ISBN: 4717702125660

出版日期: 2024-09-28

作者： 陳潮宗,黃子玶,余兆蕙

裝訂： 平裝.全彩印刷.496頁.17.

〔第一冊內容〕

備孕、養胎、坐月子 中醫調理照護全書：權威中醫博士不藏私傳授30餘年臨床調理法

助孕養胎，讓寶寶順產、媽媽產後健康又美麗！

□藥膳食補    □穴位按摩  □產後運動    □瑜伽痩身

孕前調經養卵，調理質養子宮，精卵品質UP！

孕期逐月健康養胎不長肉，順利度過孕期不適！

月子食補改善體質，解決產後、哺乳各種問題！

★結合中西醫學理論，指導產前到產後的基礎知識，幫助準媽媽調好體質，順利備孕、養好胎、做好月子，恢復好身材！

★傳授中醫養生、養胎法，降低準爸媽懷孕各階段的不安全感，讓懷孕、生產、育兒期每個階段都平安順利！

【中醫師傳授三階段中醫調理法，給媽媽好孕氣，好體質！】

第1步：養卵備孕

 吃出「卵」實力！黑豆>>對濾泡發育最好。

 動出好「孕」氣！放鬆心情>>配均衡飲食、規律運動、充足睡眠，順其自然最好。

第2步：養胎不養肉

 先養血，才能養胎！紅肉、深色蔬菜、蛋黃等>>補得清爽又順口。

 穴位按摩，減緩不適！按壓內關穴、足三里穴等>>減輕嘔吐、噁心。

第3步：坐月子養生

 溫補不躁熱！龍眼、櫻桃、葡萄、紅棗等>>補血性溫。

 按摩，產後順「便」！以肚臍為中心按壓，順時針方向旋轉按摩>>促進腸胃道運作。

〔第二冊內容〕

兒科中醫師的育兒經：39個抗疹抗敏抗流感、吃好睡好長高高的體質特調生活處方

親子中醫診所創辦人Ｘ親子中醫診所院長　攜手合作

＼＼＼國內第一家親子中醫診所傳授的中醫照護法！／／／

衛教更勝於醫療的中醫育兒觀，教爸媽養好小兒體質，成長不卡關！

兼具中西醫專業的中醫師媽媽，幫孩子擺脫長大過程的惱人問題：

．護眼、顧鼻、牙齒健康　　　　．促進食欲，吃飽吸收好

．治標也治本，過敏走開　　　　．戰勝「異位性皮膚炎」

．哈比人基因成功登大人　　　　．睡飽睡好，睡覺零困擾

．尿床也能借助中醫療法　　　　．預防性早熟與戰痘妙方

【中醫育兒原則QA先知道！】

Q1_中醫育兒觀就是一直看中醫、吃中藥，補到底就對了?!

中醫兒科主張衛教更勝於醫療，中藥也是藥，絕對不強調惡補。從中醫養「身」的角度出發，透過日常習慣的調整，爸媽就能實踐中醫育兒法。

Q2_幾歲的孩子才可以看中醫？

年齡不是問題，中醫也有小兒科。兒童正處於稚嫩、不成熟的發展狀態，所以不能視為成人的縮小版，而是要針對小兒體質偏性，使用適應的對證治療方式。

Q3_孩子不敢吃中藥粉，就只能和中醫治療說掰掰?!

