ISBN: 9787115607768
出版日期: 2023-03-01
作者: (美)芭芭拉·加寧,(美)蘇珊·福克斯
譯者: 劉騰達
裝訂: 平裝.無.252頁.18.9.
在生命的某個時刻,你是否懷疑過自己值不值得被愛?是否在取悅別人的過程中壓抑或忽略了自己的真正需求?是否經常因承受壓力而焦慮不已,再也無法通過文字或語言進行排解?
研究表明,圖畫是身體與大腦交流的首要途徑,並且是所有個體與生俱來都擅長的一種內部語言。因此,即使你沒有藝術天賦或繪畫經驗,最簡單的點、線、面組成的塗鴉也能傳達你內心的聲音。打開《心理畫》這部療愈數百萬人的塗鴉書,使用芭芭拉和蘇珊開創的塗鴉日記——通過塗鴉、圖畫和圖像的方式記日記,投入為期六周的練習,不但可以幫助你更自由地表達自己的情緒、情感和需求,看清困擾自己的創傷和問題,而且還能發現癥結的根源,找到治愈和修復的方式。
在這部既有理論依據和實操步驟,又有大量塗鴉作品的書中,任何人都可以獲得滋養靈魂的內在智慧,並最終認識到我們沒必要去討好每個人,讓所有人都滿意,因為我們活着的目標就是成為最好的自己,進而讓這個世界對每個人而言都變得更好。
芭芭拉·加寧,表達性藝術治療師、具有執業資格的整體健康咨詢師。芭芭拉在美國薩烏瑞吉納大學教授表達性藝術治療課程,她還利用藝術、圖畫和觀想的方法幫助那些生命垂危的病人。
蘇珊·福克斯,美國羅得島州整體發展中心表達性藝術治療師和聯合創辦人、具有執業資格的整體健康咨詢師。蘇珊在美國薩烏瑞吉納大學教授表達性藝術治療課程,她還專註于運用藝術進行情感、身體和精神治療。
作者簡介
(美)芭芭拉·加寧,(美)蘇珊·福克斯
芭芭拉·加寧,表達性藝術師、具有執業資格的整體健康諮詢師。芭芭拉在美國薩烏瑞吉納大學教授表達性藝術課程,她還利用藝術、圖畫和觀想的方法幫助那些生命垂危的病人。
蘇珊·福克斯,美國羅德島州整體發展中心表達性藝術師和聯合創辦人、具有執業資格的整體健康諮詢師。蘇珊在美國薩烏瑞吉納大學教授表達性藝術課程,她還專注於運用藝行情感、身體和精神。
Zone | Order Total (RM) | Delivery Fee (RM) |
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West Malaysia | Flat Rate | 6.00 |
Zone | Items/Weight | Delivery Fee (RM) |
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East Malaysia | First 1.00 kg | 12.00 |
Extra 1.00 kg | 2.50 | |
Singapore | First 1.00 kg | 25.00 |
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Australia, New Zealand | First 1.00 kg | 159.77 |
Extra 0.50 kg | 52.65 | |
Austria, Denmark, Finland, Ireland, Switzerland, Russia | First 1.00 kg | 157.78 |
Extra 0.50 kg | 34.31 | |
Brunei, Cambodia, Laos, Mongolia | First 1.00 kg | 175.10 |
Extra 0.50 kg | 87.14 | |
Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | First 1.00 kg | 150.94 |
Extra 0.50 kg | 30.46 | |
China | First 1.00 kg | 96.44 |
Extra 0.50 kg | 25.35 | |
Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | First 1.00 kg | 118.52 |
Extra 0.50 kg | 24.96 | |
South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
Extra 0.50 kg | 24.96 | |
Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
Extra 0.50 kg | 15.29 | |
Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
Extra 0.50 kg | 35.90 | |
Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
Extra 0.50 kg | 29.06 | |
India | First 1.00 kg | 113.30 |
Extra 0.50 kg | 22.28 | |
Indonesia | First 1.00 kg | 107.35 |
Extra 0.50 kg | 24.87 | |
Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
Extra 0.50 kg | 35.03 | |
Macau | First 1.00 kg | 92.93 |
Extra 0.50 kg | 13.82 | |
Singapore | First 1.00 kg | 74.75 |
Extra 0.50 kg | 21.49 | |
Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
Extra 0.50 kg | 34.76 | |
Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
Extra 0.50 kg | 28.25 | |
Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
Extra 0.50 kg | 14.34 |