翻開譚艾珍的人生相本，細數她曾扮演過的人生角色──

　　她為了一圓母親的星夢而投身演藝圈，風華一時；

　　螢光幕前，她是《命中注定我愛你》的珍珠奶奶，她是大愛會客室的主持人；

　　謝了幕，她是爽朗、快樂、幽默的譚阿母，熱心社會關懷，出席各種公益場合。

　　她是活潑好動的少女，八零台北的潮流處所都有她的身影；

　　她追時尚、愛漂亮，為風塵女郎設計訂製服；

　　她談過一場改變命運的戀愛，婚姻生活歷經風雨卻也甜蜜無比；

　　她曾發誓不要再養動物，後來卻成為動保運動的重要推手。

　　她是個嬌小愛哭的小女孩，走過動盪不安的童年，輾轉多戶人家與學校；

　　也曾是個一肩扛起照顧糖尿病父的十七歲女生；

　　她因為收容流浪動物而耗盡金錢與心力，丈夫也驟然離世；

　　她陪伴女兒過了很長一段與憂鬱症相處的日子。

　　現在她是一個愛玩精靈寶可夢GO，快樂又自在的不老女子。

　　譚艾珍的生命旅程有過低谷，有過傷痛。這本書收錄的二十一篇故事，是譚艾珍個人厚實的生命歷程，是她那不願向大時代命運低頭的母親傳下來的人生智慧；是她與名跑者作家女兒歐陽靖的相處；也是她如何在命運不斷奔走之下，如何找到內在和諧與讓己心快樂的秘訣，瀟灑自在地走進人生下半場。

　　●在養生之前，先讓自己的心快樂。

　　●面對傷痛很難，但請不要忽視傷痛，好好的道歉、道謝、道愛、道別。

　　●不要被痛苦的過去綁住了，治癒自己的傷痛，什麼時候開始都不算晚。

　　●進入老年期之前，每天抽出一點時間，跟自己相處片刻，將自己的情緒分類，再來面對、處理、放下。

　　●長壽的關鍵就是愛漂亮、能享受獨處、常常開懷大笑。

　　●隨心所欲的活著，想吃就吃，想睡就睡，按照自己開心的步調，不要過度勉強自己。

　　●提前預演與規劃自己的老年生活，讓最後三分之一的人生活出自己。

　　●敬老票發出的嗶嗶嗶三聲不是「三聲無奈」，而是為快樂老後祝福的「三聲福祿壽」！

　　影響力學院創辦人  丁菱娟

　　春河劇團藝術總監 郎祖筠

　　量子轉念引導技術系列課程創始人  陳嘉堡

　　陶冶文藝基金會董事長    陶傳正

　　演員 郭子乾

　　演員、導演 顏正國

　　（按姓氏筆畫排列）

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