Product Information
ISBN: 9787111765226
出版日期: 2024-12-01
作者： （英）阿里·阿布達爾
譯者： 李梅
裝訂： 平裝.288頁.0.
本書是對忙碌文化的抗爭，以及應對高負荷日常的解毒劑。大多數圖書都告訴你要更努力地工作，更早地起床，更多地沈浸於努力的狀態，而本書則提供了一種方法，幫助你在憂慮更少、更愉悅的情況下收獲更多。 在這本實用又振奮人心的指南中，劍橋大學學霸、效率專家阿里·阿布達爾指出，實現目標不在於你有多努力，而是取決於你如何享受達成目標的過程。如果你能讓工作變得有趣，效率自然會提高。書中，作者介紹了提高效率的3個隱藏的“激勵因素”，必須克服的3個“阻礙因素”，以及防止倦怠和幫助我們實現持久成就感的3種“維持因素”。結合前沿心理學研究成果，作者以企業家、奧運選手和諾貝爾獎獲得者的真實經歷為例，總結提煉了10年來持續研究“如何讓人過得更好、達成更多目標”的秘訣，給出提升個人效能簡便易行、可實操的方法。
作者簡介
（英）阿里·阿布達爾
[英]阿里·阿布達爾(Ali Abdaal)，劍橋大學醫學院學霸、效率專家、YouTube 粉絲超 220 萬，其自 2017 年建立的學習視頻專欄，累計觀看超 700 萬次，粉絲遍及全球。
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