Keterangan
ISBN: 9787574213388
出版日期: 2023-07-01
作者： 王柳青，翟煦（主編）
裝訂： 平裝.無.198頁.26.
脾是"生化氣血之源"，負責將人體攝入的營養輸送至各個器官，以維持人體正常的新陳代謝。養脾對女性尤為重要，一旦脾虛，就會出現肥胖、長痘、老得快等問題。
本書將傳承千年的中醫養脾智慧與現代人的日常生活緊密聯系，分析了引起脾虛的不良生活*慣；針對脾虛引起的熱門"網紅病"提供保健方案；介紹適應四季氣候及節氣的當季的養脾方*；詳細介紹人們最關心的食療養脾方案，推薦諸多食材和菜譜；此外，還提供方便又有效的日常養脾技巧，包括按摩穴位、練太極、慢跑等。
從這本書開始，讓我們把健脾養脾的意識融入每一天的生活里。
編輯推薦
脾臟一直特別累，你要好好呵護它
脾是女生的"**"，養好"脾**"
身體就能吸收正能量，好氣色、好狀態自然就能出來！
【為現代女性定制的補脾健脾方，拒絕油膩，養出少女感】
想要美，就得會健脾！遊泳圈、大肚腩、麒麟臂……你以為自己只是胖嗎？同樣是脾虛，為什麽有的人越來越瘦，有的人越減越肥？脾胃好不好，臉上見分曉！
【一本脾虛枕邊書，講透你關心或忽視的一切】
為什麽"脾是生化氣血之源"？為什麽"十人九脾虛"？"脾虛人醜"是真的嗎？你關心忽視的一切，一本書講清楚！
【千年的神醫養脾*，只為你現在的健康氣色】
書中引用《黃帝內經》《千金方》《食療本草》《聖濟總錄》等十余部中華醫藥養生經典，更配以獨家本草插圖，方*經過臨床實踐驗證，有理有據，安全可靠。
【養脾胃的終極秘籍--怎麽吃？吃什麽能補氣血？】
根據不同人*，定制來自專業醫生的食譜，包括主食、菜品、羹湯、飲品和各種小吃，每天搭配不重樣，兼顧營養和美味。
作者簡介
王柳青，翟煦（主編）
翟煦，醫學博士，廣安門醫院副主任醫師，執業中醫師，中國中醫科學院專家，師承于“國醫大師”程莘農院士，對脾胃的生理病理和辨證用藥有深入的研究，對消化系統疾病治療經驗豐富，擅長針藥結合治療疼痛、內分泌紊亂及代謝類疾病。著有《中醫體質養生說明書》《七招遏制糖尿病》《圖解中華養生藥膳》，曾擔任浙江衛視《健康最重要》節目中醫顧問、北京交通廣播養生欄目嘉賓。
Penghantaran Maklumat
| Zon | Jumlah Pesanan (RM) | Kos Penghantaran (RM) |
|---|---|---|
| West Malaysia | Kadar Rata | 6.00 |
| Zon | Item/Berat | Kos Penghantaran (RM) |
|---|---|---|
| East Malaysia | Pertama 1.00 kg | 13.00 |
| Tambahan 1.00 kg | 5.00 | |
| Singapore | Pertama 1.00 kg | 25.00 |
| Tambahan 1.00 kg | 5.00 | |
| Australia, New Zealand | Pertama 1.00 kg | 159.77 |
| Tambahan 0.50 kg | 52.65 | |
| Austria, Denmark, Finland, Ireland, Switzerland, Russia | Pertama 1.00 kg | 157.78 |
| Tambahan 0.50 kg | 34.31 | |
| Brunei, Cambodia, Laos, Mongolia | Pertama 1.00 kg | 175.10 |
| Tambahan 0.50 kg | 87.14 | |
| Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | Pertama 1.00 kg | 150.94 |
| Tambahan 0.50 kg | 30.46 | |
| China | Pertama 1.00 kg | 96.44 |
| Tambahan 0.50 kg | 25.35 | |
| Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | Pertama 1.00 kg | 118.52 |
| Tambahan 0.50 kg | 24.96 | |
| South Africa | Pertama 1.00 kg | 118.52 |
| Tambahan 0.50 kg | 24.96 | |
| Philippines | Pertama 1.00 kg | 91.42 |
| Tambahan 0.50 kg | 15.29 | |
| Canada, United States, Mexico | Pertama 1.00 kg | 162.58 |
| Tambahan 0.50 kg | 35.90 | |
| Hong Kong | Pertama 1.00 kg | 80.63 |
| Tambahan 0.50 kg | 29.06 | |
| India | Pertama 1.00 kg | 113.30 |
| Tambahan 0.50 kg | 22.28 | |
| Indonesia | Pertama 1.00 kg | 107.35 |
| Tambahan 0.50 kg | 24.87 | |
| Japan | Pertama 1.00 kg | 112.97 |
| Tambahan 0.50 kg | 35.03 | |
| Macau | Pertama 1.00 kg | 92.93 |
| Tambahan 0.50 kg | 13.82 | |
| Singapore | Pertama 1.00 kg | 74.75 |
| Tambahan 0.50 kg | 21.49 | |
| Taiwan | Pertama 1.00 kg | 94.42 |
| Tambahan 0.50 kg | 34.76 | |
| Thailand | Pertama 1.00 kg | 94.10 |
| Tambahan 0.50 kg | 28.25 | |
| Vietnam | Pertama 1.00 kg | 98.94 |
| Tambahan 0.50 kg | 14.34 |