ISBN: 9787111720478

出版日期: 2023-08-01

作者： （美）瑪莉·麥肯錫

譯者： 李復

裝訂： 平裝.單色印刷.383頁.26.

本書提供了366天的非暴力溝通智慧冥想。每一種冥想都在引導讀者走向平和生活，找到解決方法，培養合作意識，並提供了非暴力溝通技巧。從而幫助讀者改善關係，治癒痛苦，瞭解自己內心深處的渴望和需要，以自己和自己看重的價值為中心度過每一天，讓自己遠離混亂和衝突的狀態。
 
這種意識上的轉變是具有挑戰性的，但通過本書的文字和見解，讀者可以為平和的生活收集一套實用的工具，從而用非暴力溝通的技巧取代自己過往生活經歷中形成的憤世嫉俗、怨恨和報復的行為模式，認識到自己的需要和價值觀，並做出與之一致的選擇。
 
閱讀並使用本書，讀者可以：創造充滿力量、有目標的生活，放下恐懼、羞恥和內疚。深化與伴侶、同事、家人和朋友的情感聯結。聽到每個人言行背後的需要。將評判和批評轉化為理解和聯結。

作者簡介
（美）瑪莉·麥肯錫

瑪莉麥肯錫（Mary Mackenzie）非暴力溝通學院（NVC Academy，一個用英文講授非暴力溝通的線上課程機構）的聯合創始人；和平工坊（國際非營利組織，該組織致力於支援人們在實際生活中應用非暴力溝通）執行主任；國際非暴力溝通中心認證培訓師；衝突調解師。瑪莉在創建和維護商業組織與家庭的合作關係和夥伴關係方面有著豐富的經驗。在探索解決方案的過程中，即使決策過程對各方都很有挑戰，她也始終重視所有需要，並説明人們在溝通過程中兼顧效率和真誠。她深具靈性和幽默感，目光敏銳，洞察秋毫。瑪莉的核心願景是幫助人們學習具體而實用的工具，以便每天平和地生活。她相信，如果我們每個人都積極行動起來，改變自己的消極行為和思維模式，我們就能全心全意地創造和平的世界。