Product Information
ISBN: 9787545563061
出版日期: 2021-08-01
作者： 艾倫·E·弗盧澤蒂
裝訂： 0頁.
为什么有时候我们会对自己爱的人说出恶毒的话？
为什么有时候看似简单的讨论却以大吼大叫告终？
我们曾发誓再也不会恶言相向，却为什么总是重蹈覆辙？
本书要解决的就是这些问题。
无论负面情绪源于对方还是自己，这种情绪失调或失控行为屡见不鲜，都会使处于亲密关系中的双方受到伤害。作者从专业角度提供了贴心而实际的沟通技巧和方法，帮助伴侣双方有效控制情绪，学会准确地表达自己，获得理解与合理化认同。伴侣双方只要勤加练习，就会改变长期的破坏性冲突模式，从而使双方关系从紧张转化为亲近，让感情更加和谐、甜蜜。
推荐1：生活化案例剖析争吵情境中的情侣心理
这不就是我们的生活日常？上次吵架他/她就是这么说的！丰富生动的案例带你洞悉冲突背后的情绪变化，从源头避免负性情绪生成。
推荐2：11个改善步骤循序渐进，带你告别冲突
害怕内容不系统，只能解决部分问题？本书从控制情绪开始，教你如何控制自己的冲动、如何进行有效沟通、如何重拾与伴侣的亲密关系，内容涵盖从负性情绪生成到修复感情创伤的全部内容，带你一步步告别高冲突的感情关系。
推荐3：54个针对练习行之有效，助你拥抱幸福
害怕只讲道理不说行动方法，做无用功？本书提供54个配套练习，在阐述理论的同时带你实际操练起来，运用书中的技巧识别负性情绪、化解冲突，拥抱和谐而温馨的伴侣关系。
推荐4：理论与经验兼备，知名心理学专家力作
害怕作者不权威，文案推荐言过其实？本书作者为内华达大学里诺分校荣誉退休教授，在美国排名前三的精神病学专科医院——哈佛大学附属麦克莱恩医院任治疗项目主任，师从DBT疗法创始人玛莎·M.莱茵汉博士，具有多年心理治疗从业经验。本书即为弗卢泽蒂博士20年临床工作的经验总结。
作者簡介
艾倫·E·弗盧澤蒂
艾伦·E·弗卢泽蒂博士
美国里诺内华达大学心理学副教授、辩证行为疗法（DBT）与研究项目主任。他是处理高冲突伴侣及家庭问题的领军人物，有20年的DBT相关工作经验，他将该疗法教授给伴侣、家人、青少年。他还长期研究边缘型人格障碍、慢性抑郁或家庭暴力等严重的心理或行为问题及其疗法开发和评估，并著有多部相关作品。
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| South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
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| Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
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| Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
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| Indonesia | First 1.00 kg | 107.35 |
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| Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
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| Singapore | First 1.00 kg | 74.75 |
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| Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
| Extra 0.50 kg | 34.76 | |
| Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
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| Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
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