ISBN: 9789866151934

出版日期: 2016-05-04

作者： 榎本博明

譯者： 楊鈺儀

裝訂： 平裝.單色印刷.208頁.21.

 

　　我們總是對「孤單一個人」感到不安，害怕被視為「孤獨的人」，
　　因此處處勉強自己，維持表面的人際關係。
　　若你抱持有這樣的想法而在「和某人在一起」和「單獨一個人」兩者之間往來徘徊，
　　希望你一定要讀讀這本書，
　　改變自己的契機，就是從懂得面對孤獨、享受孤獨開始。
 
　　「孤獨是美好的，但你也需要有人告訴你孤獨是美好的。」──巴爾扎克 Honore de Balzac(19世紀著名作家)
 
　　你是否曾經有過這些感覺：
 
　　。對「變成一個人」感到難為情
　　。覺得沒有朋友的人看起來很可憐
　　。熱鬧的朋友聚會結束後，覺得很累、很空虛
　　。害怕被朋友排擠，所以不斷察顏觀色，不敢說真心話
　　。不敢拒絕別人，也不敢邀約別人
 
　　因為你害怕「孤獨」，心中有著「被拋棄的不安」
　　從現在起，翻開這本書，找到和孤獨和平相處的方法吧！
 
　　深入探索自我，讓內在湧現力量的心理學
 
　　所謂的孤獨，是安靜地面對「真實的自我」，讓自己更充實的崇高時間。
　　將孤獨轉化為正面能量，能享受「一個人時間」的人，就能活出理想的人生。

 

作者簡介
榎本博明

作者簡介



榎本博明

　　心理學博士。1955年生。畢業於東京大學教育學部教育心理學。從事過東芝市場調查課的工作，後進入東京都立大學大學院心理學專業學習，歷任加州大學客座研究員、大阪大學助理教授，現為MP人類科學研究所代表。除了舉辦有以心理健康管理為主旨的研修、演講外，在執筆寫作上也以銳利的觀點以及簡明易懂的解說而備受注目。

　　作品有《「由上而下的視線」構造》(日本經濟新聞出版社)《打造「真正自己」的方法》(講談社)《99%的人都不知道的「內向型自我」磨練法》(經濟界)等多種。
　


譯者簡介



楊鈺儀

　　國立中央大學中文系碩士。因熱愛日本搖滾樂團而一腳踏入日文的世界。雖然一開始的學習動機不純正，但終究為日文所擄獲，所以目前正處於「不務正業」中。