【《逆思維》暢銷作家】亞當．格蘭特

　　【《恆毅力》暢銷作家】安琪拉．達克沃斯

　　【《背離親緣》、《正午惡魔》作者】安德魯．所羅門

　　【Thrive Global創辦人兼執行長】雅莉安娜．赫芬頓

　　感動好評！

 

　　【高雄醫學大學正向心理學中心主任】吳相儀

　　【資深心理師、故事療癒作家】周志建

　　【台灣正念工坊執行長】陳德中

　　【國立清華大學教育心理與諮商學系教授、逍遙心理諮商所特約諮商心理師】曾文志

　　專業推薦！ 

 

　　一本關於如何為生活帶來更多活力的極具洞見、激勵人心的讀物。多數精神科醫師專注於減輕心理疾病，然而薩曼莎．博德曼同時也極度關心促進心理健康。她將精湛的科學運用能力以及對病人的深切同理心融合為一。如果你抑鬱、疲憊不堪或精神欠佳，本書含有豐富的實用點子。即使你意氣風發，它也提供了許多能讓你維持精力與健康的寶貴提示。——【《逆思維》暢銷作家】亞當．格蘭特

 

　　如果你想擁有更圓滿充實的人生，薩曼莎．博德曼正能滿足你的需求。《強韌心態》一部分是個人回憶，一部分是身為精神科醫師累積多年經驗的智慧結晶，一部分是尖端科學驗證。才華洋溢、充滿熱情，最重要的是——它是通往幸福人生的實用指南。——【《恆毅力》暢銷作家】安琪拉．達克沃斯

 

　　在這本極具洞察力、深入而有趣易讀的書中，薩曼莎．博德曼捕捉、拓展了正向心理學的力度，教我們如何重建生活，並在其中注入喜悅。她融合了嚴謹學識以及老練常識和一種隱含的寬容豁達，以通俗易懂而吸引人的用語書寫如何更充分、更豐富地體驗世界。她閃現的深刻洞識、對主題複雜性的掌握、溫和的幽默感，以及她對於人實現正向變化的能力所展現的由衷讚揚，都讓本書成為任何尋求人生意義和滿足感的人的必讀之書。這是一本睿智而必要的書，寫得文雅、有風格，最重要的是，充滿深切的同情。——【《背離親緣》、《正午惡魔》作者】安德魯．所羅門

 

　　一如書名的承諾，薩曼莎．博德曼的《強韌心態》是建立並維持在日常中增進心理韌性和愉悅所需的基本素質的重要指南。根據她的親身臨床經驗和豐富研究，她論證了找到滿足感的關鍵不在專注於自身，而在和他人、和世界接觸——在當今世局中，這處方尤其顯得及時而可喜。——【Thrive Global創辦人兼執行長】雅莉安娜．赫芬頓

 

　　在這本極富洞察力的書中，博德曼對獲得活力、對抗壓力提出了明智且往往違反常理的建議，徹底改變了「心靈成長」的意義，提醒了我們，元氣的力量來自我們對於自己以外的世界的順應。這正是人人都需要的書！——【哈佛大學副教授】莎拉．路易斯（Sarah Elizabeth Lewis）

 

　　博德曼最成功的一個論點是，社會對自我照護（self-care）的關注其實弊大於利，因為建立社群、尋求朋友家人的支持對幸福感至為重要，而過度關注自我會助長反芻思索，最終導致抑鬱……透過鼓勵讀者「克服去做一些容易但空洞事務的衝動」，博德曼的有益建議遠非一般成長書籍所能及。——《出版家週刊》