Keterangan
ISBN: 9787543235489
出版日期: 2024-06-01
作者： 謝斌 總主編；喬穎 主編
裝訂： 平装.214頁.
你是否會為尚未發生的事擔憂？你是否遇到關鍵時刻就開始緊張？你是否常常感到焦躁不安，甚至會產生自己需要去就診的念頭？那麽，這本由上海市精神衛生中心的專家們編寫的小書將給你帶來新的啟發。
本書從歷史維度出發，基於當下社會發展情況，針對公眾在學習焦慮相關的知識、獲取心理咨詢及治療的過程中存在的誤區和盲區，從“適用”和“實用”的角度出發，以通俗易懂的講述方式幫助公眾認識焦慮，正視焦慮，告別焦慮。
編輯推薦
為什麽當我們說自己焦慮時，得到的往往是安慰，而不會被問焦慮是什麽？
這種人人都懂的情緒是如何產生的，我們為何會對它那麽敏感，總是想要擺脫它？
這本由上海市精神衛生中心的專家們編寫的小書，將從全新的維度解讀人人熟知卻又常常茫然無措的焦慮，幫助我們告別焦慮，更好地掌控生活。
作者簡介
謝斌 總主編；喬穎 主編
謝斌，上海市精神衛生中心主任醫師，上海交通大學心理學博士生導師。現任上海市精神衛生中心黨委書記。主要學術兼職有：中華預防醫學會精神衛生分會主任委員，中國心理衛生協會監事長，全國應用心理專業學位研究生教育指導委員會副主任委員，《心理學通訊》主編。
喬穎，主任醫師，上海市精神衛生中心宣傳科科長，上海市醫學會科普專科分會青委會副主任委員，上海市首屆健康演說家。牽頭主持上海市科委等多項科研項目。曾獲“揚子江杯”全國醫學科普能力大獎賽一等獎、2020年上海科普教育貢獻獎三等獎等榮譽。
Penghantaran Maklumat
| Zon | Jumlah Pesanan (RM) | Kos Penghantaran (RM) |
|---|---|---|
| West Malaysia | Kadar Rata | 6.00 |
| Zon | Item/Berat | Kos Penghantaran (RM) |
|---|---|---|
| East Malaysia | Pertama 1.00 kg | 13.00 |
| Tambahan 1.00 kg | 5.00 | |
| Singapore | Pertama 1.00 kg | 25.00 |
| Tambahan 1.00 kg | 5.00 | |
| Australia, New Zealand | Pertama 1.00 kg | 159.77 |
| Tambahan 0.50 kg | 52.65 | |
| Austria, Denmark, Finland, Ireland, Switzerland, Russia | Pertama 1.00 kg | 157.78 |
| Tambahan 0.50 kg | 34.31 | |
| Brunei, Cambodia, Laos, Mongolia | Pertama 1.00 kg | 175.10 |
| Tambahan 0.50 kg | 87.14 | |
| Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | Pertama 1.00 kg | 150.94 |
| Tambahan 0.50 kg | 30.46 | |
| China | Pertama 1.00 kg | 96.44 |
| Tambahan 0.50 kg | 25.35 | |
| Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | Pertama 1.00 kg | 118.52 |
| Tambahan 0.50 kg | 24.96 | |
| South Africa | Pertama 1.00 kg | 118.52 |
| Tambahan 0.50 kg | 24.96 | |
| Philippines | Pertama 1.00 kg | 91.42 |
| Tambahan 0.50 kg | 15.29 | |
| Canada, United States, Mexico | Pertama 1.00 kg | 162.58 |
| Tambahan 0.50 kg | 35.90 | |
| Hong Kong | Pertama 1.00 kg | 80.63 |
| Tambahan 0.50 kg | 29.06 | |
| India | Pertama 1.00 kg | 113.30 |
| Tambahan 0.50 kg | 22.28 | |
| Indonesia | Pertama 1.00 kg | 107.35 |
| Tambahan 0.50 kg | 24.87 | |
| Japan | Pertama 1.00 kg | 112.97 |
| Tambahan 0.50 kg | 35.03 | |
| Macau | Pertama 1.00 kg | 92.93 |
| Tambahan 0.50 kg | 13.82 | |
| Singapore | Pertama 1.00 kg | 74.75 |
| Tambahan 0.50 kg | 21.49 | |
| Taiwan | Pertama 1.00 kg | 94.42 |
| Tambahan 0.50 kg | 34.76 | |
| Thailand | Pertama 1.00 kg | 94.10 |
| Tambahan 0.50 kg | 28.25 | |
| Vietnam | Pertama 1.00 kg | 98.94 |
| Tambahan 0.50 kg | 14.34 |