ISBN: 9789860673739

出版日期: 2021-09-30

作者： 賴之菲

裝訂： 平裝.全彩印刷.192頁.23.

 

　　◎真實案例有圖為證！親自體驗後問題改善了，人也變得更年輕、有自信
　　★天生髮量稀疏的我，也能長出新的秀髮（台中．王小姐45歲）
　　★頭頂越來越稀疏的頭髮長回來了（台中．程先生65歲）
　　★免疫系統疾病造成的大量掉髮，2個月後落髮明顯改善（部落客．蘿拉32歲）
　　★長期染燙的受損髮，1個月後易斷髮尾大幅改善（網紅．Aileen）
　　★壓力大長白髮、掉髮，一個多月後頭髮越長越多，連白髮都變黑（桃園．李先生54歲）

　　◎獨家公開！DIY頭皮、髮對症精油配方
　　本書說明掉髮、白髮原因，可以用天然的植物精油能量對症改善頭皮、頭髮問題。精油的分子小於皮膚分子約1000倍，吸收精油的速度是一般保養品的20∼70倍，分子小、吸收速度快，能迅速讓不健康、易斷髮恢復生長力。搭配按摩達到深層清潔、去屑、平衡油脂、暢通毛囊功效，並且促進頭皮血液循環，讓秀髮輕爽蓬鬆、烏黑有光澤。
　　【女性掉髮養髮油配方】迷迭香＋快樂鼠尾草＋杜松＋天竺葵＋荷荷巴油
　　【乾性頭皮屑養髮油配方】茶樹＋檸檬＋百里香＋雪松＋歐薄荷＋山茶花油

　　◎21種對頭髮有幫助的精油檔案
　　介紹市面上容易取得的精油，初學者可以輕鬆了解精油植物和用途。適合沒有時間調配複方的人，可以從21種單方精油檔案中，選擇適合自己需求的精油，直接滴入日常洗護髮乳中即可。
　　【依蘭】能平衡乾性與油性頭皮。
　　【歐薄荷】能改善油性髮質、掉髮，增加頭皮厚度和毛囊數量。
　　【大西洋雪松】具抑菌和消炎功能，改善頭皮屑、掉髮、脂漏性皮膚炎。
　　【薰衣草】適合修復各種髮質，殺菌、清潔毛囊，改善毛孔阻塞。

　　～只要五步驟，現在開始都能改善～
　　STEP1：做好排毒，就有濃密動人髮質
　　STEP2：養成腸胃健康的飲食習慣，頭髮更健康
　　STEP3：夜夜好眠、適當舒壓，自然長黑髮
　　STEP4：保持運動、心情愉悅，能抗頭皮老化
　　STEP5：簡易穴道按摩，改善白髮、掉髮

　　◎每天按摩生髮穴道五分鐘，增加髮量，白髮變黑髮
　　按摩頭皮可以柔軟頭皮，舒緩肌肉緊繃，排出體內老廢物質，促進循環代謝，可延緩白髮及掉髮問題。在中醫觀點中，頭部有許多經絡及幫助生髮的關健穴位，搭配書中圖文找到正確位置後，只要用雙手或刮痧板，就能針對問題髮的穴位按摩，加強痠痛處會更有效。
　　例如：
　　◎後頂穴：食指和中指併攏，用指腹順時針旋轉按壓，能改善掉髮
　　◎完骨穴：用雙手拇指或食指指腹，上下按壓，能改善頭痛、肩頸痠痛、促進血液循環

　　◎別忽略掉髮問題！頭部出問題的位置是身體健康的訊號！
　　掉髮原因非常多，有遺傳、情緒壓力、環境毒素、服用藥物等原因，從中醫角度來看，頭髮也會反應出身體的健康狀況，從髮質、掉髮或白髮的位置，我們可以對應出身體的各種狀態，針對有問題的地方積極治療，也能讓頭皮與頭髮盡早恢復健康。
　　例如：
　　▲後腦勺白髮、掉髮：膀胱氣虛、頻尿、分泌物多、聲音沙啞、憂鬱。
　　▲頭皮油、頭頂掉髮多：腸胃不佳，容易有口臭。
　　▲頭髮變細軟，髮線上移：雄激素分泌過多，破壞毛囊。
　　▲圓形禿：與精神緊張、自體免疫性疾病有關。

　　◎破除錯誤觀念，選擇正確產品，才不會傷髮質、頭皮
　　市面上的洗護潤髮乳產品玲瑯滿目，在媒體宣傳和包裝美化下，許多產品其實添加了很多化學成份，例如界面活性劑、色素、香料、防腐劑，甚至有毒致癌成分等，不只越洗越傷頭皮髮質，還會經由頭皮吸收造成健康損害。

