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ISBN: 9787300300030
出版日期: 2023-01-01
作者： [美] 艾莉森·凡倫
譯者： 俞強
裝訂： 平装.240頁.
我們都可能有隱秘的憂郁、傷痛、焦灼、黑暗與困惑，或許不足為外人道，只是在或雲淡風輕、或悲喜交集的心境中，聚成內傷，灼蝕著我們的心靈乃至人生，成為禁錮我們的困境。
也許我們不能妙筆生花，也許我們筆頭的文字略顯滯澀，也許我們的故事沒有那麽曲折離奇，或許我們寫下的，也只是寥寥數行字，但是表達性寫作依然是一種表達自我最為有效的工具之一。
它可以幫助我們：
從以往的痛苦和創傷中獲得療愈；
緩解焦慮和抑郁情緒；
理解人生道路上遇到的失敗和挫折；
養成更好的習慣；
找到新的人生動力；
過上更加自信、平衡和健康的生活；
…………
可以說，寫作是交流，是自我發現，是創造、是靈性溝通和自我表達！書寫，亦是每個人與生俱來享有的自由，是一種永恒的人生修養。內心渴望的成長與蛻變，就在流淌的文字里。《寫作即療愈》就像一個充滿激勵的向導，讓你在人生的道路上，指引你獲得新生。
作者簡介
[美] 艾莉森·凡倫
埃利森·凡倫是一個作家、演說家，Find Your Voice的創始人。Find Your Voice是一個支持人們寫作的社區。出版過Packing Light and Indestructible，她還幫助跨國公司的領導者、全職媽媽、奧林匹克金牌得主、戒癮失敗者、政治人物、CEO和監獄服刑人員使用Find Your Voice的方法作為一個強有力的工具，為生活帶來積極的改變。過去十年，她曾在多個國家生活過。現在，她和丈夫生活在加利福尼亞州。
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| Extra 0.50 kg | 34.76 | |
| Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
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