ISBN: 9787545614725

出版日期: 2021-12-01

作者： （美）邁克·貝克特爾

譯者： 一言

裝訂： 精裝.單色印刷.223頁.26.

也許你是一名討好者，假如不是，你也可能認識這樣的人。所謂討好型人格，是指一味地討好他人而忽視自己的感受，而一旦停止這樣做，又會陷入自私自利的自責中。本書作者邁克·貝克特爾博士雖是人際關係方面的專家，但也曾長期身陷討好模式不能自撥。在自我療愈的過程中，他發現討好行為的背後是內心的恐懼在作怪——◎因為擔心被拒或被誤解而選擇撒謊（害怕被拒）◎就算不是自己的錯，也會選擇道歉（害怕起衝突）◎工作中早來晚走以博得上司的關注（害怕被忽視）◎經常拿自己和別人比較（害怕自己不夠好）◎特別在意別人的看法，小心翼翼害怕得罪人（害怕自己不重要）？因為過於在意他人的評價、接納和認可，所以他們的內心被恐懼籠罩，從而忽視了自己的真正需求。

本書不僅探討了導致人們陷入恐懼的5種因素，還研究了實現自我價值的10個基本要素。當你身心足夠健康，可以關注他人、幫助他人時，你會感到發自內心的滿足與平和，過上滿意且平靜的生活。這也是自己與他人關係的真相：越讓自己幸福，就會越使別人高興。你可以成為真正的你，而且你仍然可以當一個好人（甚至更好）。



邁克·貝克特爾博士，畢業於美國亞利桑那州立大學，他是溝通專家，研討會講師，有多年大學及政府部門的從業經驗，現任富蘭克林柯維公司高級培訓顧問，先後為世界500強企業進行過2500多場研討會形式的講座。著有《跟任何人都聊得來》《不為他人抓狂》《高難度對話》等暢銷書，曾在《企業家》等知名雜誌上發表多篇文章。

一言，本名陳小燕，比較文學與世界文學碩士。譯過《高難度對話》《執迷》《逝去的航跡》《蒙面帝國》等。

作者簡介
（美）邁克·貝克特爾

邁克·貝克特爾博士，畢業于美國亞利桑那州立大學，他是溝通專家，研討會講師，有多年大學及政府部門的從業經驗，現任佛蘭克林柯維公司不錯培訓顧問，先後為世界500強企業進行過2500多場研討會形式的講座。
 
著有《跟任何人都聊得來》《不為他人抓狂》《高難度對話》等暢銷書，曾在《企業家》等知名雜誌上發表多篇文章。