兒科中醫師在開藥時會考量口感與氣味，讓中藥沒這麼難吃。孩子真的難以下嚥的話，也能改用穴位敷貼、推拿、針灸、藥浴或藥膏等由外而內的療法喔！

【內容豐富，養兒育女不漏拍！】

一．好體質養成計畫！

判斷孩子的「體質偏性」／不用靠惡補的後天體質養成法／中藥的正確煮法＆補法／小兒捏脊法／遠離3C眼的「護眼操」與「護眼飲」／牙齒有問題要追根究柢

二．食育，促進好食欲！

如何照顧好孩子的「脾胃系統」？／每吃必拉的孩子怎麼辦？／打敗小兒厭食症的開脾妙方／「嗯嗯順利」的日常處方／跟宿便說掰掰的推拿法／避免養出胖小孩的關鍵

三．救救「過敏兒」！

惱人擾人的過敏疾病有哪些？／那些過敏兒最好要留意的事／噴嚏連連的「過敏性鼻炎」／咳不停，小心是氣喘發作／穴位敷貼療法（三伏貼＆三九貼）／異位性皮膚炎

四．「疹」的問題大條了！

又癢又腫的「蕁麻疹」／一再復發的「尿布疹」／聞病色變的「腸病毒」／其他常見的「出疹」疾病／為什麼孩子一天到晚破嘴巴？

五．吾家兒女初長成！

人生兩個長最快的黃金期照護／如何不讓哈比人基因延續？／骨齡與生長板和長高的關係／「成長痛」的成因與緩解法／「性早熟」危機／青春痘／女孩的青春期／男孩的青春期

六．這些問題，中醫有解！

孩子的「睡眠問題」／發燒咳嗽小感冒，看中醫嘛吔通？！／中醫扮演治療「過動症」的輔助角色／妥瑞症／推拿取代刮痧，解暑有一套／中醫治療「腸胃炎」有寒熱之分／小兒遺尿的日常療法

【名人爸媽．喊讚推薦】（依姓氏筆畫數排序）

Eva（張怡婷）　「女人進階」粉絲團版主

王永福（福哥）　上市公司簡報教練、憲福育創共同創辦人

朱為民　臺中榮總嘉義分院家醫科醫師、2016TEDxTaipei講者

余懷瑾　高中老師、2016TEDxTaipei講者

許皓宜　人氣諮商心理師

樂　爸　「樂爸Jeffery瘋旅遊聊育兒」版主

謝文憲（憲哥）　知名講師、作家、主持人

顏宏融　融會中西醫的兒童體質調理專家

作者簡介
陳潮宗,黃子玶,余兆蕙

作者簡介



陳潮宗
Dr.Nice中醫連鎖體系總院長／中國醫藥大學中醫所博士
　　傳承三代中醫世家，結合多年的中醫臨床經驗，陳潮宗秉持《黃帝內經》「上工治未病」的原則，用淺顯易懂的文字帶領讀者了解中醫各種藥材及各種食材的特性，以及運用在孕產各階段的方法，提高孕產期生活品質，養胎養體質。
〔現任〕
中原大學副教授、廣州中醫藥大學客座教授、Dr.Nice中醫連鎖體系總院長、台北市中醫師公會名譽理事長、台灣基層中醫師協會創會理事長、台灣中醫臨床醫學會名譽理事長、台灣中醫美容醫學會創會理事長、中華民國中醫師公會全國聯合會常務理事

〔專長〕
孕產照顧、醫學美容、減重、青春痘、微整型、青少年長高、過敏、中風等。

相關著作：《備孕、養胎、坐月子 中醫調理照護全書：權威中醫博士不藏私傳授30餘年臨床調理法》

黃子玶
育有兩個孩子。以「專門看小孩」的中醫師為職志。為打造符合孩子需求的醫療環境，創立「悅兒中醫」，並針對兒童與青少年進行中醫照顧與疾病指導，跟家長一同關照孩子，提供全人的身心諮詢、衛教與治療。
因為「如果能早點看到這孩子，也許能幫他更多」的感慨，而將專業訴諸文字，期待能在更前端的育兒路上給予幫助，不用走到「看醫生」這一步。

【學經歷】
．長庚大學中西醫雙學士、雙執照
．長庚大學傳統醫學研究所醫學碩士
．長庚醫院中醫部兒童生長發育中西醫聯合門診主治醫師
．衛福部小兒氣喘教學研究計劃主持人
．長庚大學中醫系中醫兒科講師

相關著作：《兒科中醫師的育兒經：39個抗疹抗敏抗流感、吃好睡好長高高的體質特調生活處方》

余兆蕙
育有兩個孩子，與先生同為中西雙照醫師，平常便實踐所學，以中醫角度育兒。孩子生病雖會以中醫中藥治療為主，但不刻意偏頗，特殊情況下，還是會中西醫搭配處理。
認為「孩子像張白紙，不同生活習慣養成不同體質」，故注重孩子生活作息與飲食習慣。與其學習「治療方法」，不如吸收「預防手段」，建立基本概念，育兒路上自然能夠信心滿滿。

【學經歷】
．長庚大學中西醫雙學士、雙執照
．成都中醫藥大學兒科臨床診療進修
．長庚醫院中醫部內科門診主治醫師
．長庚大學中醫系中醫兒科學講師

相關著作：《兒科中醫師的育兒經：39個抗疹抗敏抗流感、吃好睡好長高高的體質特調生活處方》