Product Information
ISBN: 9787111622871
出版日期: 2019-04-01
作者： 武麟
裝訂： 平装.220頁.
從走出酒癮的迷失，到擺脫躁郁的困擾；從試圖逃離現實，到認知真實自我。作者以自己的酒精成癮和躁郁問題為背景，結合自己多年來進行正念靜心練習的經驗與心得，整理、歸納了一套音樂正念靜心方法，希望能夠幫助更多人用*短的時間理解正念靜心，感受靜心練習帶來的各種正面改變，擺脫生活和工作中的煩惱與困擾。
書中針對焦慮抑郁、成癮依賴、社交恐懼等心理問題的音樂正念靜心練習，將會告訴你如何通過練習關注當下，調整自己的內心秩序，認知真正的自我，從而過上幸福的生活。書中練習都是基於碎片化時間的練習，可以隨時隨地進行。另外，本書特別附贈作者新近創作的“靜心系列”專輯，以輔助讀者進行靜心練習。
編輯推薦
音樂療愈導師武麟潛心力作，感受音樂療愈的力量，隨書附贈練習音樂。
草莓音樂節丁太升、原華納唱許曉峰、原滾石唱片臧彥彬、北大文化產業研究院陳少峰、智者樂文化李會譜、“現場搖滾之王”謝天笑聯合推薦。
當音樂的振動與你心底的振動同頻時，美好的音樂就流淌於這個世界了！
作者簡介
武麟
武麟（Woodie Wu）
畢業於澳大利亞北墨爾本理工學院，主修音樂行業經營管理專業。
國際知名整體共振療愈導師、靜心冥想音樂制作人，“海峽音波正念中心”創辦人，被業內媒體稱為“中國靜心冥想音樂人”。
20世紀90年代末，作為國內秀的滑棒吉他手和口琴手之一，參與創作和錄制了大量唱片。2007年海外學習歸國後，在中美兩國同步發行了樂隊專輯《藍調北京》，也曾作為嘉賓樂手為央視《藝術人生》《經典詠流傳》等節目現場演奏。在印度學習了卡納提克音樂之後，多年來潛心致力於音樂療愈研究和正念靜心音樂制作，曾發行《靜心之聲2012》《徜徉歌集》等多張個人專輯。
在錄音創作和演出的同時，也致力於國際聲音療愈方面的學術交流和國內正念音樂療愈的教育推廣工作，為全國各地專業機構培養了大批師資人才。長期擔任多家媒體及出版社的特約欄目作者、譯者，譯有《流行歌曲寫作：旋律》（人民音樂出版社，2010）等書籍。
Shipping Information
| Zone | Order Total (RM) | Delivery Fee (RM) |
|---|---|---|
| West Malaysia | Flat Rate | 6.00 |
| Zone | Items/Weight | Delivery Fee (RM) |
|---|---|---|
| East Malaysia | First 1.00 kg | 12.00 |
| Extra 1.00 kg | 2.50 | |
| Singapore | First 1.00 kg | 25.00 |
| Extra 1.00 kg | 5.00 | |
| Australia, New Zealand | First 1.00 kg | 159.77 |
| Extra 0.50 kg | 52.65 | |
| Austria, Denmark, Finland, Ireland, Switzerland, Russia | First 1.00 kg | 157.78 |
| Extra 0.50 kg | 34.31 | |
| Brunei, Cambodia, Laos, Mongolia | First 1.00 kg | 175.10 |
| Extra 0.50 kg | 87.14 | |
| Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | First 1.00 kg | 150.94 |
| Extra 0.50 kg | 30.46 | |
| China | First 1.00 kg | 96.44 |
| Extra 0.50 kg | 25.35 | |
| Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
| Extra 0.50 kg | 15.29 | |
| Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
| Extra 0.50 kg | 35.90 | |
| Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
| Extra 0.50 kg | 29.06 | |
| India | First 1.00 kg | 113.30 |
| Extra 0.50 kg | 22.28 | |
| Indonesia | First 1.00 kg | 107.35 |
| Extra 0.50 kg | 24.87 | |
| Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
| Extra 0.50 kg | 35.03 | |
| Macau | First 1.00 kg | 92.93 |
| Extra 0.50 kg | 13.82 | |
| Singapore | First 1.00 kg | 74.75 |
| Extra 0.50 kg | 21.49 | |
| Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
| Extra 0.50 kg | 34.76 | |
| Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
| Extra 0.50 kg | 28.25 | |
| Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
| Extra 0.50 kg | 14.34 |