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後悔的力量:全面剖析「悔恨」背後的行為科學,將「遺憾」化為高效行動力

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Product Information

ISBN: 9786267206898

出版日期: 2023-03-30

作者: 丹尼爾‧品克

譯者: 趙盛慈

裝訂: 平裝.單色印刷.296頁.20.

 

 

後悔情緒大解密
◢人不怕後悔,只怕嘴硬!◣
承認後悔或許丟臉,但很有用!
《富比士》、《新聞週刊》、閱讀網站Goodreads評為2022年必讀好書

  ◆本書賣點
  ◆暢銷書《未來在等待的人才》、《什麼時候是好時候》及《動機,單純的力量》作者最新力作。剖析最常遭到誤解、卻最寶貴的情緒「後悔」,何以是一股脫胎換骨的力量。

  ◆丹尼爾.品克擅長以實際案例來解釋抽象的概念,並抽絲剝繭、重新看待後悔,再搭配明確的策略,在工作、生活、學校、家庭等不同領域,有效應用後悔的力量。

  ◆內容簡介
  ★「世界上需要有這本書。」
  ──布芮尼.布朗(Brené Brown)博士,紐時暢銷書《召喚勇氣》與《心的地圖》作者
  ★攻占《紐約時報》暢銷書榜
  ★獲趨勢暢銷作家安琪拉.達克沃斯(《恆毅力》)、亞當.格蘭特(《逆思維》)、麥爾坎.葛拉威爾(《引爆趨勢》、《決斷兩秒間》)重磅推薦

  丹尼爾.品克在《後悔的力量》解釋人都有自己後悔的事,後悔不僅是健康的情緒,更是人之常情。認識後悔的運作方式,可幫助我們做更聰明的決策,拿出更優秀的職場與學業表現,並為生命賦予深遠的意義。

  品克援引社會心理學、神經科學、生物學等領域的研究文獻,揭穿「無悔」人生哲學的迷思。除此之外,他著手進行史上樣本規模最大的美國人遺憾態度調查計畫,並架設「世界遺憾調查」網站,抽絲剝繭,根據從一百零五個國家、超過一萬五千人收集得來的憾事,將人皆有之的後悔歸結為四大核心遺憾。這四種極具啟發意義的深層遺憾,刻畫了我們的生活樣貌,並為我們指引通往美好人生的路徑。

  一如先前數本暢銷佳作──《動機,單純的力量》、《什麼時候是好時候》、《未來在等待的人才》,品克再次以清晰務實、深入淺出的筆調構築概念,告訴我們不妨從嶄新的觀點出發,多方思考人生憾事。

  書中大量收錄真實的遺憾事蹟,並提供重新將後悔視為正面力量的務實技巧。《後悔的力量》教我們積極生活,譜寫更豐富多彩的人生。

  {後悔的三種好處}
  【無怨無悔,有害健康】

  1. 後悔幫助我們做更好的決策。
  2. 後悔有助提升表現。
  3. 後悔能深化意義。

  {感覺促成思考,而思考促成行動}
  【特別收錄】

  .我們該拿後悔怎麼辦?
  .如何重塑看待後悔的觀點?
  .如何預知後悔?
  .幫助你不後悔的七項小技巧
  .回顧:如何處理後悔

本書特色

  .從解構「後悔」的形成與運作機制,剖析人性的根底:由淺而深,循序漸進,挖掘「後悔」背後的成因,指出對個人決策的影響及改善方式,刺激好勝心、堅持力及表現。

  .藉由調查,累積真實案例:品克為這本書設計了一份前所未見、關於後悔的大型調查問卷,從世界各地蒐集了一萬份回覆,針對人到底為何後悔,提供難能可貴的資料與見解。

  .以科學論據打造立論基礎:從行為科學、心理學、情緒等各方面深度剖析後悔的心理作用,運用得當,即可透視後悔的正、反面,實際運用在生活中。

  .不僅有理論及案例的分析,也提出實用的建議:面對後悔的方式,有兩種心態、三大步驟;儘管悔意難消,仍有可依循的準則,面對後悔的情緒,不再束手無策。

  .後悔是人生最棒的老師:擁抱無悔,並不代表你活得比較有勇氣,而是沒有反思生命的歷程。真正瞭解後悔的成因與能動力,才能改變自己的人生。

名人推薦

  文森說書 YouTuber
  瓦基 閱讀前哨站
  朱家安 《哲學哲學雞蛋糕》作者
  海苔熊 心理學作家
  劉冠吟 華山品牌長
  劉軒 作家、正向心理學專家
  鄧 善庭 諮商心理師
  謝伯讓 台大心理系副教授/《大腦簡史》作者
  謝哲青 作家、節目主持人
  蘇益賢 臨床心理師
  不後悔推薦

各界佳評

  後悔帶來的負面感受並非毫無意義,而是能協助人們反省並改進。後悔很痛苦,但若你的後悔有合理基礎,那最好的應對方式並不是消除它,而是聽聽它說些什麼,並改變將來的作法。──朱家安/《哲學哲學雞蛋糕》作者

