※站在30歲前後路途上的你，請先做以下測驗檢測自己：

　　1.外表裝作毫不在乎，但內心卻期待受到他人喜愛。

　　2.喜歡用冷靜、沉著、優雅的微笑來武裝自己。

　　3.今朝有酒今朝醉，及時行樂才是人生目標。

　　【以上3個選項只要有1項你回答yes，請翻開本書第1章：我的人生到底出了什麼問題？】

 

　　1.有時會感到心情低落或容易受刺激，且持續感到不安。

　　2.猜忌他人，或認為其他人在猜忌自己。

　　3.瘋狂地努力，以避免在現實生活或想像中被拋棄。

　　【以上3個選項只要有1項你回答yes，請翻開本書第2章：30歲，從防衛機制開始檢視】

 

　　1.總是不放心把工作交給別人，凡事都要親自處理。

　　2.心裡常常想著「這個工作不適合我，一定還有其他更好的地方」。

　　3.碰到每件事，都會把其他人當成競爭對手。

　　【以上3個選項只要有1項你回答yes，請翻開本書第3章：我真正想要的是什麼？工作與人際關係】

　　

　　請在30歲前克服問題，請在30歲前了解自己！

　　最受韓國人信賴的精神科醫師金惠男，以她多年來豐富的臨床經驗，提出30歲前後的青年人必須了解並解決的幾個問題：

　　一個幸福的成年人應該具備的基本能力是什麼？

　　工作徘徊在十字路口時，該如何做出正確選擇？

　　要如何愛得更熱烈，更誠摯？

　　要如何面對變化無常的婚姻生活？

　　唯有真正了解自己，你才會有能力扭轉生命中的瓶頸，迎向未來更豐富的人生。

　　對不安的「第二青春期」傳達溫暖的心理安慰！

 

 

　　30歲是個受到祝福的年紀，

　　這時不僅能以好奇心及熱情來面對人生，

　　同時也開始能以更寬廣的態度接受人生。

 

　　★IG人氣圖文作家有隻兔子未本書繪畫書封與插圖，溫暖陪伴你走過徬徨與茫然。

　　★金惠男是安定50萬人心的權威精神科醫師，令人深感共鳴的細膩文字，一步步檢視自我，找到人生出問題的原因。

　　★書中包含人際關係、工作、愛情、婚姻等人生會遇到的種種面向，送給30歲未滿或已經30歲的你，是學習了解自己的最佳途徑。

　　★作者說：「30歲，是最好的禮物。」閱讀完這本書，開始自由選擇你想做的事，主動掌握自己的人生。

 

 

　　人類第二次青春期，一切才剛開始……

　　30歲是人類的第二次青春期，你有了再一次機會重新形塑自己，

　　你也可能看見從未認識過的自己，學會與新的自己和平共處。

　　年輕時，人時常不小心成為自己討厭的樣子而不自知，

　　而30歲是人生重置的時刻，釋懷過往的傷痕、修正自己過去厭惡的模樣。

　　你終於真正喜歡自己，不再活在他人眼光。30歲，人生才剛開始而已。______新生代作家 黃山料

 

　　別以時間衡量，永遠都有機會！

　　時間是不存在的，或者應該說別用時間衡量價值，

　　任何的創傷與療癒，皆是豐饒生命的過程。

　　無論是不是30歲，關於愛、智慧，以及夢想，永遠有開始的機會，永遠都來得及。______厭世國文老師（《厭世廢文觀止》作者）

 

　　30歲反而有更多可能，也更值得我們期待！

　　30歲就像一道人生的分水嶺，越接近就越顯焦慮，不知道清單上的目標達成了幾條？

　　但與其說人生有重大改變，不如說心境有更深的變化，我們變得更成熟、更認識自己，也更勇敢，還有更多美好的事等待我們去體驗、探索。30歲的我們，絕對比想像中更值得期待。______圖文作家 有隻兔子

 

 

　　精神分析專科醫師。一九五九年出生於韓國首爾，畢業於高麗大學醫學院。畢業後在韓國國立精神病醫院（現為國立精神健康中心）當了十二年的精神分析專科醫師。此外，也在韓國慶熙大學醫院、成均館大學醫學院、仁濟大學醫學院等校，擔任門診教授，並在首爾大學醫學部擔任客座教授，從事教學活動，同時是金惠男精神科醫院的院長。著有暢銷八十萬冊的《30歲前一定要搞懂的自己》，以及《你和我之間：找到遠不孤單，近不受傷，剛剛好的距離》，並與朴鐘錫合著《以為長大就會好了》（皆由大田出版）。二○○六年獲得韓國精神分析學會的學術獎。 

 

 

 

　　2012年以「有隻兔子」圖文專頁起家

　　instagram：tooooozitw 

 

 

 

　　韓國漢陽大學社會研究所碩士。目前為專職韓文翻譯／口譯，同時任教於致理科技大學與台北市信義社區大學，並在大享食育協會官網擔任「韓國食刻」專欄作者，內容力有限公司特約譯者。譯著逾五十本，目前最大心願為「核電歸零」。