Product Information
ISBN: 9787513940337
出版日期: 2023-07-01
作者： （美）莉爾·朗茲
譯者： 鄭煥升
裝訂： 平裝.無.309頁.19.
莉爾·朗茲引用大量自身的切膚之痛與其他害羞案例的親身體驗，從分享心路歷程到剖析心理現象，再到解讀內向、害羞等行為，全方位教你如何正視社恐的情景。又引用心理學、社會學、遺傳學、生物學等尖端研究成果，從多個角度解釋內向、自卑、社恐、不敢表達自我的原因，並提出85項技巧，總結出多個出色且有效的解決方案，教你如何化解社恐。讓你勇敢做自己，勇敢突破自己。
讀了本書，你不僅可以學習到諸多實用性的解決技巧，還能從一個個真實的故事或是案例中得到啟迪，幫助你更好地了解自己心理與行為的關系，找出其中的關鍵問題所在。用莉爾·朗茲的方法，助你解決社恐的窘迫，達到想要的人際互動效果，提升你的人際關系，掌握勇敢表達的智慧！助你活出更好的自己，直取本該屬於你的人脈、愛情、晉升機遇！
編輯推薦
·當初你如果勇敢一點兒，告訴上司“這個項目我做得很好”，你的工資早就不是這個數；
·當初你如果勇敢一點兒，去參加新領域、新朋友的聚會，你的人脈早就廣了一大圈；
·當初你如果勇敢一點兒，大膽對Ta說“我就是喜歡你”，Ta的心早就非你莫屬……
★一本教你解決社恐、沒有信心、不敢表達的實用技巧指南，一本帶你認識自我、找回自信、勇敢表達的心靈療愈指南。
★源自哈佛大學教授、斯坦福大學教授的研究思想，引用心理學、社會學、遺傳學、生物學等尖端研究成果，解釋內向、自卑、社恐的原因，給予專業與實用的指導方法，讓你學會勇敢表達自我。
★濃縮了國際知名人際交往專家莉爾·朗茲提供的85個克服內向、自卑、社恐的秘訣，涵蓋社交溝通、求職工作、尋找愛情、突破自我、提升自我等多個方面，帶你直取本來就屬於你的人脈、愛情和晉升機遇。
★你不比任何人差，也不比任何人壞，你只是內向、自卑、社恐了一點兒，外加臉皮不夠厚而已！別再因為害羞而錯過，只要你想改變，就能改變一切。
★只要你勇敢一點點，現在就能跨出一大步。“勇敢一點兒，臉皮厚一點兒，沒什麽大不了，自然而然說出來就好了。”克服內向、自卑、社恐只需要這簡單的一小步。
作者簡介
（美）莉爾·朗茲
（美）莉爾·朗茲（Leil Lowndes）
國際知名人際溝通專家和演講大師，全球知名經濟學雜誌《財富》（Fortune）的特約溝通力培訓師。她曾在數十所大學授課，在數百個廣播電視節目中出任嘉賓，在美國各大城市舉辦講座；她曾向世界500強企業的高管和員工傳授人際溝通技巧，幫助美國和平隊、各國政府和大型企業舉行溝通研討會，研究社會交往中人們的潛意識溝通法則。莉爾·朗茲每年幫助上萬名因羞怯心理而產生交際障礙的人們重獲自信。她的作品受到《紐約時報》《芝加哥先鋒報》《時代週刊》的推薦，並連載於《新女性》《今日心理》等知名雜誌。代表作《如何讓你愛的人愛上你》系列。
Shipping Information
| Zone | Order Total (RM) | Delivery Fee (RM) |
|---|---|---|
| West Malaysia | Flat Rate | 6.00 |
| Zone | Items/Weight | Delivery Fee (RM) |
|---|---|---|
| East Malaysia | First 1.00 kg | 13.00 |
| Extra 1.00 kg | 5.00 | |
| Singapore | First 1.00 kg | 25.00 |
| Extra 1.00 kg | 5.00 | |
| Australia, New Zealand | First 1.00 kg | 159.77 |
| Extra 0.50 kg | 52.65 | |
| Austria, Denmark, Finland, Ireland, Switzerland, Russia | First 1.00 kg | 157.78 |
| Extra 0.50 kg | 34.31 | |
| Brunei, Cambodia, Laos, Mongolia | First 1.00 kg | 175.10 |
| Extra 0.50 kg | 87.14 | |
| Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | First 1.00 kg | 150.94 |
| Extra 0.50 kg | 30.46 | |
| China | First 1.00 kg | 96.44 |
| Extra 0.50 kg | 25.35 | |
| Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
| Extra 0.50 kg | 15.29 | |
| Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
| Extra 0.50 kg | 35.90 | |
| Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
| Extra 0.50 kg | 29.06 | |
| India | First 1.00 kg | 113.30 |
| Extra 0.50 kg | 22.28 | |
| Indonesia | First 1.00 kg | 107.35 |
| Extra 0.50 kg | 24.87 | |
| Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
| Extra 0.50 kg | 35.03 | |
| Macau | First 1.00 kg | 92.93 |
| Extra 0.50 kg | 13.82 | |
| Singapore | First 1.00 kg | 74.75 |
| Extra 0.50 kg | 21.49 | |
| Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
| Extra 0.50 kg | 34.76 | |
| Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
| Extra 0.50 kg | 28.25 | |
| Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
| Extra 0.50 kg | 14.34 |