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你的父母不是你的父母:透過「內在小孩」心法,重整成人與父母更平和與成熟的親子關係

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9789576637995
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ISBN: 9789576637995

出版日期: 2021-07-26

作者: 瑪麗-法蘭絲 巴雷.迪.寇克侯蒙,艾曼紐 巴雷.迪.寇克侯蒙

譯者: 黃翎

裝訂: 平裝.單色印刷.384頁.21.

 

  成年之後,我們是否還能和自己的父母維持一段恰當而美好的關係?
  是哪些傳統的舊有觀念,阻礙了我們跟父母的良性發展?
  我們要如何調適那種永遠被父母當成小孩看的滋味?
  要怎麼樣從被牢牢禁錮的親子關係中解脫出來?
  發展更平和的親子關係、人際關係,
  並成熟、健康地教養下一代。

  ★法國法雅客Fnac和亞馬遜Amazon網路書店近5顆星評價!
  ★法語國家廣播、Podcast爭相討論的親子話題。
  ★每個曾經是小孩的你,和現在為人父母的你,必讀的大人心理學!
  ★18到99歲都適用的「內在小孩心法」,有效改善和父母相處、自處之難題。

  你的父母已經不再是你的父母了。或許,這樣的想法對很多成年人來說無法想像。我的父母永遠都是我的父母啊!然而,父母不再擔任親職角色這樣簡單的想法,其實會讓很多人鬆一口氣,而放下心中的重擔。我們之中,有很多人在和父母相處時,都在忍受一種既複雜又模糊的親子關係,但或許,當我們把他們看作是我們的「前父母」,狀態就會完全不同。試想,當成年後的你,若能和自己的父母建立一段有別以往的親職關係,那會是怎樣的關係呢?

  我們希望藉由這本書,讓你能從中獲得如何釋懷舊有的親子關係的祕訣,與父母分享你的真實內在,並建立一個更成熟、平和的新同盟關係。

本書特色

  本書主要是針對所有遇到和自己父母複雜親子關係的成年人而寫。兩位作者累積三十年的臨床諮商經驗,察覺到家庭失能的原因,主要來自於個人跟父母關係的失調,並提供了兩大方向分析探討:

  一、重新審視自己和父母的關係;
  二、和自己的內在小孩和平共處。

  融合榮格個體化過程的個人成長理論和「內在小孩心法」,作者提出了將自己的父母視為「前任」的概念,來審視自己和父母之間最真實的關係。「前父母 / 前小孩」的關係,不僅是一個斷開過去羈絆的契機,同時也解鎖了更多親子關係的可能性。以往的社會規範裡,父母理所當然地把孩子當成照顧對象,無條件地供應兒女需求;而敏感而真實的孩童,從人格發展階段便開始學習社會化、認知權力,進而隱藏自己的本我去順應父母的期待,維穩家庭系統。誠如安多菲治療師所說,「小孩才是家庭系統裡看得最清楚的專家」。

  作者主張,每個人都有權力拒絕(或接受)上一輩所傳承予我們既有家庭的義務與規範。事實上,每個人的生命都是獨立的個體,誰也不虧欠誰,不應該將親情債和愧疚感加諸在任何人身上,包括:父母、自己、及下一代子女。而這種欠債的負面觀感,更是影響我們生命發展(生理與心理的健康,以及親情、愛情、友情等人際關係)的重要關鍵,使我們不能成長為自己喜歡的樣貌。若是能夠寬恕自己、傾聽自己內在小孩的聲音,便能為自己在前親子關係裡的童年創傷提供一個癒合的解方,進而有機會建立一種新的盟友關係。

  本書所提供的真實案例大多介於20歲到70歲之間,如此看來,親子關係的難題其實並不侷限於為人父母的大人們,而是家庭三個世代的共同課題。這對於華人社會家庭關係如此緊密的我們來說,絕對是一本新穎的心理治療參考書。

法國亞馬遜★★★★★五顆星書評摘要

  ◎市面上很少有談論成年人和自己父母建立良好關係的書籍。這本心理治療專家所撰寫的「內在小孩」專書,寫給所有想要重整自己跟父母的關係,或是已經為人父母的親子關係的成年人。

  ◎內心一大衝擊!作者明確地描述,在我面對父母時所感受過最深沉卻從不敢承認的無奈。

  ◎這是一本少數能夠改變人生的書!

