商品介绍
ISBN: 9787111745747
出版日期: 2024-04-01
作者： （美）大衛·卡博內爾
譯者： 萬麗芳
裝訂： 平裝.無.322頁.26.
本書在第1版的基礎上進行了全面修訂與擴充，納入了對恐懼症和焦慮症的本質和治療方法的最新科學理解所取得的諸多進展，同時仍然保留了第1版的核心特色。
本書作者是臨床心理學家，他利用其豐富的臨床經驗、幽默風趣與引人入勝的表達方式，幫助讀者深度瞭解恐懼症的本質與發作機制，並從驚恐障礙、社交焦慮、演講焦慮、血液恐懼症、飛行恐懼症、嘔吐恐懼症和駕駛恐懼症等方面，為與恐懼症做鬥爭的人們提供了實用建議，包括漸進式曝光、冥想、寫日記、走出與恐慌的鬥爭等。
遵循書中所闡述的行之有效的方法與策略，將幫助讀者重新獲得想要的幸福生活。
作者簡介
（美）大衛·卡博內爾
大衛卡博內爾博士是一位臨床心理學家，擅長治療焦慮症。他著有《恐慌發作練習冊》《擔憂技巧》《飛行恐懼練習冊》和《智勝你的焦慮大腦：克服擔憂技巧的10種簡單方法》等作品。他曾在美國和其他國家為10000多名治療師開展關於恐懼症治療的研討會。
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| Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | 首 1.00 kg | 150.94 |
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| China | 首 1.00 kg | 96.44 |
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| Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | 首 1.00 kg | 118.52 |
| 额外 0.50 kg | 24.96 | |
| South Africa | 首 1.00 kg | 118.52 |
| 额外 0.50 kg | 24.96 | |
| Philippines | 首 1.00 kg | 91.42 |
| 额外 0.50 kg | 15.29 | |
| Canada, United States, Mexico | 首 1.00 kg | 162.58 |
| 额外 0.50 kg | 35.90 | |
| Hong Kong | 首 1.00 kg | 80.63 |
| 额外 0.50 kg | 29.06 | |
| India | 首 1.00 kg | 113.30 |
| 额外 0.50 kg | 22.28 | |
| Indonesia | 首 1.00 kg | 107.35 |
| 额外 0.50 kg | 24.87 | |
| Japan | 首 1.00 kg | 112.97 |
| 额外 0.50 kg | 35.03 | |
| Macau | 首 1.00 kg | 92.93 |
| 额外 0.50 kg | 13.82 | |
| Singapore | 首 1.00 kg | 74.75 |
| 额外 0.50 kg | 21.49 | |
| Taiwan | 首 1.00 kg | 94.42 |
| 额外 0.50 kg | 34.76 | |
| Thailand | 首 1.00 kg | 94.10 |
| 额外 0.50 kg | 28.25 | |
| Vietnam | 首 1.00 kg | 98.94 |
| 额外 0.50 kg | 14.34 |