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專注,是人生最好的選擇:對抗幹擾,掌握高效人生的智慧寶典

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9787557697587
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天津科学技术出版社
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ISBN: 9787557697587

出版日期: 2022-01-01

作者: [美] 達蒙·紮哈拉迪斯

裝訂: 平装.0頁.

 

專注力,是一種讓你在恰當的時刻,專注於要做的事而不被其他事情幹擾的能力。本書從作者的切身體驗出發,為你制訂一套學完即用、易於執行的實用類學習指南。在細微的生活習慣中,利用行之有效的小技巧,輕松鍛煉你的專注力,實現高效率人生!
本書作者將從多個維度助力你培養敏銳的專注力,學會營造環境來管理自己的心境,利用23種專注力鍛煉方式,幫助你對抗一切幹擾。如果你還在為工作效率低下而苦惱,不妨跟隨作者一起實踐,共同開啟你的高效率人生。
 
編輯推薦
【美國亞馬遜暢銷書作家重磅力作!】
達蒙·紮哈拉迪斯是美國超人氣作家,他出版過一系列風靡歐美的口碑暢銷書,入選亞馬遜時間管理、個人自助、壓力管理等多個暢銷榜單。其作品被譯為十幾種語言,廣受全球讀者關注,已助千萬職場人、學生提升專注力,開啟個性化高效人生。
【訓練專注力、對抗“幹擾”的行動指南】
如果你曾多次嘗試提高自己的注意力水平而都以失敗告終,請不要灰心,這本書為你繪制出一張循序漸進地提升專注力的路線圖,通過實踐本書介紹的23個策略,你將親眼見證自己的蛻變,使專注終成為根深蒂固的自然反應!
【掌握高效人生的智慧寶典】
本書價值在於能夠幫助你找到適合自己工作習慣、發揮個人優勢的個性化工作方法。書中提供了構建該系統所需的全部工具,立刻行動起來,每個人都能變身“職場高效達人”!

 

作者簡介
[美] 達蒙·紮哈拉迪斯

達蒙·紮哈拉迪斯是歐美超人氣作者、效率提升專家。他出版過一系列口碑暢銷書,包括《待辦事項清單》《“說不”的藝術》《30天效率提升計劃》等實用類書籍,受到了非常廣泛的關注,其中《待辦事項清單》更是常年處在亞馬遜時間管理、個人自助、壓力管理等眾多榜單的前三位。

專注,是人生最好的選擇:對抗幹擾,掌握高效人生的智慧寶典
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