ISBN: 9789869257565

出版日期: 2023-05-26

作者： 羅維銘

裝訂： 平裝.全彩印刷.224頁.21.

　　《因為跑，成為更好的自己》是一本由台灣著名超級馬拉松選手羅維銘親自撰寫的勵志人生故事。本書將帶領讀者跟隨羅維銘從小時候的貧困成長環境，經歷國中送報助家計、父親過世休學賺錢的艱辛，到軍旅生活中學會規律與挑戰極限，再從保鑣工作轉戰馬拉松比賽，一步步蛻變成為更好的自己。

　　這本書分為六個部分，透過羅維銘的成長故事、跑步生涯和心路歷程，以及他對蔬食生活的堅持，讀者將能深入了解他如何將跑步融入生活，並由此獲得力量。羅維銘分享了在跑步過程中的收穫，以及如何將跑步所學應用到日常生活中，並且不忘初衷，助人為樂。

　　在《因為跑，成為更好的自己》中，羅維銘不僅介紹了他的跑步足跡，還講述了他在過程中對於太極、鐵彈子和呼鬆法等功法的領悟。這本書將激勵讀者在追求夢想和自我成長的過程中，勇敢地挑戰自己的極限，並在心靈層面上實現自我突破。

　　羅維銘以自身的經歷和故事，告訴我們跑步不僅僅是一項運動，更是一種生活方式，透過跑步，我們可以在身體和心靈上都得到昇華。無論您是一位經驗豐富的跑者，還是剛開始接觸跑步的初學者，《因為跑，成為更好的自己》都將帶給您寶貴的啟示和勵志力量。讓我們跟隨羅維銘的足跡，一起在跑步中成為更好的自己！

本書特色

　　◎真實感人的成長故事：本書呈現了羅維銘從小時候的貧困家庭背景，經歷家庭困境、軍旅生活和保鑣工作，到參加馬拉松比賽的勵志故事，讓讀者深刻感受到他的堅持和毅力。

　　◎跑步心得分享：羅維銘在本書中分享了他的跑步心得和心路歷程，教導讀者如何將跑步融入生活，並從中獲得力量，成為更好的自己。

　　◎蔬食生活堅持：本書揭示了羅維銘為何選擇蔬食生活，並分享了蔬食如何影響他的身心健康，以及對運動表現的改變。

　　◎獨特的功法領悟：羅維銘介紹了他在跑步過程中對於太極、鐵彈子和腹吸法等功法的領悟，幫助讀者在運動中實現身心平衡和自我突破。

　　◎深入的台灣在地足跡：本書記錄了羅維銘在台灣各地的跑步足跡，如社子島、七星山、永和山水庫和環島等，讓讀者更加了解台灣的地理和自然風光。

　　◎啟示與勵志：無論讀者是經驗豐富的跑者還是初學者，本書都將帶給您寶貴的啟示和勵志力量，激勵您勇敢地挑戰自己的極限，並在身心層面上實現自我成長。

得獎記錄或各界讚譽

　　◆羅維銘歷年超級馬拉松重要賽事◆
　　2022年｜紐約3100英里&5000公里第三名（46天完賽，亞洲第一）、55歲以上最佳成績
　　2022年｜美國紐約6日賽第四名
　　2021年｜紐約3100英里&5000公里第二名（48天完賽，亞洲第一）、55歲以上最佳成績
　　2019年｜美國紐約10日賽第三名
　　2015年｜希臘斯巴達松台灣（當年度唯一）完成選手
　　2014年｜美國紐約10日賽第四名、分組（50-59）冠軍（亞洲紀錄保持人）
　　2013年｜環台賽第六位完成
　　2012年｜亞洲第一場48H賽冠軍
　　2011年｜希臘雅典一千公里賽第三名完成（亞洲紀錄保持人）
　　2010年｜希臘雅典一千英哩賽第八位完成（亞洲紀錄保持人）
　　2010年｜第一場24賽國內冠軍
　　2009年｜希臘七日賽第二名
　　2009年｜第一場百公里冠軍
　　2005年｜第一場百公里完成

真心推薦

　　◎堅持，勇敢，充滿正能量，不斷的自我挑戰，把自己活得想要的精彩，他就是超馬老爹「羅維銘」。----點石建設、亞特金屬 賴錫昌

　　◎跑超馬讓羅維銘找到了屬於自己的價值和意義，這是恆久堅持做一件事最珍貴的報償。----《肉腳的跑步人蔘》podcast節目主持人 趙心屏

　　◎知道你要出新書，很替你高興，也替廣大的跑友們高興有福了！
　　鐵大自我跑超馬以來認識已經很多年，從新生花博台北超馬到東吳24H國際邀請賽都跟他有一起並肩作戰的場次，他擁有的不是只有強健的體魄更是有一顆堅強要實現目標的意志力！----賴國揚 美商科羅斯半導體亞太執行長暨台灣總經理/台大EMBA超馬團團長/台大EMBA戈友會第八屆會長

熱情推薦

　　呂勝郎 母子鱷魚創辦人暨董事長
　　Richard Ho香港Y拖幫幫主
　　陳偉雄 2004奧運金牌教練
　　盧明珠 超馬一姐
　　林水木 臺灣老茶協會創會理事長/前基隆市長
　　朱家慧醫師

作者簡介
羅維銘

作者簡介



羅維銘

　　台灣著名的超級馬拉松選手，被譽為「超馬老爹」。他的跑步生涯始於2002年參加第一場馬拉松比賽。此後，他在國內外的馬拉松及超級馬拉松賽事中屢創佳績，並持續挑戰自己的極限。

　　羅維銘在跑步界具有豐富的經驗，曾經參加過多場國內外的馬拉松和超級馬拉松賽事，並在許多比賽中獲得優異成績。他不僅擁有驚人的毅力，而且在比賽過程中經常展示出堅定的信念和積極的態度。

　　除了在跑步方面取得成功，羅維銘還熱衷於分享他的經歷和心得。他在社群媒體上積極互動，與粉絲分享跑步技巧、訓練方法和比賽心得，並鼓勵大家在跑步中找到自己的成長和進步。

　　《因為跑，成為更好的自己》是羅維銘的首部著作，他在書中細膩地描述了自己從小到大的成長歷程，以及如何透過跑步挑戰自己的極限、成為更好的人。這本書不僅記錄了他的跑步歷程，更展示了跑步作為一種生活方式，如何影響和改變了他的人生。

　　羅維銘熱愛跑步，並以此為驅動力，致力於鼓勵和激勵更多人投身於跑步運動。他相信，跑步不僅能讓我們在身體上變得更健康，還能在心靈層面上實現自我成長。