ISBN: 9786267313695

出版日期: 2023-12-25

作者： 梅樂蒂．碧緹

譯者： 童貴珊

裝訂： 平裝.雙色印刷.456頁.21.

 

　　★《每一天，都是放手的練習》、《每一天練習照顧自己》作者，雋永經典
　　★全美心理諮商師、心理治療師一致推崇
　　★Amazon讀者評價五顆星，最高肯定

　　離開一個人、一群人、一個地方……
　　這是一本關於在旅行中，探索自我、找回自我的書。

　　美國療癒天后將自己366天的旅程，整理成一天一篇療癒短文
　　陪伴你在遠行中，體悟療癒的真義。

　　書中走訪美國充滿療癒力量的靈性之地，
　　她從這些聖地汲取能量，充滿自身，也充滿這本書。
　　這趟旅程，她決定不做任何計劃，不預設任何行程，
　　只攜帶著一張地圖、簡單行囊，以及對宇宙全然的信任。

　　【本書療癒語句摘錄】

　　走向未知的旅程
　　「不要讓過往的課題與經驗，遏制了你對起步的熱情。萬事起頭難，但不代表會一路艱辛。讓自己重新開始，那些要與你邂逅的人，早已在引頸期盼了。」

　　信任心的指引
　　「把一切看得明白通透的，不是你的頭腦，而是你的心，因它以愛來標示旅程。學習聆聽你的內在聲音。傾聽你的心。」

　　記得要快樂
　　「快樂是一種選擇，有意識的選擇，我們每一天都可以自由取得。快樂從來不受制於他人，也不受制於外在環境。」

　　放下過往的牽絆
　　「曾經歷過的一切，對你而言都是重要的，那些過往塑造了今日的你。但要有信心，相信你即將前往之處，也會無比重要與美好。」

　　回應身體的需要
　　「找時間讓自己好好休息，再依著自己的需要重新整頓調理。花時間尊重身體的需要。當你尊重身體，便是尊重你的靈魂。」

　　路途總有崎嶇難行時
　　「人生之路總有蜿蜒曲折的時候，你或許無法如願快速地移動，但別擔心，你並沒有做錯什麼。不過是放慢了速度，但你依舊持續在往前行。」

　　成為一個自己喜歡的人
　　「生而為人，意味著不完美，意味著有缺陷。別擔心別人知道你的真實後會作何反應。活出真正的自我，而非想像中你應該成為的樣子。」

　　【書中造訪的療癒聖地】

　　加州雪士達山
　　加州紅木國家公園
　　加州布雷格堡
　　加州國王峽谷國家公園
　　加州紅杉國家公園
　　加州克羅尼海灘
　　加州沙漠溫泉
　　猶他州布萊斯峽谷國家公園
　　蒙大拿州溫泉鎮
　　愛達荷州熔岩溫泉
　　懷俄明州黃石國家公園
　　華盛頓州奧林匹克國家公園
　　華盛頓州赫溫帶雨林
　　奧勒岡州威拉麥狄國家公園
　　亞利桑那州瑟多納
　　亞利桑那州化石森林國家公園
　　亞利桑那州坦佩
　　亞利桑那州大峽谷
　　新墨西哥州查科峽谷
　　新墨西哥州奧荷卡林特
　　新墨西哥州奇馬約
　　科羅拉多州派克峰
　　科羅拉多州卡頓伍德
　　科羅拉多州梅薩維德國家公園

　　（原書名：《每一天，都是出走的練習：靈魂深度旅行365天》）

 

作者簡介
梅樂蒂．碧緹

作者簡介



梅樂蒂．碧緹（Melody Beattie）

　　美國最受歡迎的心理勵志作家，「紐約時報」史上最暢銷作家之一，全球倡議「共依存症」（Codependency）的先驅代表人物。

　　1948年生於美國明尼蘇達州，傳奇的一生中，曾遭遇過被遺棄、綁架、性侵、酗酒、嗑藥、離婚、喪子等常人無法忍受之痛，正因親身經歷過心碎及自我修復的歷程，其文字散發著強大的療癒力、同理心和轉化的力量，感動全球超過八百萬讀者，也改變了數千萬人的生命。

　　暢銷著作甚多，包括：《每一天，都是放手的練習》、《每一天練習照顧自己》、《每一天，都是放手的練習2》、《愛我，就不要控制我》等書。



譯者簡介



童貴珊

　　政治大學新聞系畢業，曾任職雜誌社資深撰述，目前為特約翻譯與自由文字工作者，譯有《大腦依戀障礙》、《控制型伴侶》、《我想對你說愛的語言》、《成為自己的光》、《脫家者》等書。