Product Information
ISBN: 9787552815498
出版日期: 2025-01-01
作者： 章敬平
裝訂： 266頁.
《中國人的身心生活》是一本集合古人調養身心智慧的中式生活手冊。 閱讀古代先賢的作品，會發現其中關於調養身心的文字比比皆是，甚至會被寫成家書家訓，供兒孫習誦。從基礎的飲食睡眠，到身體鍛煉之法，再到性情心態的調整，古人不僅希望延長生命的長度，更希望自己的一生可以活得有質量、有深度。 全書共九卷，分別是：貴生遵生、修身養性、形神共養、情志調攝、順應四時、燕閒清賞、眠食起居、導引吐納、祛病延年。其中不僅介紹了諸如孫思邈、蘇軾、陸遊、賀知章、紀曉嵐等很多讀者耳熟能詳的古代先哲獨特的身心生活方式，滿足了讀者對古人生活的好奇，更給到讀者深層的關於“中式生活哲學”的啟發。 當下的年輕人，已經開始重視調養自己的身心，轉變生活方式，歸根結底，是深藏在我們血脈中的“中式生活方式”開始覺醒了。
作者簡介
章敬平
章敬平，金杜律師事務所合夥人，著有《歐陽修傳——世俗的聖賢》、《拐點》（《南方都市報》2004年度暢銷書排行榜社科類第一名）等書。
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