ISBN: 9789863705437

出版日期: 2023-05-26

作者： 佐藤傳

譯者： 許郁文

裝訂： 平裝.雙色印刷.191頁.18.8.

 

　　我們需要的是，今天比昨天成長0.1％，然後堅持下去。

　　就算下定決心告訴自己「每天要讀英文兩個小時」，
　　也有可能在明天或是幾天之後，就因為「身體狀況不佳」或是「加班加不完」而打退堂鼓。
　　比起這種好高騖遠的心態，更重要的是持續讓自己以0.1％的幅度成長。

　　「今天早上醒來的心情，感覺比昨天起床的時候更好。」
　　「今天做了一些伸展操，所以覺得身體比昨天更柔軟。」
　　「今天讀了五分鐘的英文。」
　　「今天寫了一行日記。」

　　大致上就是這種程度的進步。
　　老實說，若單就一天來看，這些都是可有可無，沒有半點影響的成長，
　　但重點在於讓這些進步成為一種習慣。
　　就算只有0.1％的成長，在六百九十四天之後，
　　就會茁壯為兩倍的成長。這就是潛藏於習慣的「祕密之力」。

　　每天成長一點點就夠了。
　　一點一滴、一步一腳印地累積，
　　這些一點點的成長將會成為改變人生的原動力。
　　立刻在你的人生裡安裝「微成長習慣」吧！

本書特色

　　◎日本知名習慣專家、百萬暢銷作家──「阿傳老師」親自傳授成功人士都在做的「微習慣」！
　　◎全面掌握心靈、金錢、人際、思考、工作等方面的88項好習慣！
　　◎內容具體，容易實踐！搭配插圖，輕鬆閱讀！
 

 

作者簡介
佐藤傳

作者簡介



佐藤傳

　　著作發行部數突破一百五十萬部的百萬級暢銷作家。在腦外科醫生父親以及佛教學者祖父的影響之下，不斷地透過科學研究行為模式。這三十年來，都在東京都都心半藏門的創造學習研究所傳授研究成果。受其薰陶的門生都已是三十歲至四十歲的社會人士，也成為各個領域的中流砥柱。

　　作者不斷提倡連大聯盟棒球選手大谷翔平也愛用的「九宮格（Nine Matrix）」，也常於股票上市企業舉辦領袖研究課程，或於教育機構（小學、國中、高中、大學）舉辦演講，是各界爭相邀請的當紅炸子雞。

　　有許多著作都已翻譯成外文，也經常趕赴維也納、紐約、米蘭、倫敦以及其他各國舉辦演講。除了是日本早晨活動的先鋒之外，經營超過十八年以上的PREMIUM早晨咖啡廳，更成為來自日本各地支持者的集會場所。

　　由於個性非常親切、爽朗與謙虛，受到廣泛年齡層的支持，大家都說：「只要一提起習慣，就會想到阿傳老師。」

　　一九五八年於日本福島縣出生／明治大學畢業／育有二男一女／興趣是重訓與瑜珈／國際九宮格協會會長／行動習慣研究所所長／個人創業應援塾塾長

　　官方網站：satohden.com/



譯者簡介



許郁文

　　輔仁大學影像傳播學系畢業。對日文有興趣，於東吳日語教育研究所取得碩士學位。曾擔任日商多媒體編輯、雜誌日文採訪記者，現職為專職譯者。

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