ISBN: 4715443029537

出版日期: 2016-01-29

作者： 陳彥甫

裝訂： 軟精裝.全彩印刷.256頁.24.

　　38種 五穀雜糧，吃對高纖營養真食物
　　200道 樂活美味料理，健美排毒養瘦
　　470項 實用祕訣，醫師、營養師大公開

本書特色

　　細說五穀雜糧營養價值
　　家庭必備食材大百科

　　6大保健功效全揭密，這樣吃最健康
　　五穀雜糧食療關鍵：預防癌症、調養慢性病、清腸排毒、
　　瘦身減重、美容養顏、健腦益智，提升免疫力！
 
　　200道家常菜，營養專家大推薦
　　五穀雜糧是最健康的天然食材，炊飯、熬粥、煮麵、
　　做點心、製作飲料，搭配辛香調味料超美味！

　　史上最強五穀雜糧實用祕訣＆老偏方全公開！

　　醫師叮嚀  200項 五穀雜糧食物搭配祕訣，健康加分
　　黃豆＋香菇搭配煮食→促進鈣質吸收、預防骨質疏鬆
 
　　營養師介紹  100個 五穀雜糧妙用，超實用居家法寶
　　豆腐＋肉、蛋類烹煮→提升營養價值、幫助吸收
 
　　中醫師提供  170種 五穀雜糧食療偏方，祖傳養生智慧
　　蕎麥＋蘿蔔熬湯→改善脾胃不適、腹部脹氣

作者簡介
陳彥甫

作者簡介



陳彥甫 營養師

　　現職：
　　聯合營養諮詢中心 營養師
　　老人長期照顧中心 營養師
　　威瑞生物科技股份有限公司 營養講師
　　立功補習班營養師證照班 公共衛生營養學講師

　　學歷＆證照：
　　輔仁大學食品科學碩士
        專技高考營養師

　　經歷：
　　基督教醫院 營養師
　　美商蓋曼群島商然健環球股份有限公司 產品顧問

　　代表著作：
　　《超級防癌食物排行榜》
          ＊榮獲國民健康署優良健康讀物推介獎
         《超級健康食物排行榜》
         《超級排毒食物排行榜》
         《220道神奇對症蔬果汁》
         《食物安全就要這樣吃》
         《養生豆漿這樣喝最健康》
         《燉補湯這樣吃最養生》