ISBN: 9780020240952

出版日期: 2024-07-17

作者： 曾少芬,潔西卡．鮑姆

譯者： 曾倚華

裝訂： 平裝.單色印刷.672頁.21.

　　你的親密關係模式+為什麼我們越愛越焦慮【心靈關係平衡】套書共二冊

　　■《你的親密關係模式，藏著你過去的傷》
　　心理諮商師帶你看見童年對婚姻的影響，陪你療癒創傷、修復關係，重獲愛的能力

　　越愛越無力，不是因為愛消失了，而是你們都受傷了。
　　婚姻不是愛情的墳墓，治療在關係中隱隱作痛的傷疤，愛將在柴米油鹽中繼續生長。

　　婚姻裡的問題，其實是內心舊傷引發的症狀。
　　唯有當過去的傷口癒合，關係才能健康。

　　曾經相信天長地久，婚後相處卻度日如年。
　　曾經難分難捨，婚後卻形同陌路。
　　爭執不斷、冷漠疏離，戀愛時的美好為何總是難以延續？

　　修復婚姻最好的方式，就是把「問題」當作成長的階梯。
　　每個人的愛情婚姻觀、相處模式、行為習慣，都源自原生家庭和過往經歷。
　　經營關係不只需要外在的說話技巧，還要深入彼此內心，找出內在的衝突根源。

　　這本由心理諮商師撰寫的書，將帶你察覺投射在婚姻中的個體創傷，透過諮商室裡的真實案例及心理學研究，分析不良關係的形成過程；邀請你放下對立，撕下標籤，探索彼此行為背後的真相，並提供深入溝通、化解差異、緩解關係的調整策略。
　　衝突是傷，也可以是藥。幸福的婚姻並非一帆風順，而是一起患難，一起快樂，一起犯錯，又一起原諒。
　　從正視傷痛開始，你可以突破親密關係的困境，讓婚姻持續被愛情滋養。

讀者真誠推薦

　　「看了前面幾頁就被深深地吸引，便迫不及待了一口氣看下去，第一次被一本書如此強烈的吸引。這本書不是一般的心靈雞湯書籍，它向像一面鏡子一樣讓我看清楚婚姻裡的許多盲點（過去真的是不知不覺），非常敬佩作者深厚的功力，非常有深度！感覺裡面的內容不僅僅是心理學的範疇，而是更高的層次，關鍵是通俗易懂，很多例子會引發共鳴。溫暖、走心、覺醒，是我看完之後的感覺。」

　　■《為什麼我們越愛越焦慮》
　　心理治療師教你建立內在安全感，找回關係中的平衡能量，學會放鬆去愛

　　獻給總是在感情中過度用力的你
　　讓累積在你心底的傷，成為這段關係的禮物
　　4步驟認清核心創傷╳8個傾聽自我的練習
　　與你一起撫平焦慮與逃避，修復失衡關係，接納完整的自己

　　在一段關係中，你是否也曾經歷過這些折磨：
　　．放棄想做的事情，來做你認為伴侶想做的事情
　　．當伴侶沒有快速回覆訊息，會感到更加焦慮
　　．當伴侶沒有快速回覆訊息，會開始編故事幫他找藉口
　　．當你沒有得到回應時，會反覆嘗試聯繫伴侶
　　．馬上變得很黏對方，然後又擔心這段關係持續不下去
　　．當發生衝突後，急著重新建立連結，堅持繼續對話
　　．如果伴侶不能滿足你的需求，會很容易生氣
　　．為了想讓伴侶感到嫉妒，曾經想過或真的出軌
　　．為了確保伴侶沒有對你撒謊，習慣偷看他的手機
　　這本書要告訴你，你不需要因此而責怪自己。

　　也許你一直相信，為了得到愛，你必須不斷地付出，好像愛是賺來的。你感到焦慮、心碎，所有努力似乎只將對方推得更遠。終於你選擇離開。然而故事又再次重複。

　　要培養健康的關係，需要先讓自己完整。當我們深入了解自己的依附類型，並學會療癒使我們陷入悲慘循環的核心創傷，才能建立更有安全感與更令人滿意的關係。

　　焦慮型依附的人往往會陷入人際關係動盪不安，並對他們造成沉重的情緒負擔。這本書將讓你深入了解，你的身體裡面真正發生的事情，以及為什麼你的生活會以一種經常自我放棄的方式發展。你將會學到：
　　．如何建立新的內在和外在界線，保護自己在人際關係中的自主權
　　．如何與伴侶溝通，讓伴侶在關係中感到安全感與受到保障
　　．培養自給自足的內在情感來源與情緒穩定感
　　讓本書與你一起踏上療癒之旅，為你提供內在的安全感，重建平衡穩定的關係。

誠摯推薦

　　吳姵瑩│愛心理諮商所所長
　　周志建│資深心理師、故事療癒作家
　　周品均│唯品風尚集團 執行長
　　海苔熊│心理學作家
　　黃之盈│諮商心理師、暢銷作家
　　瑪那熊│諮商心理師、關係經營講師
　　鄧惠文│精神科醫師、榮格心理分析師
　　（依姓氏筆畫排序）
 

作者簡介
曾少芬,潔西卡．鮑姆

作者簡介



曾少芬

　　1974年出生，資深心理學導師，心理學博士，中國國家二級心理諮詢師，心家旺族教育機構創辦人。

　　曾少芬老師擁有20多年教育工作及10多年心理個案諮詢經驗，在心理學理論和實踐應用方面造詣頗深，其理念及課程落地性強，受到廣泛認同和肯定。

　　曾少芬老師在全中國開講心理學課程超過600場，幫助無數個人和家庭走上了幸福之路。已有一批優秀的學生在從事家庭關係及情緒管理諮詢和講學。

潔西卡・鮑姆 Jessica Baum，LMHC

　　是棕櫚灘關係研究所的創辦人，自二零一一年來，在南佛羅里達州提供關係治療、家庭諮詢和成癮治療。作為治療師十餘年，潔西卡以她獨創的治療法（Self-full®），幫助了成千上萬的客戶。透過她的姊妹公司Be Self-full (beselffull.com)，潔西卡在全世界都提供了線上輔導和轉型課程，支持個人和情侶建立起健康而長久的關係。她在曼哈頓出生長大，現在住在佛羅里達州的西棕櫚灘。



譯者簡介



曾倚華

　　國立台北教育大學語文與創作學系畢業。
　　喜歡看書，喜歡寫作，走上翻譯的路是最大的驚喜。
　　部落格 esther81828wwr.pixnet.net/blog