ISBN: 9789861338019
出版日期: 2021-12-01
作者： 波痞
裝訂： 平裝.全彩印刷.248頁.20.8.
妳是否曾經，或正與體重數字奮戰？
歷經千辛萬苦瘦下來，妳的體態是健康美還是病態瘦？
瘦下來的妳開心嗎？這樣的成果能維持多久？妳得付出多大的代價？
臉書逾22萬人追蹤的美妝網紅波痞，小學時期就因為體型異於同齡女孩而遭受霸凌，也因此展開漫長的減肥之路。她研究過、嘗試過各種風靡一時的減肥方法，也的確曾經擁有比一般女孩纖細的身材，但為此所付出的卻是健康，不只身體免疫系統大亂，在心理留下陰影，為了維持體態長期節食，也讓她非常不快樂。更可怕的是，無論再怎麼瘦，依然無法達到社會期待的標準身材。於是她決定放過自己，不是放棄身材大吃大喝，而是了解體型優劣勢，讓自己胖得有曲線、有態度，更有個人風格。
本書兼具勵志與實用。波痞述說一路走來跌跌撞撞的減肥心路歷程，帶著女孩們從體重的迷思中解放，再透過健身、飲食、髮型、化妝、穿搭等實用技巧，打造屬於自己的獨特風格，證明時尚不是紙片人的專利，微胖依然可以成為眾人注目的美麗焦點！從內而外，陪著讀者走出社會審美觀的窠臼，美得健康又有自信！
本書特色
★臉書逾22萬人追蹤、影片累計140萬人次點閱，Blog超過1400萬人次點閱，美妝網紅波痞打破紙片人迷思，引領微胖女孩時尚新風潮！
★53公斤的時候當不成model，70公斤卻讓網拍商品賣到斷貨！對許多女孩來說，減肥是一生的志業，體重是一輩子的緊箍咒，而美麗不僅只有一種樣貌，就算不瘦，一樣也能美得很有態度！
作者簡介
波痞
作者簡介
波痞
1988年生，畢業於國立臺北藝術大學美術系，大學時期就開始經營網路社群媒體，是在網紅界已生存10幾年的老屁股。
主要針對化妝、穿搭、保養、健身等等類別撰稿拍片，偶爾也喜歡討論社會議題、女性自主權議題等等。
閒不下來的斜槓自由業工作者，同時也擁有自有品牌「Poppy21罌粟狂想」，以及經營藝文空間「不可方物藝文工作室」。
FB/YouTube：波痞到底是在幹嘛
Blog：www.poppyoh.com
IG：poppyoh17
| Zone | Order Total (RM) | Delivery Fee (RM) |
|---|---|---|
| West Malaysia | Flat Rate | 6.00 |
| Zone | Items/Weight | Delivery Fee (RM) |
|---|---|---|
| East Malaysia | First 1.00 kg | 13.00 |
| Extra 1.00 kg | 5.00 | |
| Singapore | First 1.00 kg | 25.00 |
| Extra 1.00 kg | 5.00 | |
| Australia, New Zealand | First 1.00 kg | 159.77 |
| Extra 0.50 kg | 52.65 | |
| Austria, Denmark, Finland, Ireland, Switzerland, Russia | First 1.00 kg | 157.78 |
| Extra 0.50 kg | 34.31 | |
| Brunei, Cambodia, Laos, Mongolia | First 1.00 kg | 175.10 |
| Extra 0.50 kg | 87.14 | |
| Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | First 1.00 kg | 150.94 |
| Extra 0.50 kg | 30.46 | |
| China | First 1.00 kg | 96.44 |
| Extra 0.50 kg | 25.35 | |
| Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
| Extra 0.50 kg | 15.29 | |
| Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
| Extra 0.50 kg | 35.90 | |
| Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
| Extra 0.50 kg | 29.06 | |
| India | First 1.00 kg | 113.30 |
| Extra 0.50 kg | 22.28 | |
| Indonesia | First 1.00 kg | 107.35 |
| Extra 0.50 kg | 24.87 | |
| Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
| Extra 0.50 kg | 35.03 | |
| Macau | First 1.00 kg | 92.93 |
| Extra 0.50 kg | 13.82 | |
| Singapore | First 1.00 kg | 74.75 |
| Extra 0.50 kg | 21.49 | |
| Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
| Extra 0.50 kg | 34.76 | |
| Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
| Extra 0.50 kg | 28.25 | |
| Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
| Extra 0.50 kg | 14.34 |