ISBN: 9786267377901

出版日期: 2024-03-27

作者： 段鑫星,呂凱淇,謝幸福

裝訂： 平裝.單色印刷.272頁.21.

　　沒有人喜歡孤獨，只是害怕失望而已。──村上春樹

　　◎除了愛情，我有100種讓自己快樂的方法。戀愛很麻煩。
　　◎我為愛走了99步，卻總在最後停住了腳步。
　　◎過早答應？擔心後悔，不答應？擔心孤單，愛情怎成了別無選項的單選題？
　　　　
　　你也因這些理由，至今單身嗎？
　　有人不知道自己想要什麼樣的伴侶，不知不覺就變成單身；
　　有人因為對愛情恐慌、對人不信任而單身；
　　也有人因為對初戀念念不忘，無法再愛一次。
　　
　　本書作者段鑫星是點擊量超過700萬次的「戀愛心理學」慕課主講人。
　　她說：愛情就像是一面鏡子，藏著我們的童年依戀與認同，
　　每個人在愛情裡的探索，實質就是我們對自己的探索，
　　所以，關於愛情，你是誰就會遇見誰。
　　
　　◎沒結果的初戀最令人難忘──蔡加尼克式單身
　　每個人的心底都住著一個初戀，這個人可能隨時間推移，慢慢被我們遺忘。
　　但曾經小鹿亂撞的內心、彼此對視後的閃躲，總是讓我們不斷懷念。
　　因為，比起已完成的，人們更在意未完成的事（這就是蔡加尼克效應）。
 
　　如果你因為這樣而單身，
　　說明你仍沉浸在初戀製造的氤氳氛圍中走不出。
　　放下才能活在當下，
　　先不要拒絕與異性開始的機會，
　　慢慢的相處，淺淺的愛，再滿滿的信任，時間會是最好的答案。
　　
　　◎在愛情面前我總是猶豫不決──糾結式單身
　　「他真的喜歡我嗎？我真的喜歡他嗎？」、
　　「如果我跟他挑明關係，會不會連朋友都做不成？」
　　
　　你總是在關係中糾結，在錯過中內疚？
　　與其糾結要不要開始，不如給彼此一個機會，終結這種糾結式單身。
　　因為，有了試錯才會迎來那個對的人。
　　
　　◎不是沒人追求，只是覺得戀愛太麻煩──沉浸式單身
　　「我一個人吃飯、旅行，到處走走停停；也一個人看書、寫信，自己對話談心。」
　　除了愛情，我有100種讓自己快樂的方法。
　　如果沒有遇見合適的人，我寧願單身。

　　但獨立，不等於跟愛情勢不兩立。你可以先從拓展周邊的人際關係開始，
　　從陌生到熟悉，從侷促到從容，很多時候我們低估了「熟悉」的力量。

　　迷茫式單身、錯過式單身、自戀式單身、社恐式單身……
　　你可能有一種甚至多種依戀人格、不只一種心態造成單身，
　　當你越懂自己為什麼單身，就越容易不單身，
　　為每個希望進入親密關係的人找到出路。

推薦者

　　諮商心理師、溝通培訓講師／瑪那熊
　　作家／P's
　　心靈作家／柚子甜

 

作者簡介
段鑫星,呂凱淇,謝幸福

作者簡介



段鑫星

　　中國礦業大學公共管理學院教授、北京師範大學發展與教育心理學博士。曾獲4項省級教學獎勵，2007年大學生心理健康教育先進個人，2016年江蘇省大學生心理健康教育突出貢獻獎。

　　現有4部作品、4部教材、8部編著作品、15部譯作，其中《如何擁抱一隻刺蝟》、《最熟悉的陌生人》、《戀愛心理必修課》等作品一直備受好評。

　　近年來每年在大學、企事業單位舉辦講座百餘場。線上學習平臺慕課（MOOC）點擊量超過700萬次的「戀愛心理學」主講人。

呂凱淇

　　蘇州大學經濟管理學院本科生輔導員、中國礦業大學公共管理學院碩士研究生。

謝幸福

　　中國礦業大學公共管理學院碩士研究生。