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ISBN: 9787505756229
出版日期: 2023-06-01
作者： （韓）全玉杓
譯者： 劉小妮
裝訂： 平裝.無.225頁.19.
人生不是一場永無止境的馬拉松，而是由許多次短跑和休息組成的持久戰。要想走得更遠，就必須學會通過暫停給自己充電。“刻意暫停”指有意識地暫停自己的行為或狀態，並通過檢視過去和反思自我，重新瞄準目標,找出解決問題的新辦法的過程。
本書作者基於多年研究和咨詢經驗提出了“6階段重啟法”，幫你糾正“不休息 持續努力=成功”的錯覺。運用這個方法，人人都能從迷茫中走出來，重新找到目標,擺脫倦怠,重整旗鼓再次出發。如果你對自己的現狀不滿並希望做出改變，想重拾對工作、學習和生活的熱情,徹底改掉不良習慣，希望在競爭激烈的環境中脫穎而出,或成為有魅力的團隊領導,這本書都能給你帶來啟發和幫助。
編輯推薦
【韓國三星電子常務理事、韓國百萬級暢銷書作者的傾力之作】
曾任韓國三星電子公司營銷策略部部長、三星電子常務理事的全玉杓，不僅在職場上獲得了令人羨慕的成績，其出版的圖書更是暢銷韓國。此外，他還經常在韓國政府監察廳、國家清廉委員會及許多企業和機構進行演講，並為個人和企業提供咨詢服務，曾被評為韓國“三星人”想學習的前輩。其主張影響和改變了一大批職場人，讓眾多迷茫青年重拾鬥志。
【別再過度努力！你需要的是暫停並重啟的能力】
為什麽每天都在努力加班，回家也總是忙不個不停，但生活依舊沒什麽起色？對工作傾盡心力，但升職加薪遙遙無期？埋頭苦幹≠解決問題!方法決定結果，只有改變方法，才能改變結果。“6階段重啟法”將幫你停下來，重新找到正確的方法，從此告別無效努力，輕松實現人生目標！
【腦休息 精神充電，擺脫職場、生活倦怠的不二法寶】
一下班就想躺著？明明沒做什麽事，可還是疲憊不堪？節假日越休息越覺得累？一般的休息只能緩解體力疲勞，而腦力和精神疲勞就需要用“重啟”才能消除。本書手把手教你如何腦休息，如何為自己的精神充電，幫你消除多年沈積的腦疲勞，讓你從此徹底擺脫倦怠，抖擻精神、重新出發！
作者簡介
（韓）全玉杓
全玉杓，韓國著名“自我革新”專家和暢銷書作家，韓國超人氣職業生涯講師。1983年入職韓國三星電子公司，一度締造營銷神話，最終晉陞為三星電子常務理事。此外，他還曾擔任韓國《東亞日報》專欄作家、崇實大學經濟系教授。著有《從習慣開始改變》《善意的競爭》《規劃大格局》《核心目標》等書。
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