Product Information
ISBN: 9787505756380
出版日期: 2023-06-01
作者： （美）琳達·格雷厄姆
譯者： 韓雪婷
裝訂： 平裝.無.237頁.26.
生活中可能會遇到各種不如意的事，無論是老板的批評還是沈重的人生災難，我們都必須靠自己挺過去。這本書將告訴我們如何直面生活中的危機與挑戰，運用何種技巧來減輕痛苦、調節身心狀態、維持良好的人際關系，並通過訓練來使自己的心理素質得到全面的提升。或許這個世界充滿麻煩，但只要擁有心理韌性，就能克服困難，走出黑暗，迎接屬於自己的輝煌時刻。
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作者簡介
（美）琳達·格雷厄姆
琳達·格雷厄姆是一名美國持證心理治療師。她在許多國際培訓、論壇和研討會上發表演講，題目大多為“增強復原力：以同情、清醒和勇氣面對我們所處的困境”“總有好事會發生：關於適應力和幸福感的神經科學”以及“重回平靜:應對困境、失意甚至災難”。她的本書《強勢回歸：重建大腦恢復力抵達幸福彼岸》榮獲2013年和2014年心理學類的“美好人生圖書獎”。
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