Product Information
ISBN: 9787521754650
出版日期: 2023-04-01
作者： （馬來西亞）胡漸彪
裝訂： 平裝.無.227頁.19.
如果你的人生是一場長跑，松弛感就是最好的狀態。你的身體保持著穩定的速度，專注著前進的方向，但精神狀態沒有因為緊繃而焦慮，也沒有被身邊競跑者的行動打亂節奏。
松弛感不可能通過自我催眠獲得，要想長期免於焦慮困擾，還是要擁有舉重若輕的能力：看得透、想得通、搞得定。希望你能通過這本書提供的可操作的方法，讓松弛感成為可被掌控的生活狀態。
接納自我，守住節奏；松弛之間，從容自在。
編輯推薦
1. 【6大維度、25條路徑，擁有松弛感的系統方案，掌握應對不確定性的核心能力】
本書從思考能力、解決問題、內在驅動、精力管理、時間管理等方面，幫助讀者由內而外建立一套可操作的認知和管理方法論，真正達到一種根基紮實、不斷成長、具有韌性的松弛感，從容應對一切問題。
2. 【《奇葩說》幕後培訓導師、人氣辯手胡漸彪重磅新作】
華語辯論圈影響力人物、傳奇職業經理人胡漸彪在這個焦慮的時代，提出了他對“松弛感”這一熱議話題的思考——成為有辦法的人，過張弛有度、遊刃有余的人生。
3. 【有辦法才能真松弛，給年輕人的人生答案之書】
本書精準把握到當下年輕人的焦慮和困境，所提出的案例和方法都具有很強的針對性、實操性，通過提供行之有效的系統工具，幫助讀者在自己能夠掌控的範圍里，構建一個張弛有度、從容穩健的生活節奏。
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作者簡介
（馬來西亞）胡漸彪
胡漸彪，米果文化CEO，《奇葩說》幕後培訓導師、人氣辯手，“馬來西亞第一辯手”，華語辯論圈影響力人物，參與創作《好好說話》《小學問》《搞笑人生實戰營》《職場人的動力課》系列“頭部爆款”內容。 1977年生於馬來西亞，1999年代表馬來亞大學參加國際大專辯論賽，奪得亞軍、優秀辯手獎，同年又代表馬來亞大學參加全國大專辯論賽，奪得冠軍、很好辯手獎。2001年參加國際大專辯論賽，奪得冠軍，又參加新馬大專辯論賽，奪得冠軍、很好辯手獎，這一年續而奪得了國際大專辯論賽冠軍。2014年參加《我是演說家》。此外，他還曾是傳奇職業經理人，曾任索尼、星報集團、珠海國際賽車場等公司高管。
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