ISBN: 9789571052687
出版日期: 2013-07-12
作者： LULU
裝訂： 盒裝.全彩印刷.128頁.
It's Time To Change！
妳，即將遇見最棒的身材
千呼萬喚！專為亞洲女性量身打造
繼【三骨美人操】之後，LuLu美人養成課程再進化！
獨創「甩肉節奏」╳「甩肉公式」
以優雅&一次到位的伸展動作，
矯正三骨、加強代謝、精雕每一吋身體線條，
快瘦XS女神操 讓妳從今天就開始變美！
LuLu老師說：「不要拼命衝！該慢的時候一定要確實慢下來才會瘦！」
※ 什麼是「LuLu's快瘦XS女神操」？
>> 史上最強！融合[芭蕾Barre au sol]＋[瑜伽]＋[彼拉提斯] 三大運動精髓
>> LuLu獨創！跟著「慢→快→慢」甩肉節奏，妳會立刻發現身體的變化
>> 瘦身新指標！真正有效的甩肉公式：「呼吸」→「燃脂」→「精雕」→「伸展」
>> 有效，卻不辛苦！改變囤積脂肪和廢物的壞體質，從根本打造易瘦好體質
終結ＸＬ肥妞悲劇，立即變身ＸＳ女神！
【快瘦XS女神操：解救這樣的妳！】
>> 20~55歲女性，已經胖了好幾年，快要再也瘦不下來的妳！
>> 體重還OK，但有局部肥胖困擾，希望身體線條更完美的妳
>> 容易手腳冰冷、水腫、腰酸背痛、生理不適的虛體質女孩
>> 想嘗試練習芭蕾舞、瑜伽、彼拉提斯的運動初學者
>> 習慣天天動一動身體的健康寶寶生活用書
>> 想培養運動習慣，卻不喜歡出門/沒錢上健身房的懶人小資女
作者簡介
LULU
作者簡介
國民瘦身瑜伽天后 LuLu
國內NO.1的健康瘦身美人代表！現任「嗎哪瑜珈」經營者兼教師，靠著自創的「體雕瘦身瑜伽」，即使在生完小孩之後，依然輕鬆保持女神般的Ｓ曲線！著作多本瘦身瑜伽書和DVD等，不僅在國內銷售長紅，擁有廣大的觀眾群，更是代表台灣活躍在國際舞台上的專業瑜伽老師。
2012年，由瑜伽的平衡概念出發，再加上芭蕾舞的伸展姿態，打造動感「LuLu's快瘦三骨美人操」，全面掀起亞洲的瘦身旋風。2013年美人課程再進階！精心獨創「慢→快→慢」節奏的「LuLu's快瘦XS女神操」，樹立健康瘦身界的革命新指標！
經歷
國立台北藝術大學舞蹈系
國立台北藝術大學劇場藝術研究所
修習瑜伽多年，曾隨美國知名瑜伽大師Rodney Yee接受Iyengar系統訓練課程，並領有三項國際瑜伽教師執照
美國YogaFit Teacher Trainning Systems合格瑜伽教師、美國治療瑜伽 (Therapeutic Yoga) 合格瑜伽教師、Ashtanga系統瑜伽大師合格培訓教師
| Zone | Order Total (RM) | Delivery Fee (RM) |
|---|---|---|
| West Malaysia | Flat Rate | 6.00 |
| Zone | Items/Weight | Delivery Fee (RM) |
|---|---|---|
| East Malaysia | First 1.00 kg | 13.00 |
| Extra 1.00 kg | 5.00 | |
| Singapore | First 1.00 kg | 25.00 |
| Extra 1.00 kg | 5.00 | |
| Australia, New Zealand | First 1.00 kg | 159.77 |
| Extra 0.50 kg | 52.65 | |
| Austria, Denmark, Finland, Ireland, Switzerland, Russia | First 1.00 kg | 157.78 |
| Extra 0.50 kg | 34.31 | |
| Brunei, Cambodia, Laos, Mongolia | First 1.00 kg | 175.10 |
| Extra 0.50 kg | 87.14 | |
| Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | First 1.00 kg | 150.94 |
| Extra 0.50 kg | 30.46 | |
| China | First 1.00 kg | 96.44 |
| Extra 0.50 kg | 25.35 | |
| Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
| Extra 0.50 kg | 15.29 | |
| Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
| Extra 0.50 kg | 35.90 | |
| Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
| Extra 0.50 kg | 29.06 | |
| India | First 1.00 kg | 113.30 |
| Extra 0.50 kg | 22.28 | |
| Indonesia | First 1.00 kg | 107.35 |
| Extra 0.50 kg | 24.87 | |
| Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
| Extra 0.50 kg | 35.03 | |
| Macau | First 1.00 kg | 92.93 |
| Extra 0.50 kg | 13.82 | |
| Singapore | First 1.00 kg | 74.75 |
| Extra 0.50 kg | 21.49 | |
| Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
| Extra 0.50 kg | 34.76 | |
| Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
| Extra 0.50 kg | 28.25 | |
| Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
| Extra 0.50 kg | 14.34 |