ISBN: 9789621475718

出版日期: 2025-01-20

作者： 香港心理學會‧輔導心理學部

裝訂： 平裝.雙色印刷.240頁.21.3.

　　本書是香港心理學會輔導心理學部繼《做自己的情緒管理師：20個負面情緒管理法》的第二本著作。緊接前作的「助人自助」概念，本書以輕鬆易明的方式，配以生活化的例子，引用專業的心理輔導技巧，讓讀者掌握疏導負面情緒的10大溝通法則，協助自己和親友有效覺察、表達、傳遞、宣洩和疏理內在的情緒，使其找到希望與力量面對生活上的挑戰和挫折。

　　增訂版擴充為五大篇章，第一章：關於情緒疏導及人際連繫；第二章：具疏導效能的溝通技巧；第三章：工具精讀~如何才能好好聆聽、好好提問、好好回應？第四章：回應負面情緒，活用疏導技巧；第五章：心理危機的干預及疏導技巧

名人推薦

　　萬家輝 (哲學博士、心理學博士、香港心理學會輔導心理學部前主席)
　　李敏 (導演/編劇/小說家/媽媽/心理學碩士/輔導心理學碩士生)
　　郭倩衡 (香港心理學會輔導心理學部前主席)

作者簡介
香港心理學會‧輔導心理學部

作者簡介



香港心理學會．輔導心理學部

　　香港心理學會輔導心理學部屬香港心理學會四個支部之一，於2006年正式成立。輔導心理學強調預防主導、身心和諧、優勢為本及多元文化等模式，學部旨在為香港的「心理輔導」定義，以及發展有關心理輔導的服務、研究和專業環境；宣揚及推廣輔導心理學的專業和道德標準；以及履行一切有助推動以上宗旨的事宜。

　　著有《做自己的情緒管理師：20個負面情緒管理法(增訂版)》、《青春的歷練：20個青少年成長的心理挑戰》。