ISBN: 9789861799353

出版日期: 2025-04-01

作者： 高恩地

譯者： 陳品芳

裝訂： 平裝.全彩印刷.240頁.18.8.

　　一天一頁，慢慢變堅強

　　100天的鼓勵小語★送給最珍貴的你
　　跟療癒小熊一起練習為自己加油

　　◆12萬粉絲共鳴的療癒圖文書
　　◆韓國散文暢銷類第1名
　　◆高恩地心理諮商師又畫又寫 最新作品

　　「我過得好嗎？」
　　有時候是不是會突然這樣問自己？

　　「我真的這麼糟嗎？」
　　最近一次稱讚自己是什麼時候呢？

　　「別擔心，你做得很好！」
　　有時候真的只是需要一句簡單的肯定。

　　「原地踏步也是踏步！」
　　所以我有把上次更進步了嗎？

　　「偶爾會有這種日子嘛。」
　　「遺憾的時候，就讓它遺憾。」
　　「光是存在就很棒了」……

　　心理諮商師高恩地創造了療癒小熊，用100天的時間，
　　一天一頁，讓你沒有壓力，沒有負擔，療癒心中的疲憊和傷痛。

　　淚水，也許只需要一個擁抱；
　　陰暗，也許只需要一點光照；
　　失落，也許只需要一個微笑；
　　越單純的安慰，越有深刻的力量。
　　讓你發現你的心越來越堅強。

本書特色

　　◤今天也過得很好 100天使用法◢
　　◎不用急著一次讀完，雖然裡面的圖文，用色療癒，文字輕盈，你會忍不住一下就得到100天的幸福能量，但建議你慢慢來，一天用一篇來裝備自己就好。

　　◎當然你不用按照順序讀，隨意翻開一頁也可以得到啟發，尤其憂鬱的星期一工作天，或連假結束後的上班日，你都可以隨意翻開一頁，為自己注入加油聲。

　　◎如果你發現身邊的朋友總是唉聲嘆氣，影響到你的心情，建議你寫張小卡片，送上這一本《今天也過得很好》，你可能會慢慢看到朋友的改變，然後忍不住給自己一聲讚美。

作者簡介
高恩地

作者簡介



高恩地

　　畢業於淑明女子大學兒童心理諮商系、兒童心理諮商所。於精神健康醫學科擔任心理諮商師，創造了能在旁好好傾聽人們想說的話、擁抱人們的溫暖角色「療癒小熊孔達利」。

　　現在透過插畫、表情貼圖等多種不同的內容，為心靈疲憊的人帶來安慰與勇氣。第一本著作《希望溫暖你的每一天》大田出版，版權輸出至中國、越南、台灣、德國等七個國家。



譯者簡介



陳品芳

　　政大韓文系畢業，於台韓兩地職場打滾過後看破紅塵，終於決定當一個專職其實是阿宅的譯者。喜歡看韓國電影、聽韓樂，十分享受宅在家趕稿邊掛網打遊戲的時光。譯有《剝削首爾》《不受傷害也不傷害人的說話練習》(大田出版)等書。