Product Information
ISBN: 9789620441769
出版日期: 2017-08-18
作者: Janet Lau
裝訂: 平裝.單色印刷.336頁.21.
Janet Lau明白情緒有不同層次,它們就像神經反射,只想給我們傳達訊息,幫助我們走回應走的路。她看到身邊的朋友、學生、家人受情緒影響,故撰寫本書,告訴我們看似快樂的她也經歷了不少低潮,並希望藉由故事分享、瑜伽、冥想及反思練習的形式,幫助我們了解自己、包容自己、肯定自己,接受生命中的「黑」與「白」,學習無條件地關愛自己與身邊的人、事、物。
作者簡介
Janet Lau
作者簡介
Janet Lau
自2006年起,Janet致力於整合瑜伽、生命智慧與正念的練習。她在2014年受邀在TEDx席上演講,同年發表首本中文著作《瑜珈.生活禪》,亦常獲亞洲區的報章、雜誌及電台節目邀請訪問。
Janet以香港為基地,活躍於東南亞各國,擔任瑜伽培訓教練及舉辦正念、瑜伽,以及自我發現(Self Discovery)課程。憑藉佛學研究碩士學位資歷,她在教學中融入了古典瑜伽哲學、佛學意義及靈學,亦融入她對情緒平衡的理解,並貫穿解剖學及陰陽瑜伽的技巧。
Janet還在香港的靜觀認知療法及常霖法師的正念課程中擔任客席導師,並積極與非牟利組織如香港癌症基金會、Maggie’s銘琪癌症關顧中心、「不,完美」及新生精神康復會合作,致力在社區播下和諧與療癒的種子。
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Australia, New Zealand | First 1.00 kg | 159.77 |
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Austria, Denmark, Finland, Ireland, Switzerland, Russia | First 1.00 kg | 157.78 |
Extra 0.50 kg | 34.31 | |
Brunei, Cambodia, Laos, Mongolia | First 1.00 kg | 175.10 |
Extra 0.50 kg | 87.14 | |
Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | First 1.00 kg | 150.94 |
Extra 0.50 kg | 30.46 | |
China | First 1.00 kg | 96.44 |
Extra 0.50 kg | 25.35 | |
Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | First 1.00 kg | 118.52 |
Extra 0.50 kg | 24.96 | |
South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
Extra 0.50 kg | 24.96 | |
Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
Extra 0.50 kg | 15.29 | |
Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
Extra 0.50 kg | 35.90 | |
Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
Extra 0.50 kg | 29.06 | |
India | First 1.00 kg | 113.30 |
Extra 0.50 kg | 22.28 | |
Indonesia | First 1.00 kg | 107.35 |
Extra 0.50 kg | 24.87 | |
Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
Extra 0.50 kg | 35.03 | |
Macau | First 1.00 kg | 92.93 |
Extra 0.50 kg | 13.82 | |
Singapore | First 1.00 kg | 74.75 |
Extra 0.50 kg | 21.49 | |
Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
Extra 0.50 kg | 34.76 | |
Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
Extra 0.50 kg | 28.25 | |
Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
Extra 0.50 kg | 14.34 |