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崩潰媽咪的育兒日記:幫媽咪擺脫怒吼日常的教養法

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Product Information

ISBN: 9786269611287

出版日期: 2022-10-07

作者: 阿部直美

譯者: 鄭光祐

裝訂: 平裝.單色印刷.160頁.21.

 

媽媽們其實「發怒也是可以的」!
對於無法控制憤怒情緒的你來說,最需要的正是原諒自己。
 
會生氣並非是你的錯,而是情況越緊急,你才會越生氣。
請先搞懂生氣的原因為何:
是氣孩子?氣過去的自己?氣豬隊友?
 
透過育兒專家傳授的「教養秘訣」,
你會發現,原來育兒也可以這麼輕鬆!
 
  「回過神才發現一整天都在對小孩發怒。」
  「我好像不適合當媽媽……」
  「忍不住打了孩子……可是,孩子講也講不聽的話,該怎麼辦才好?」
 
  作者是一位插畫家和三寶媽,家有小4的大兒子、4歲的二兒子、1歲的女兒。她每天都在煩惱如何不再對孩子發飆。
  常常被孩子搞到怒氣爆發,有時回過神來,才發現罵小孩罵了超過30分鐘……
  明明很寶貝孩子,卻無法控制自己的情緒,總是對愛發怒的自己感到失望和沮喪。
 
  三寶媽作者的崩潰日常,透過教育和育兒專家的神解析,
  教媽咪們擺脫日覆一日的「暴怒」和「飆罵」!
  其實媽媽們也是可以發脾氣和暫時逃避的,
  只要用對方式和孩子相處,讓你不生氣也能教出好孩子。
 
本書特色
 
  老實說…許多媽媽一定都認為:
  「看了之後就可以減少飆罵孩子的次數?這不可能的吧~」
  但是透過育兒專家所傳授的「育兒祕訣」,作者回家試著實踐後,
  看到了另一種從未感受到的家庭氛圍。
 
  請媽媽們適時地發出求救訊號:「請你幫幫我」!
  每天一睜開眼都在跟時間賽跑、一直往前衝的媽媽們,要學會向家人發出訊號,希望能分擔家事及育兒。讓自己可以暫時喘口氣、放鬆心情!才不會將緊繃的情緒發洩在孩子身上!
 
  透過心理師的溝通祕訣,讓另一半主動地神救援,和老公組成特攻聯盟,育兒再也不心累。
 
  父母們是否在「對過去的自己感到憤怒」呢?
  父母一方面希望讓孩子們「體驗自己沒能做到的事」、「希望孩子的童年時光能過得比自己更充實」;另一方面卻是羨慕孩子所擁有的,卻又氣憤孩子不珍惜以前父母無法擁有的一切,才會因為一點小事而觸發情緒,不由得大聲怒罵。
 
  當你感到憤怒時,請試著停止動作,並詢問自己所生氣的對象是誰?是「孩子們」還是「過去的自己」?
  試著這樣做之後,你會察覺到並不是在對孩子生氣,而你的憤怒也就會慢慢消失。
 
  解救崩潰媽咪的重要方法:
  ★搞懂孩子的心理和生理情況
  孩子講不聽、唱反調都是有原因,所以狂罵怒吼一點用都沒有!
  ★父母也要學會逃避
  暫時地逃離和放鬆,才能讓自己的情緒更加平穩,因為父母的情緒深深影響著孩子的成長。
  ★聽聽專家的意見!
  親子常見的問題,透過簡單「一觀念」搞懂孩子,別再用怒吼來管教孩子了!
  ★傾聽及認同孩子
  責罵之前,請先試著認同和傾聽孩子想傳達的想法,如此能讓親子關係更緊密!不需怒罵就能讓孩子乖乖聽話,媽媽再也不崩潰。

 

作者簡介
阿部直美

  



作者簡介

 
阿部直美
 

  宮城縣人,目前居住於宮城縣。在日本Designer藝術學院仙台分校學習插畫。同時也擔任地方資訊雜誌的設計,於2008年開始從事插畫作家的工作,並出版和參與多本書籍。長子1歲時經歷過東日本大地震,因此也教導所有家長們防災的相關資訊,也成為了畢生的工作之一。2016年取得了防災士的資格。每天都為了家中2男1女的教養問題而努力不懈地奮鬥中。

 

  部落格  illustrator-abe-naomi.blog.jp/

監修者簡介

 
小川大介
 

  教育專家、國中考試資訊局主任接待員 (www.e-juken.jp)。 京都大學在學時期,從事知名補習班老師而成名後,開設國中考試專業個別指導補習班。透過6000次以上的面談,找出提升兒童能力的祕訣。除了入學考試外,低年級兒童的能力培育及如何建立親子關係方面也廣受好評,甚至從幼兒教育到企業的人材培育都有不錯的成績。同時也在KADOKAWA、小学館等出版社出版多本著作。

 

崩潰媽咪的育兒日記:幫媽咪擺脫怒吼日常的教養法
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