  負面情緒在人生中通常是被污名化的,大家都勸你早早戒除掉這些情緒往前走,殊不知,深究這些感受的來源,能產生出更大的力量,後悔即是如此。比起無悔,後悔真實且深刻多了!──劉冠吟/華山品牌長

  「所有的人都可能會後悔──包括這本書的作者,和正考慮買這本書的你。這本書整理了許多有趣的研究,讀完你會發現,後悔本身不一定會真的帶給你力量,但你會在每一次的決定中,慢慢找到自己的光。」──海苔熊/心理學作家

  原來這世上,不管是哪個國家、哪種職業、處在哪類年齡層的每個人,原來都有著遺憾這樣的情緒。這種「我們都一樣」的感受,鼓勵著我們靜心下來,細心去重新認識並正視後悔這樣的情緒。──蘇益賢/臨床心理師

  《後悔的力量》深入剖析與「最受人誤解」的情緒有關的研究,以平易近人的真實故事帶我們身歷其境。──《富比士》

  我們早該為後悔塑造新的形象……往後回顧也有可能引領我們向前邁進。那些令人黯然神傷的時刻,或許隱藏著寶貴的一課。後悔,長久以來被人視為脆弱的象徵,何不將其視為一種力量?──《華盛頓郵報》

  撰有多本著作的品克,結合神經科學和心理學等各領域,以流暢的筆觸重新詮釋他認為遭到誤解的情緒「後悔」。品克展開史上規模最大的美國人遺憾態度調查,帶我們重新理解後悔。更以發人深省的文字,引導讀者藉由三個獨門步驟,讓後悔發揮效益。──《新聞週刊》

  這份實用指南教我們善用往事的力量……結合為數可觀的研究文獻,並以觸動人心的真人真事帶我們一窺他人犯過的錯……希望從愧疚泥淖走出的讀者,請從這本書開始讀起。──《出版者週刊》

  本書一窺人們深切懊悔的情緒,從中受益並獲得啟發……品克務實地指引讀者如何昇華錯誤,並將其塑造成學習機會。──《科克斯書評》

  丹尼爾.品克一如既往扭轉了我對某個議題的看法,說服我後悔具有力量。經由他的傑出研究,我不僅瞭解人們心中的遺憾,也學到如何讓遺憾發揮最大價值。每次讀完丹尼爾.品克的書,我都獲得更多知識,獲益匪淺。──桑杰.古普塔(Sanjay Gupta)醫學博士,CNN首席醫學記者

  後悔是我人生最棒(也是最嚴厲)的老師,我很高興丹尼爾.品克在書中談後悔。我一直曉得後悔讓我與自己和他人的關係更密切,但現在多虧丹尼爾的研究和故事,我也瞭解了箇中原因。擁抱無悔的概念,並不代表你活得比較有勇氣,而是反映出你沒有反思生命歷程。此時此刻,世界上需要這本書,人們更需要好好反思。──布芮尼.布朗博士,《紐約時報》暢銷書《召喚勇氣》作者

  如果你始終認定「無悔」的人生哲學,這就是寫給你的書。丹尼爾.品克以無比率直、明晰、簡練的文筆,針對回顧往事應該如何發展的心態,整理了最新科學文獻。帶你瞭解如何化此心態為助力,向前躍進,過更快樂、有生產力、有所本的人生。──安琪拉.達克沃斯(Angela Duckworth),暢銷書《恆毅力》作者

 

 

作者簡介
丹尼爾‧品克



作者簡介



丹尼爾.品克(Daniel Pink)


  著有多本書籍,包括《什麼時候是好時候》、《未來在等待的銷售人才》、《動機,單純的力量》、《未來在等待的人才》,以及《自由工作者國度》(Free Agent Nation)等,是《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《華爾街日報》暢銷書榜常勝軍。他的著作曾多次獲獎,並翻譯成四十二種語言版本。現與家人定居於美國華府。

  品克是知名趨勢寫手,曾於《哈佛商業評論》大膽提出「藝術碩士是新的MBA」觀點,擔任過《連線》雜誌(Wired)特約編輯,經常在《紐約時報》雜誌、《哈佛商業評論》就勞工、商業與政治議題發表文章,並於世界各大學、企業巡迴講演經濟轉型及新興職場趨勢等題目,也在無數電視、廣播媒體解析商業與社會趨勢,亦是前白宮講演撰稿員。《自由工作者國度》曾是《華盛頓郵報》非小說與商業類暢銷書。《出版人周刊》讚譽此書已成為「人力資源管理關係的基石」。《未來在等待的人才》翻譯成多國語言版本,strategy+business、《邁阿密先鋒報》(The Miami Herald)及《快速企業》(Fast Company)等媒體推薦為當年度最佳企管書。《動機,單純的力量》蟬聯《紐約時報》暢銷榜達159週。《未來在等待的銷售人才》為《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《華爾街日報》暢銷榜第一名。二○一一年起,品克連續六年被選為「全球五十位頂級管理思想家」。

  歡迎讀者聯絡。官方網站、臉書、推特:danpink.com。



譯者簡介



趙盛慈


  專職自由譯者,喜歡知識、深思與推敲文字。

後悔的力量:全面剖析「悔恨」背後的行為科學,將「遺憾」化為高效行動力
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