Product Information
ISBN: 9787505753389
出版日期: 2022-02-01
作者： 劉惠丞 余壹
裝訂： 平装.240頁.
現在是快節奏的信息時代，很多人雖然享受了豐富的物質生活，卻常常被情緒問題困擾，無法獲得真正的快樂。原因就在於沒有習得化解壞情緒的正確方法。
本書分為十章，作者從認識情緒到管理情緒，介紹了很多實用的方法，並從情緒類型的角度，詳細地講解了各種壞心情的排解之法。通過心理分析與療法學習、案例應用的結合，力求讓每一個人掌握壞心情的自愈法則。
編輯推薦
【1】擺脫壞情緒的控制，擁有豐富而有意義的人生！
你的人生是否過得高貴而富有意義，與你能否控制自我息息相關。《壞心情自愈法》對各類拖累我們的消極情緒（憤怒、焦慮、不滿、空虛、憂慮等）進行了詳細的歸納和解讀，從認識情緒、了解情緒到掌控情緒、調適心情，一步步將你從消極情緒的泥沼中帶出來，讓你的生活不再被壞情緒籠罩，變得輕松而舒適。
【2】心理分析·療法學習·案例應用，帶你踏上情緒自愈的成長之旅！
一本書解開你與不良情緒的糾纏，就此告別灰暗人生。作者對壞情緒的影響進行了詳盡的剖析，配合貼近生活的案例，生動地講述克服消極情緒的方法。專業性與趣味性相結合，讓每個人在閱讀的過程中真正學會與情緒和睦相處，建立起積極的信念，開辟精彩的人生。
作者簡介
劉惠丞 余壹
劉惠丞，一個嘴巴閉不上的人，不管在工作中還是生活上都喋喋不休。喜歡說話，熱愛說話，相信語言有強大的力量。對於演講、談判、說服等語言之道十分著迷，並且略有研究。著有《會不會聊天啊：教你天橋下說書人的本事！》《社交力：從會哈啰開始》。
余壹，專職作家。擁有豐富的寫作經驗，對人的情緒、心理等課題十分關注，喜歡通過書籍與廣大讀者交流，傳播有趣、有用的知識。
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| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
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