　　【洗髮乳泡沫越多清潔越乾淨？】
　　──錯！市面上的洗髮乳pH值多為鹼性所以泡沫多，會過度去除油脂而失去頭皮保護層造成掉髮，也會溶解皮脂中的黑色素造成白髮。

　　【洗髮乳該選單效還是雙效合一？】
　　──雙效清潔力較差，是利用陽離子聚合物，在皮表留下一層保護膜，會讓頭髮變得很厚重，嚴重甚至會引起過敏、皮膚病、頭皮毛囊阻塞。

　　【頭髮不可以常常洗，也不可以洗太乾淨】
　　──錯！頭皮出油量是鼻子及額頭的2-3倍，不洗頭髮才容易掉髮、細菌繁殖，禿髮更應以清潔為第一。

　　◎吃什麼才有效？吃對食物，頭髮也能變健康！
　　研究顯示，只要改善飲食，攝取對的食物，是快速拯救頭髮的祕方。
　　★缺乏鋅：體內二氫睪酮活性增高，毛囊微小化，造成掉髮，頭髮失去光澤。
　　→可補充食物：生蠔、牡蠣、魚類、扇貝、動物肝腎、核桃、羊肉
　　★缺乏鐵：導致紅細胞攜氧能力下降，毛囊缺氧導致頭髮乾枯、掉髮，甚至加速掉髮、頭頂毛髮稀疏。
　　→可補充食物：紫菜、鵝肝、髮菜、花生、黑芝麻、文蛤、穀類
    
本書特色

　　◆巧妙融合中西醫、自然療法觀點，設計出不靠藥物、手術，靠自己就能讓頭髮恢復新生的祕訣。
　　◆針對各種頭髮、頭皮問題設計多款精油配方，利用天然植物、花精能量，比市售生髮、黑髮產品更有效。
　　◆圖文解說對頭髮有效的中醫穴道按摩，能促進經絡循環，活化毛囊，讓頭髮越按越多。
　　◆正確洗髮、護髮、精油SPA步驟，減少掉髮，洗髮、梳頭時頭髮不再越掉越多。
　　◆天然洗護產品選購指南，以及如何正確的飲食、運動等生活習慣，讓黑髮越來越多，身體也變健康。
　　◆過渡期時針對各種禿髮，建議不同的髮型，讓形象大幅加分，運勢UP！

專文推薦

　　★【吳錦珠／國際知名暢銷書作家】
　　──光看目錄的標題，就知道此書豐富廣闊的多元化內容，字裏行間精彩絕倫！我的頭髮有救了！我的頭髮有救了！我的頭髮有救了！因為太重要，所以說三遍！

　　★【黃世勳 博士．藥師／中國醫藥大學藥學系副教授】
　　──內文提及了穴位按摩、指壓的搭配，更教授讀者透過白髮位置的觀察，了解病因的判斷，完全把中醫對養髮的精髓融入生活。

　　★【顏權騰 醫師／申疊自然診所院長、生髮抗老化醫學會理事長】
　　──過去我教導許多醫師頭皮管理、生髪技術、植髮手術，本書有很多高超養髮方法與我的頭皮教學內容、診所看診項目相得益彰。

　　(依姓氏筆劃排序)

 

作者簡介
賴之菲

作者簡介



賴之菲

　　美國普林頓大學American Purlinton University東方醫學系(自然醫學)碩士、大葉大學生物學系碩士，曾任美國普林頓大學東方醫學客座副教授，擅長頭髮健康、造型美學、芳香療法、花精與化妝品應用等各領域。

　　目前在明新科技大學擔任講師，亞莉健康生技擔任研發總監，獨創天然植物萃取，溫和有效的護髮、 黑髮、生髮產品。

顧問／高宗桂　醫師

　　【學經歷】
　　•    台灣中國醫藥大學針灸醫學博士
　　•    北京中醫藥大學中西醫結合博士
　　•    南京中醫藥大學中醫內科學博士
　　•    台灣馬光保健集團(共14家分院)學術院長
　　•    馬光中醫診所│院長
　　•    中國醫藥大學教授暨附設醫院主治醫師
　　•    南京中醫研究院教授兼副院長
　　•    中國醫藥大學、大仁大學副教授
　　•    台灣教育部審定教授
　　•    美國普林頓大學教授
　　•    中華推拿科學學會理事長
　　•    職位馬光中醫教學醫院學術院長
　　•    台灣中醫醫學會理事長
　　•    台灣針刀醫學會理事長
　　•    中華針灸醫學會秘書長
　　•    中華推拿科學學會理事長

　　【治療項目】
　　•    針藥治療(健保)：慢性肝炎、心悸健忘、消化失常 過敏鼻炎、腰痛腎虛、中風失眠
　　•    微創針刀(自費)：頑固疼痛、關節退化、消脂減重 足跟骨刺、婦科內科、頸肩腰痛
　　•    火針治療(自費)：皮膚瘡瘍、皮下囊腫、靜脈曲張