ISBN: 9789865786809

出版日期: 2017-01-18

作者： 吳秋燕

裝訂： 平裝.全彩印刷.224頁.23.

 

　　很多新手爸媽對於第一個寶寶既期待，同時又擔心餵養方面的問題。何時給寶寶添加副食品比較好？什麼時候應該開始斷乳？斷乳期的寶寶應該吃什麼食物好呢？怎麼判斷寶寶是否吃飽呢？過敏體質的寶寶副食品添加方面應該注意什麼？有了這本書，新手爸媽就能學會如何讓寶寶照階段吃，輕鬆養育出天才寶寶！

　　一出生就打下優良的基礎，吃對營養，0～7歲孩子更好帶！

　　◎0～7歲寶寶8階段式餵養
　　斷乳過程分成5階段—斷乳預備期、早期、中期、後期和結束期；滿周歲後的寶寶分為3階段—牙齒發育期、牙齒成熟期和學齡前期，新手爸媽可對應寶寶的年紀，給予寶寶最好的餵養照護。

　　◎150道寶寶專屬的推薦食譜
　　步驟詳細、清楚，並貼心地附上營養分析，新手媽咪親手做最安心，寶寶吃對營養，自然健康又聰明！

　　◎新手爸媽常見餵養問題Q&A
　　解答新手爸媽最常見的困擾及疑惑，讓父母照顧寶寶不再手忙腳亂。

　　◎特別收錄「0～7歲寶寶生長與營養需求速查表」
　　完整對照寶寶各時期的成長紀錄、營養需求、推薦食材及飲食宜忌，照顧寶寶無難事，一表即搞定！

本書特色

　　新手爸媽必備的第一本超級副食品全攻略
　　製作簡單、食材天然、寶寶愛吃

　　寶寶不吃怎麼辦？獨家傳授寶寶愛上吃飯小撇步！
　　●有些寶寶排斥蔬菜，可以將蔬菜煮熟切碎後再餵給寶寶。
　　●寶寶挑食或偏食，就適當改善烹調方式，搭配食物的色香味。
　　●經常給寶寶準備不一樣的食物，可以增加寶寶吃飯的樂趣。
　　●營造良好的用餐環境，寶寶在幸福的環境下吃飯，自然會開心。

　　我的寶寶怎麼了？Q&A餵養問題一次解惑！
　　●寶寶還沒長出牙齒可以添加稍硬的副食品嗎？
　　●寶寶喜歡吃小點心，而到了正餐時就會吃得不多，應該怎麼辦？
　　●寶寶不良的飲食習慣是如何造成的？
　　●餵寶寶吃魚時，寶寶總是緊閉不吃，應該怎麼辦？

　　專業營養師針對各月齡寶寶打造專屬的營養食譜，不僅吃得好，還要吃對營養！
　　● 3～ 4個月斷奶準備期：寶寶腸胃功能稍弱，副食品應從單一到混合，從稀到稠，從少量到多量，遵照循序漸進的原則添加。
　　● 5 ～ 6個月斷奶早期：絕大部分寶寶尚未長牙，而乳牙將萌出，副食品呈稀糊狀，食物軟、無調味為佳。
　　● 9 ～ 1 0個月斷奶後期：前方牙齒已經長出，此時期可以訓練咀嚼，香蕉是軟硬度標準。
　　● 1 ～ 1 . 5歲牙齒發育期：多選擇耐咀嚼的富含膳食纖維的食物，促進牙齒和頷骨的發育，除了吃得營養，也要特別注意牙齒清潔及保健。
　　● 1 . 5 ～ 3歲牙齒成熟期：孩子可以自己咀嚼食物，進一步訓練孩子的吃飯姿勢，避免餵食油炸、醃製、帶有色素的食品。
　　● 4 ～ 7歲學齡前期：均衡飲食，膳食結構科學化、合理化。培養孩子吃早餐的習慣，並注重維生素和礦物質的補充。

　　◎針對0～7歲寶寶提供最完整、最詳細、最專業、最全方位的餵養及照護指導。
　　◎150道寶寶愛吃且天然的副食品，步驟詳細清楚，新手媽咪照書就會做！
　　◎完整介紹寶寶常見的營養缺乏症，並導正錯誤觀念，營養不是能補就補，必須對症下食。
　　◎由資深專業營養師針對各階段寶寶製作的營養食譜，媽咪做得安心，寶寶吃得開心。
　　◎收錄「0～7歲寶寶生長與營養需求速查表」，各階段寶寶的生長狀況及飲食宜忌一覽無遺。
 

 

作者簡介
吳秋燕

編者簡介

吳秋燕

　　資深專業營養師

　　學歷：
　　國立大學保健營養學系畢業

　　經歷：
　　畢業後就踏入營養相關的工作，從事近二十年，目前是位資深的專業營養師，同時也是兩個孩子的母親。
　　透過親身的育兒經驗，精心設計多道天然的營養副食品，一次分享給眾多新手媽媽，深信媽媽在各階段餵養的副食品，絕對能為寶寶的將來打下優良的基礎。