  ◎這本書幫助我從親子關係的義務中解放,讓我重整什麼是人生必須和不必要的愧疚感,並且更自在地投入和父母關係中。

  ◎推薦給所有想要脫離父母眼中「永遠小孩」角色的讀者,堂堂正正地做一個有生命力的大人。

  ◎這本書在我最需要調適親子關係的時刻出現,這會是給所有新手爸媽最好的參考書。

  ◎很實在的一本書,書中紮實的解釋與分析,一直都是以實用為目標。雖然舉的都是不同情境的例子,但我也感同身受。

  ◎謝謝這本書!我感受到我正在脫離那個摧殘我的人生、我和家人關係的舊有觀念。

  ◎這絕對不是憑空說教,而是實際親子關係的救星!

專業推薦

  吳曉樂 作家
  周慕姿 心曦心理諮商所創辦人
  洪仲清 臨床心理師
  洪培芸 臨床心理師
  許皓宜 諮商心理師
  陳志恆 諮商心理師
  盧駿逸 獨立教育工作者
  魏瑋志 親職教育講師
  (依姓氏筆畫序)

  「有個朋友曾經對我說,她的媽媽適合當朋友,不適合當媽媽。所以她們目前母女關係融洽,更像閨蜜,而不是親子。如果她堅持以「母親」的形象看待媽媽,那兒時的陰影會屏蔽掉母女關係的其他可能性。我希望讀者能藉著這本書,給自己一個機會,能在走向和諧的關係裡療癒自己。」——洪仲清 臨床心理師

  「這也是我親身的生命經驗,與父母親關係好轉的關鍵之一,就是不要把他們當成父母親。自己要脫離永恆小孩的角色,還有將父母回歸人性化,把心中的理想父母期待拿下來,認知到他們就是「人」,都在學習及成長的過程,只是有快有慢。過程中總有衝撞,然而如同本書所說,沒有奇蹟解方,建立新的關係認知,才是可行的方向。」——洪培芸 臨床心理師


 

 

作者簡介
瑪麗-法蘭絲 巴雷.迪.寇克侯蒙,艾曼紐 巴雷.迪.寇克侯蒙



作者簡介



瑪麗- 法蘭絲 巴雷. 迪. 寇克侯蒙(Marie-France Ballet de Coquereaumont)

艾曼紐 巴雷. 迪. 寇克侯蒙(Emmanuel Ballet de Coquereaumont)


  受榮格學派啟發的心理治療師夫妻檔。和瑞士心理學家愛麗絲.米勒(Alice Miller)以及約翰.布雷蕭(John Bradshaw)之著作探討的「內在小孩」理論屬同一派。夫妻自1990年成為法國廣泛認可的「內在小孩」理論專家,專治情侶、夫妻以及家庭關係問題。

  身為「內在小孩心法」(Méthode Cœur d’enfant®)創辦者,其著作已有多國語言翻譯出版,尤其是兩本由 Editions Eyrolles 出版的著作: 《我不再害怕不安》(J’arrête d’avoir peur ! ) 和 《不再當壞戀人》( J’arrête d’être mal dans mon couple ! )。

  擁有長達三十年的臨床經驗,兩位作者透過原創的心法,有效幫助了上千位20-70歲的成年人了解自己親子關係的癥結點 。



譯者簡介



黃翎


  中央大學法國語文學系畢,瑞士洛桑大學藝術史碩士。旅居法、瑞士法語區,走跳於漢字與拉丁字母字裡行間。
  敬請賜教:lingkohg@gmail.com
 

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