Product Information
ISBN: 9789869503778
出版日期: 2018-07-12
作者: 佐糸
裝訂: 平裝.全彩印刷.176頁.23.
紓壓、靜心、療癒、創造、自我對話,
啟動雙手的力量,進入每一個當下!
啟動雙手的力量,進入每一個當下!
捕夢網、生命樹、神之眼、星光燈……
摺紙、繞環、結繩、織網,
只要重複單純的步驟,就能做出能量滿滿的手做物。
*舒緩律動→打開感官,開啟手做儀式
在手做開始之前,透過與身體律動老師設計的身體律動與覺知,放慢放鬆的感受自己的身體,協調頭、手、眼、足的操作關係,讓身心舒緩開來,這是手做之前的放鬆和靜心,也是開啟手做的儀式。
*陪自己,手做→解開煩惱束縛,一起來手做
每一章節,作者透過摺、繞、結、織基礎動作,慢慢引導你進入作品本身,去感受,並看見手做的延伸意義。詳細的材料、步驟、做法等圖解說明,讓「自己動手做」這件事,像呼吸一樣自然。你將更有信心,透過雙手,在重複律動中,尋回屬於自己的節奏,解開一切煩惱束縛。
*輕靈修練習→從手做、到與自己心靈對話,找回自己
作者將每一次手做之後,與心理諮詢師之間對話的共振與靈感,內化成輕靈修的練習,讓手做的韻率可以延續,沉澱你雜陳的思緒,與內在心靈對話,陪伴自己的感受與存在。
本書特色
★第一本引導讀者動手自己做,在過程中,不斷回到當下的手做書。
★透過摺、繞、結、織等基礎的手指動作,放下壓力、執念和煩思。
★輕靈修小撇步,引導讀者用瑜伽、靜心、呼吸,度過挫敗和煩躁。
★從簡單到繁複,任何程度的手做者,都能從基礎,提昇變化與擴展的能力。
★透過雙手、眼睛與心不斷交織、互動、對話,成為你尋找內在自我的橋樑。
作者簡介
佐糸
作者簡介
佐糸
三十歲之前,是個只會用手指敲打鍵盤的平凡上班族,在斷然放棄耗費腦力的工作之後,投入瑣碎的家庭日常,用不怎麼靈巧的雙手,朝專職家庭主婦前進。卻意外為了孩子,一頭栽進了自我修養心性的手做之路,成為一位永遠不服氣的手做控。不需要什麼特定工具,只隨手擷取家中舊物、未用廢材,就可以動手做出自己想要、需要,與即興創作的客製手做品!
手做的神奇之路,對她是意外,也像奇蹟,一路解開她內在束縛,找到心靈入口、安適所在,從此更心悅臣服的享受手做藝術,享受生活,並期待與更多人分享手做樂趣。
臉書:ZuoMi Handcraft 佐糸
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Brunei, Cambodia, Laos, Mongolia | First 1.00 kg | 175.10 |
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Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | First 1.00 kg | 150.94 |
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China | First 1.00 kg | 96.44 |
Extra 0.50 kg | 25.35 | |
Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | First 1.00 kg | 118.52 |
Extra 0.50 kg | 24.96 | |
South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
Extra 0.50 kg | 24.96 | |
Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
Extra 0.50 kg | 15.29 | |
Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
Extra 0.50 kg | 35.90 | |
Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
Extra 0.50 kg | 29.06 | |
India | First 1.00 kg | 113.30 |
Extra 0.50 kg | 22.28 | |
Indonesia | First 1.00 kg | 107.35 |
Extra 0.50 kg | 24.87 | |
Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
Extra 0.50 kg | 35.03 | |
Macau | First 1.00 kg | 92.93 |
Extra 0.50 kg | 13.82 | |
Singapore | First 1.00 kg | 74.75 |
Extra 0.50 kg | 21.49 | |
Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
Extra 0.50 kg | 34.76 | |
Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
Extra 0.50 kg | 28.25 | |
Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
Extra 0.50 kg | 14.34 |