球頂尖心理學家的實驗證實，擁有負面情緒或性格的人，其實不必強迫自己改變，反而能夠藉由這些特質，為生活帶來正面幫助。比方說——

　　►►「想太多」的人怕失敗，往往有危機控管力
　　►►認真體貼，「害羞」的人更能得信任
　　►►「悲觀」者抗壓性高，永遠做好最壞打算
　　►►做事有衝勁，「憤怒」帶來爆發力
　　►►「罪惡感」讓人懂反省，不容易犯相同錯誤

　　★學會「轉換」，暗黑情緒能變成正向推進器

　　既然「負能量」有這麼多好處，那為什麼還是有很多人深受其害呢？事實上，那是因為多數人都不懂得如何「轉化」，或者是用錯了方法，以至於最終陷入惡循環，不但什麼事都做不了，甚至傷人傷己。

　　《情緒個性難改，懂運用更有成就》正是要告訴你，懂得運用「負能量」，你將獲得「走不一樣的路更接近成功」的機會。例如——

　　【內向的人，因為無法跟他人熟稔而煩惱】
　　案例：「同事中午都會一起去用餐，但我只能默默吃飯……」
　　►►善用「樂於傾聽」的特質，就能獲得他人信賴。若是刻意親近，反而易做出失禮之舉！

　　【所有人都說「不必擔心」，悲觀的人卻感到萬分不安】
　　案例：「下週要去客戶那裡，多準備一種企劃案會更好吧？」
　　►►善用「預期困難」的特質，事先做好準備，想完成的事情通常都能順利進行！

本書特色

　　★全球頂尖心理學家證實——「負面思考」的人更有機會成功！
　　★行動派心理學家教你，把負面情緒變成正向力量的訣竅。

專業推薦

　　王雅涵｜諮商心理師、作家
　　林仁廷｜諮商心理師
　　劉仲彬│臨床心理師
　　蘇益賢｜臨床心理師
 

 

作者簡介
內藤誼人

作者簡介



內藤誼人

　　日本知名心理學家，立正大學客座教授，Angirudo有限公司董事長。

　　於慶應大學社會學研究所取得博士學位，社會心理學的權威專家，致力於教導大家如何將社會心理學實際運用於商場的行動主義者。著有《看穿內心情緒的行為暗示心理學》、《選擇心理學，教你做對每個決定》等書。



譯者簡介



林美琪

　　於出版界工作多年，現為專職譯者。對翻譯工作一往情深，嗜譯小說、散文，樂譯勵志、養生等實用書，享受每一趟異國文字之旅，快樂筆耕。近期譯作有《遠離！傷人傷己的情緒風暴》等。