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你也可以快樂喔!圖解正向心理學

你也可以快樂喔!圖解正向心理學
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ISBN: 9789888340132

出版日期: 2015-06-10

作者: 張建華

裝訂: 平裝.單色印刷.160頁.23.

 

  正向心理學,就是促使人們活得更快樂和充實的心理學。

  本書作者教授正向心理學多年,如今將相關教育內容及培訓經驗結集成書,除蒐集不同研究成果佐證,並增設個人練習欄目,配以大量插圖及圖表,務求透過生動有趣的表達方法,讓讀者輕易掌握邁向快樂之道。本書內容包括︰

  .正向心理學的源起及發展
  .培養正向情緒的方法
  .樂觀思考的模式
  .愉快經驗的創造
  .建立優質社交生活
  .深化愛侶關係

  這是一本教你培養正向情緒、樂觀思考、建立優質人際關係的完全手冊,若能按書中的指引加以實踐,你也可以活得更快樂喔!

 

作者簡介
張建華



作者簡介



張建華


  為國際正向心理學會創會會員,從事教育及培訓工作二十年,經常獲邀到各院校、政府部門及不同機構,就心理學及溝通課題,講授課程、主持工作坊及講座;並多次在電台節目中分享他的生活智慧;著有兩本關於心理學及溝通技巧的大專院校課本。

你也可以快樂喔!圖解正向心理學
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