ISBN: 9789861345109

出版日期: 2024-10-01

作者： 林健太郎

譯者： 沈俊傑

裝訂： 平裝.雙色印刷.224頁.20.8.

 

　　專業教練都在使用的「不否定溝通技術」，
　　每個人都能學會，改變自己，改善人際關係！

　　擺脫「我是對的」「我沒有錯」的執念，
　　覺察「不否定」的態度，說出「不否定」的話語，
　　工作、人際關係，九成都能順利進展！

　　比起讚美或肯定，
　　「不否定」才是建立良好人際關係的關鍵！

　　「希望備受旁人的喜愛和信賴。」
　　「想建立更好的人際關係。」
　　「想幫助下屬成長。」
　　「想好好養育孩子。」
　　「希望學會溝通時不生氣、不責罵。」

　　你是不是也這麼希望呢？是的話，請務必將這本書讀到最後。

　　作者林健太郎是知名培訓講師，輔導超過800位大企業、外商、新創、家族企業的經營者、領導者。長年的經驗讓他發現，讚美或肯定他人固然不錯，但另一種方法更簡單且有效，那就是「不否定」。

　　許多人並沒有意識到自己否定了別人，甚至聲稱自己是「為對方著想才說出那樣的話」。然而，對方卻覺得自己被否定，導致關係的惡化。

　　本書教你「不否定」的心態、技術與練習，透過傾聽和認可，改變你無意識的否定習慣。你不需要刻意讚美誰，只要專注於提供心理安全感，讓別人覺得無論說什麼都不會被否定，失敗也不會被責備。

　　如此，上司、下屬、同事之間的關係，以及朋友、伴侶、親子之間的關係，都能獲得改善！

　　3個基本思維，培養「不否定的習慣」！

　　1 ──別以為「基於事實就能否定對方」
　　．「我只是陳述事實」的想法最要不得
　　．想像「對方聽了會有什麼感受」

　　2 ──別以為「自己是對的」
　　．「爭對錯」也爭不出什麼
　　．不否定不同意見，找出共同目標

　　3 ──不「過度期待」
　　．對自己施一句咒語：「他已經盡力了」
　　．放棄「責怪對方」的選項

 

 

作者簡介
林健太郎

作者簡介



林健太郎

　　領導者培育家。No.2有限責任公司高階主管教練。國際教練聯盟日本分部創辦人。

　　1973年生於東京。曾任職於日本大型玩具供應商萬代、電信公司NTT Communications，因認識日本高階主管教練先驅安東尼．克盧卡斯（Anthony Clucas），決定出國接受專業教練培訓。回國後，2010年開始從事個人教練活動，協助創辦國際教練聯盟日本分部。

　　致力於領導者培育。曾受邀替全球最大菸草公司菲利普莫里斯國際超過200名主管進行輔導培訓，擔任法拉利公司的日本認證講師長達8年時間。輔導超過800位日本代表性大企業、外商、新創和家族企業的經營者、領導者。以創新的方式推廣教練學，開發「教練忍者的2分鐘教練入門課」等。

　　著有《優秀的上司有九成是靠對話》《優秀的領導者為什麼要磨練「傾聽力」？》（均為暫譯）。



譯者簡介



沈俊傑

　　一介小小譯者。願能如畫家在有限的畫布上，拓出靈感傳來的呢喃，在譯文有限的框架中，拼湊出原文背後的模樣。譯有《提高思考解析度》《40歲，精采人生才開始》等。