★編輯推薦

 

橫跨四大洲、行醫30余年全科醫生、蘇格蘭國家圖書獎和英國醫學會圖書獎獲獎作者親筆書寫，一本關於希望與康覆的隨筆集。

 

《星期日泰晤士報》暢銷書，《衛報》《出版人周刊》《獨立報》等多家媒體推薦。

 

基於多年行醫經驗和廣博知識，對西方現代醫學的康復理念進行反思，提出 我們每個人都需要學習的“康復的藝術”。

 

每個人都有各自的康復之路，無論生病的是身體還是心靈。作者認為疾病不僅是一個生物學問題，也是心理學和社會學問題。我們過去的經歷和期望深刻地影響著我們生病的方式，同時也影響著我們如何康復。康復需要醫院、醫生和藥物，也需要指導、支持和鼓勵。

 

寫給正在和疾病作戰的你或大病初愈的你，一本溫暖的身心康復指南。

 

康復是一場病人、醫生、身邊的所有人都要親身參與的行動。休假、旅行、朝聖、閱讀……書中有很多寶貴卻被遺忘的古老康覆方法，幫助你親手治愈自己；還有改善周圍環境的溫馨建議，巧妙利用心理暗示的方法以及保持信念的重要性。

 

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★名人推薦

 

這是一本講述從疾病到康復這一漫長、艱難而又有趣的旅途的優秀著作。弗朗西斯以臨床智慧和優雅的筆觸描寫了醫生和病人的期望、優勢和弱點，也提出了如何找到康覆方向和從中學習的方法。

 

——凱·雷德菲爾德·傑米森(Kay Redfield Jamison)，約翰斯·霍普金斯大學精神病學教授，《天才在左，瘋子向右》作者

 

睿智、深思熟慮……這本書是一本病後康復的實用指南，也是對醫學實踐的沈思。我想不出有任何人——無論是病人還是醫生——不能通過閱讀這本簡短而深刻的書而獲得幫助了。

 

——亨利·馬什（Henry Marsh），《醫生的抉擇》作者

 

這本書為“康復”這門失傳的藝術提供了靈感和建議。自始至終,作者弗朗西斯都對破壞我們努力的政治和經濟力量保持著警惕。

 

——尤拉·比斯（Eula Biss）,《免疫》作者

 

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★媒體推薦

 

這本精彩的書清楚地表明，這場瘟疫的爆發具有雙重意義:我們的傲慢被擊碎，但人類仍有驚人的勇氣和耐力。

 

——《衛報》

 

洋溢著同情和溫暖，也充滿了洞見和救贖。

 

——《星期日泰晤士報》

 

在這本簡潔而敏銳的作品中，弗朗西斯分享了他作為一名全科醫生30多年來在行醫過程中的見解。那些正在好轉的人可能獲益最多，但各種各樣的讀者都會在這里找到智慧。

 

——《出版人周刊》

 

這是我有幸讀過的任何類型的書中最吸引人的一本……雖然這是一個黑暗時代的故事,但卻充滿了溫暖和正直。這是一本值得細細品味的書。絕望的時代可以產生美好的事物,這本書就是其中之一。

 

——《愛爾蘭時報》

 

鼓舞人心。我強烈推薦這本書。你會從中學到很多東西,也會發現更多令人鼓舞的東西。

 

——《蘇格蘭人報》

 

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★讀者感言

 

作為一個一生都飽受健康問題困擾,並且在過去的13年里因慢性疲勞而無法工作的人,這本書就像一個令人安心的擁抱。這是一位理解我內心感受的醫生。這本書讓我了解了歷史上一些有趣的事情,也讓我知道我已經努力了。即使生病,也會有快樂和意義,我強烈推薦這本小書給那些正在與疾病作鬥爭的人。

 

這本書深思熟慮、沈思、睿智但絕沒有說教。作為一個最近病得很重的人，當我發現疾病已經成為生活的一部分時，我感到相當困擾。但雖然疾病會帶來很多痛苦，但我們仍然可以接納它。我希望找到作者所描述的那種和平。

 

傳統上，旅行、休息和親近大自然一直是康覆的非醫療建議，作者認為這些建議仍然具有重要價值——尤其是可以促進積極的精神狀態。他也開出了“社交處方”，指導人們加入社群，去看心理咨詢師，保證良好的營養或收養寵物。

 

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◆內容簡介

 

加文·弗朗西斯認為，康復並不是自然而然會發生的事情，而是一場醫生、病人、照護者都要親身參與的行動。我們要理解康復的節奏並主動投入時間、精力，通過有益的方式改變人生。

 

憑借30年從醫經驗和來自心理學、文學等多領域的見解，加文·弗朗西斯為康復提供了深刻、實用且充滿希望的指南。打破治療是被動的觀念，以智慧的方式展示了我們應當如何照顧自己的身體、改善環境，從而走出困境。在醫學是科學與良善的結合這一信念的驅使下，作者旁征博引，以優美的散文筆觸生動地講述了大多數人或許從未經歷但必然會經歷的康復旅程。在這場旅途中，一個又一個關於希望、轉變和奇跡的故事不斷發生。

[美] 加文·弗朗西斯

 

跨越四大洲擔任過外科醫生、急診醫生、全科醫生，英國南極考察隊隨隊醫師，擁有30年的醫學培訓和臨床經驗。英國愛丁堡皇家內科醫學院、全科醫學院院士。

 

一位屢獲殊榮的作家，已出版暢銷書《認識身體》等8部作品，翻譯成19種語言。所著作品曾獲2013年蘇格 蘭國家圖書獎、2015年蘭十字獎年度非虛構圖書、英國醫學會年度圖書獎，入選《觀察家報》《星期日泰晤士報》《先驅報》《蘇格蘭人報》《金融時報》《觀察家報》《愛爾蘭時報》《新政治家》等多家媒體的年度圖書。

 

劉陽 本科和碩士畢業於北京大學，喜愛英語文學。