ISBN: 9786267589205

出版日期: 2025-03-27

作者： 林靜君

裝訂： 平裝.單色印刷.320頁.21.

 

　　你的人生是否出現「停滯」的卡關感？與家人話不投機半句多、和情人伴侶相看兩相厭、和同事主管共事就會大爆炸，甚至討厭自己的外表或個性⋯⋯

　　小心！這可能是因為你的人生建立在一個充滿創傷的地基之上！

　　人生大同小異的難題，其實都是生命早期經驗留下的印記，處處皆能從原生家庭經驗溯源。只要能將自己從童年俘虜的受創經驗釋放，不再被以愛為名的過程綁架，就能找到解開難題的糾結源頭。

　　擅長伴侶治療、親密關係議題的諮商心理師林靜君，在書中透過13個精采的真實故事，解析家庭、兩性、職場、自我中的各種人生難題。以溫暖的步調帶領讀者好好正視這些「過去」留下的人生習題、未竟事宜，再提出「現在」該如何改善、調整、彌補。並且藉由轉換視角，從當事者與周遭旁人的觀點，提供和平共處的建議，了解「未來」可以如何一起努力陪伴彼此度過生活及生命難關。

　　隨書附錄3道自我練習，帶領你進行情緒、想法、行為的覺察，理解如何辨識內心的情緒感受，進一步改善情緒性拖延。

本書特色

　　●    以故事切入，帶領讀者領悟連自己都沒察覺童年傷痕，迎向更美好的未來
　　●    每篇提供實用的應對建議，讓人際關係有所改善與成長
　　●    提供確實可執行的自我練習方法，幫助讀者越來越好

名人推薦

　　李應平（台灣好基金會執行長）
　　林其樂（編劇）
　　施心媛（昶虹貿易執行長）
　　陳世銘（臺北醫學大學臨床藥學科教授）
　　陳若玲（社團法人臺灣女性生涯發展協會創辦人）
　　陳俊欽（杏語心靈診所院長）
　　曹中瑋（資深諮商心理師）
　　黃乙白（High媽心理師）
　　鄭志宇（光點藥局執行長）
　　趙慈慧（旭立文教基金會執行長）
　　藍挹丰（臺北市諮商心理師公會理事長）
　　——感動推薦（按姓氏筆畫排列）
 

 

作者簡介
林靜君

作者簡介



林靜君  

　　諮商心理師，專長議題爲成長創傷、伴侶關係、親密互動與中年人生課題。

　　擅長以溫暖、質樸且充滿力量的諮商風格，用深度理解與洞見，陪伴無數個人與伴侶走過生命的困境與轉折。

　　擁有完形心理治療（Gestalt Therapy）與國際情緒取向治療中心（ICEEFT）認證，同時為美國國家催眠師公會（National Guild of Hypnotists, NGH）認證催眠師，致力於身、心、靈的整合與療癒。長期關注東方文化與西方心理學的交融，希望透過心理對話，帶給人們更多可能與希望。

　　現為《今周刊》幸福熟齡「林靜君談心室」專欄作家，著有《走在趨勢之前》等書，並擔任國家文官學院講師，受邀至政府機構與各大企業演講、授課、開設工作坊，透過專業與實務經驗，推廣心理健康，期盼大家能夠更加充滿力量。

　　聯絡方式：[email protected]
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