ISBN: 9789572982198

出版日期: 2013-07-11

作者： 歐陽英

裝訂： 平裝.全彩印刷.216頁.23.

最近出現了令人在意的症狀！難道我生病了？
一站起來，就頭昏眼花？每到生理期，情緒就失控？
那裡又癢又痛，是不是有病？……

　　各種不大不小的症狀時好時壞，常令妳不勝其擾，
　　對女性的身體來說，即使只是一點點擔心的小毛病，
　　也是身體在提醒妳該注意了。
　　千萬別等到有婦科疾病才看！
　　這是妳能為自己健康打底，最重要的第一步。

　　食療權威歐陽英教妳用食物激發健康潛能，you can make it！
　　養顏補氣就靠體質×對症的飲食實踐法，女生一定要有的癒病力！
　　根據無數實證經驗，歐陽英整理出對婦女病最有效的115道食譜，
　　簡單易懂的文字說明，讓你在家就能輕鬆烹煮，擁有幸福人生。

本書特色

　　女生一輩子都適用的健康書，讓妳由內而外呵護自己！
　　從月經、更年期、衰老，一直到惱人的婦科感染等女性問題，
　　自然食療大師歐陽英用最簡單的養生知識及樂活飲食，
　　幫妳揪出體內的壞份子，殺死妳身上的壞菌，
　　讓妳由內而外形成健康防護罩！
　　擺脫婦女病，這樣做就對了~

　　◎搶救健康！實踐全方位自我照顧
　　女性從初經開始，一直到更年期，甚至老年期，飽受生理和心理的磨難，更需要仔細的呵護與照料，本書特別收錄了女性可能會發生的各式各樣健康問題，期盼能藉由清楚易懂的解說，帶給你最正確的保健觀念。

　　◎蔬菜養生新概念，調出平衡好體質
　　現代人三餐在外，營養不均衡，經常造成身體負擔，為了恢復健康，蔬食能幫助我們找回平衡的體質，慢慢地身體改變了，排便順暢、睡得好、壓力消除等各種好處也會跟著出現，真正地吃出美麗和苗條。

　　◎115道對症食譜，輕鬆吃出癒病力
　　針對女性常見的毛病，如貧血、腰痠背痛、水腫、黑眼圈等症狀，提供改善症狀的食譜，能有效減緩身體的不適，幫助你擊退病痛，輕鬆擁有樂活人生。

　　◎生活撇步簡單學，搞定23種婦女病
　　每種症狀後面都附有實用又貼心的生活須知，如：容易腰痠背痛的人要選擇軟硬適中的床墊，才能一覺好眠……許多日常生活中的健康小常識，就等你來發現！

作者簡介

歐陽英

　　自然食療大師

　　自然食療的傳道者，具有近40年的食療輔導、授課經驗。經常受邀至各機關團體、電視台及廣播電台，講授生食療法、斷食療法和生機飲食，演講場次超過10,000場，並開辦斷食營與各種生機飲食教學活動，參加學員遍布兩岸三地和新馬等華人圈，成功幫助許多病患克服各種疑難雜症，並增強自癒能力，恢復健康。

　　已出版四十多本的養生保健書，其著作也在大陸、馬來西亞發行簡體字版，引發各方熱烈迴響。歐陽英不斷提醒大眾在身體發出各類警訊時，除了趕快就醫外，也要即時調整生活作息與飲食內容，才能讓病痛盡速遠離我們。

　　歐陽英生機網：www.oyoung.com.tw