Product Information
ISBN: 9787557697587
出版日期: 2022-01-01
作者： [美] 達蒙·紮哈拉迪斯
裝訂： 平装.0頁.
專注力，是一種讓你在恰當的時刻，專注於要做的事而不被其他事情幹擾的能力。本書從作者的切身體驗出發，為你制訂一套學完即用、易於執行的實用類學習指南。在細微的生活習慣中，利用行之有效的小技巧，輕松鍛煉你的專注力，實現高效率人生!
本書作者將從多個維度助力你培養敏銳的專注力，學會營造環境來管理自己的心境，利用23種專注力鍛煉方式，幫助你對抗一切幹擾。如果你還在為工作效率低下而苦惱，不妨跟隨作者一起實踐，共同開啟你的高效率人生。
編輯推薦
【美國亞馬遜暢銷書作家重磅力作！】
達蒙·紮哈拉迪斯是美國超人氣作家，他出版過一系列風靡歐美的口碑暢銷書，入選亞馬遜時間管理、個人自助、壓力管理等多個暢銷榜單。其作品被譯為十幾種語言，廣受全球讀者關注，已助千萬職場人、學生提升專注力，開啟個性化高效人生。
【訓練專注力、對抗“幹擾”的行動指南】
如果你曾多次嘗試提高自己的注意力水平而都以失敗告終，請不要灰心，這本書為你繪制出一張循序漸進地提升專注力的路線圖，通過實踐本書介紹的23個策略，你將親眼見證自己的蛻變，使專注終成為根深蒂固的自然反應！
【掌握高效人生的智慧寶典】
本書價值在於能夠幫助你找到適合自己工作習慣、發揮個人優勢的個性化工作方法。書中提供了構建該系統所需的全部工具，立刻行動起來，每個人都能變身“職場高效達人”！
作者簡介
[美] 達蒙·紮哈拉迪斯
達蒙·紮哈拉迪斯是歐美超人氣作者、效率提升專家。他出版過一系列口碑暢銷書，包括《待辦事項清單》《“說不”的藝術》《30天效率提升計劃》等實用類書籍，受到了非常廣泛的關注，其中《待辦事項清單》更是常年處在亞馬遜時間管理、個人自助、壓力管理等眾多榜單的前三位。
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| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
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| Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
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| Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
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| India | First 1.00 kg | 113.30 |
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| Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
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